Nie rozumiem ludzi ktorzy uwazaja ze rozstepy to znak ze sa przyrosty i sie dobrze cwiczy . Ja robie wszystko zeby uniknac ich powstawania a najgorszym wypadku hamowac ich rozwoj (niestety znowu sie pojawily , naszczescie pod i troche nad pachami i sa malo widoczne) "Twoje czyny mowią tak głośno o tym kim jesteś , że nawet nie slyszę co [...]
Czym moge zastapic rozpietki ?? poniewaz zauwazylem ze robia mi sie rozstepy miedy klata a pachami ...(cale zycie pod gorke ;o) czym moge zastapic to cwiczenie niechce rezygnowac z treningow ale niechce tez by sie one powiekszaly !
rozstępy są powodem np.zbyt szybkiego przytycia. Skóra się rozciąga i wtedy one powstają.Raczej ich się nie pozbędziesz..próbowałem wielu sposobów(maści,masowanie rozstępów szorstką stroną gąbki) i nic...opal się to nie będzie ich tak widać..jedyny sposób. co zrobić aby się ochronic? np. przed treningiem smaruj się pod pachami i na bicepsie itd. [...]
ja na pierwszy cykl wzielem poczciwy nitrobolon 2 z mass xxl tak napuchlem woda i fatem ze rozstępy dostalem z boku na brzuchu udach pod pachami i na ramonach niezla mieszanka
[...] odprowadza wode???? Kreatyna zatrzymuje wode. Pompujesz sie woda, mozesz wiecej z siebie wycisnac na treningu, jestes happy. Przestajesz brac, spada ci waga jakbys powietrze z balonika wypuscil, sila leci jak gdybys sniadania rano nie zjadl, patrzysz na rece a pod pachami rozstepy. O beznadziejnej psychice spowodowanej spadkami nie wspomne.
ja mam również pytanie od grudnia wziołem się za kokretny trening no i po 4 miesiąćach robienia pompek (róznych) pojawiły się rozstępy na ramionach ale bardziej pod pachami i nie wiem czy to od klaty czy barków bo te też bardzo obciążałem ?? i nie wiem z jakich ćwiczeń zrezygnować aby nie szły dalej
przybralem jak dla mnie za***iscie duzo masy, co najlepsze duuzo wiecej sily mam niz mialem. ale wiem ze to normalne. NIestety mam rozstepy na calej wewnetrznej stronie bicepsa w obu rekach, na udach, i pod pachami. Kreta zawsze dobrze pompowala mnie. MOzliwe ze potrzebuje przerwy i dziekuje za porady. Sogow nie bedzie, przepraszam ale abona [...]
brutus w wakacje schudlem a teraz przytylem , na plecach niemam rozstepow! to sa obtarcia od lawki, rozstepy mam pod pachami i na bicepsach. Niecwicze na mase , cwicze typowo na sile ;]
Ja mam rozstępy dosłownie wszędzie - uda, biodra, dół pleców, tyłek, piersi a ostatnio nawet zauważyłam pod pachami. Dbam o wygląd skóry - peelingi, odpowiednie nawilżenie. Odkąd ćwiczę skóra jest wyraźnie jędrniejsza i ładniejsza. Nie stresuje się rozstępami bo są częścią mnie a i tak na nie nic nie poradzę. A na cudowne mazidła szkoda kasy. [...]
squrwiel powiem ci tak patrz jak ładnierosna heeh;) mi pod pachami od strony klaty sie robia duze duze tez na offie jestem;) kolagen (15gram dziennie+ w.e+potas+cenk biore) do tego smaruje przed treningiem i po kapieli mocznikiem i specjalnym krremem na rozstepy i nic;) to jak walka z wiatrakami
ćwicz plecy to Cię poszerzy napewno od pływania też powinno być ok jak zeszłe wakacje pływałem po jeziorku 3-4x w tygodniu tak po 500-700m spokojnie żabką to mi się rozstępy porobiły na motylku tuż pod pachami
A i chłopaki zapomniałem to wcześniej napisać , od jakiegoś czasu zauważyłem pod pachami zwłaszcza prawą rozstępy są okropnie zaczerwienione zamierzam iść do dermatologa może coś skutecznego przepisze mieliście podobny problem?
Lioton 1000 przepisał mi chirurg jak robił mi prześwietleni klatki piersiowej(miałem naciągniete przyczepy międzyżebrowe czy cos w tym stylu). Całego nie wykorzystałem a w którymś numerze KiF przeczytałem że pomaga też na rozstępy więc smaruje się nim teraz pod pachami. >>>Z dnia na dzień więcej siły, większe ciężary, wiecej masy [...]
Powiedz koledze, zeby jak najszybciej wziął sie za te rozstępy gdyz bedą sie powiększać ! to nie są zarty, wygląda to koszmarnie, wrecz obrzydliwie ! sam nie biore SAA, a zrobiły mi sie pod pachami i na bicepsie ! Polecam maść: FISSAN - krem przeciw rozstępom skóry ! kosztuje 20 zł ! jest naprawde dobry ! stosowac 2 razy dziennie - jak [...]
mi pierwsze rozstepy poszly po odzywkach i bez diety wiec niech nikt nie mówi ze sie nie da. A jak wrzucilem diete i SAA to popruło mnie konkretnie. a własnie od samego treningu z suplami poszly mi pod pachami
OK dzięki kreature masz soga , ale co z treningiem czy przerwac na jakis czas czy robic lżejsze treningi (rozstępy mam pod pachami i powoli sie robia na bicepsie :( , nie chce wiec by sie robily coraz wieksze na lapie ...