rozpoznanie

Nolse robię rozpoznanie ale bardziej myślę nad jej działaniem prozdrowotnym, jakiś suplement wzmacniający na jesień ;-)

[...] trzymam się i pilnuję nawet odkładając ciężary na swoje miejsce, natomiast w weekend faktycznie dużo się schylałam i nie pilnowałam,a było tego ze 3h roboty, w niedziele jeszcze odkurzałam i myłam podłogi i masz babo placek @@-) nie będę świrować z ciężarami w tym tygodniu, zresztą to i tak rozpoznanie w treningu i mam nadzieje, że przejdzie :-)

[...] -płyny: woda, herbata rooibos 3X. yerba mate 3X -warzywa: papryka czerwona, cebula, ogórek kwaszony, sałata rzymska. -inne: @ (1) /cykl:23dni/ 1. TRENING czyli wstęp i rozpoznanie. No to drugie koty za płoty. Dzisiaj tak naprawdę POCZUŁAM co to jest trening siłowy - było ciężko, a to przecież było tylko pierwsze poznanie, czyli jak się [...]

No i właśnie tak najlepiej korygować plan. najpierw rozpoznanie bojem a potem na podstawie tego co się zadziało lub nie zadziało - zmiany.

[...] siatki). Operacja nic nie boli-znieczulenie. Tego samego dnia do domu. Pierwsze 48h trochę pobolewa, ale to minimalnie. Ja starałem się do Szkoły Oficerskiej na kierunek rozpoznanie (baaarrrdzzzooo dużo WF), wytłumaczyłem to lekarzowi, że mam tylko 6tygodni do wcielenia, on mi na to powiedział, że w 6 tygodni (na tyle mam zwolnienie)powinno [...]

[...] . juz drugi dzien męczy mnie katar i bolące gardlo a dzis jeszcze doszla temp 37,8 Ale trening zrobilem ni ma bata . Musialem sprawdzic ile da rade x1 tak aby miec lekkie rozpoznanie przed zawodami w nastepna sobote. Jak na filmach widac 115 poszlo pewnie wiec jestem zadowolony . Początkowo nalozylem 117,5 ale postanowilem ze jesli juz [...]

Niestety dzisiaj w lesie też było duszno. Kabo to zrób to rozpoznanie terenu, po prostu potruchtaj, a jakbyś miał nadmiar energii to najwyżej kawałek BC2 nie szybciej niż 6:00. A ile łącznie to nie wiem, tyle ile Ci się zechcę. Jakby ten tydzień wyszedł podobnie kilometrowo to byłoby super ale nie spinaj się. No chyba, że masz inne plany.:-?

[...] ani w lc a mysle ze jedynymi osobami ktore moga wam odpowiedziec na to pytanie sa ci ktorzy w obu tych jednostkach sluzyli co do gcp to z tego co wiem ich glowne zadanie to rozpoznanie i zabezpieczenie dz grom mozna by porownywac do gign choc tez nie do konca bo z tego co wiem gign jest czescia zandarmeri i wykonuje glownie zadania naszych [...]

[...] wiem. Fakt, że ślęczę dużo przy kompie i prawą ręką obsługuję mysz. Chyba będę robiła te ćwiczenia: http://www.poradnikzdrowie.pl/zdrowie/kregoslup/zespol-ciesni-nadgarstka-rozpoznanie-i-leczenie-choroby-nadgarstka_34114.html i zobaczę czy coś odpuści @-| Mogę coś jeszcze? A może power ball. Gdzieś na forum czytałam, że jakiś gość sobie tym [...]

Kabo, może przeoczyłem i już o tym pisałeś, znasz przyczynę pierwotną Twoich kłopotów z biodrem i jak dawno się to zaczęło? obecne rozpoznanie to koksartoza wtórna po przebytym wcześniej młodzieńczym złuszczeniu głowy kości udowej w wieku 11 lat miałem owo złuszczenie czyli w jakimś stopniu brakło mi chrząstki (przyczyna jest nieznana, ale zwykle [...]

[...] Tyle treningów się zrobiło, że nie nadążam wypisek wrzucać, dobrze że na treningi zdążam %-). W każdym razie PULL był w miarę lekko na rozpoznanie. Ale i tak skurcze w przedramiona się pojawiły przy prysznicu więc trening był odczuwalny ;-). Za jakiś czas wrzucę dzisiejeszy bieg. pozdro. Zmieniony przez - [...]

[...] godz. 11.0 lub 13.0 . Tylko nie mów że nie ma tego w regulaminie :-D Nie chciałem nic pisać, ale w siadach kamera też nieregulaminowo ;-) Dzisiaj w rozgrzewkowych zrobiłem rozpoznanie bojem a wyszły kolejne sprawy jak nie kręcić :-D Porty i koszulkę okazało się, miałem takie, że z dupskiem można robić co się chce. Wyszedł też kolejny problem [...]

[...] Lecimy dalej.. dzień w pracy mijał dość przyjemnie do godziny 14... znów zalał mnie okropny pot i postanowiłem jechać jak najszybciej na pomoc doraźna, tam było pierwsze rozpoznanie, podejrzenie boreliozy i zapalenia opon mózgowych, trochę się przeraziłem ale myślę co on tam pierd&&&. Wychodząc z poradni zdałem sobie sprawę ze coś w tym może [...]

[...] katorga, ma ktoś jakiś pomysł jak zapobiec temu okropnemu bólowi w barkach (przy trzymaniu sztangi na nich). Próbuje się posiłkować zwiniętym ręcznikiem ale to nic nie pomaga po prostu z bólu opadają mi ręce a wiem ze mogę dużo więcej założyć :( Nowy plan treningowy ogólnie w porządku. Pierwszy tydzień to czyste rozpoznanie ile, co i jak #-P

obliques - daję radę, ten WINDSHIELD wiper też fajne ćwiczonko, niedługo może z 10 x podwójnych zrobię. Na brzuch w ogóle nie narzekam, bo na SW przez lata "katowało" się brzuch (i na thaiboxingu i na BJJ). ALEXXA - doznałem drobnej kontuzji lewego kolana w trakcie przysiadów... Teraz czwarty dzień fizjo. Ortopeda nie skierował mnie na [...]

[...] :-) Ale ewentualne deklaracje dopiero na jesień ;-) Strasznie dużo można się nauczyć z Twoich eksperymentów z treningami :-) Pozdrawiam. Poki co, mozesz przeprowadzic rozpoznanie, juz za 4 dni w Gdyni najwieksza impreza triathlonowa w Polsce ;) Mam nadzieje ze wkrotce dojrzejesz do konca i za rok spotkamy sie na kresce startu w Gdyni, a [...]

[...] ćwiczyć przez 2 dodatkowe dni poza pobytami w szpitalu czyli w sumie średnio 4-5 razy w tygodniu ćwicze po 1,5-2h. Co do rekonstrukcji to... po 1 artroskopii czerwiec 2003 rozpoznanie: zerwanie acl, chondromacja II kłykcia przyśrodkowego kości udowej, wyrośl kostno chrzęstna kłykcia przyśrodkowego kości udowej. 2ga altroskopia wrzesien 2003 : [...]

A Tsu miała kilka ścięć poprzez niezrozumienie pisane i za nic przeprasza ,taka z niej " myszka ":-D Tsu rozpoznanie terenu robi, kto wróg a kto przyjaciel;-)

[...] z daleka trzymac od cwiczen trudych technicznie. Jednak pcham sie tam, gdzie mnie nie potrzeba zawsze ;) Pomyslalem sobie, ze jak jestem super dogrzany to zrobie, by miec rozpoznanie w boju czego sie spodziewac. Kondycyjnie jestem chyba mocny ( tak sobie myslalem ) to przeciez dam rade. Tylko nie wkalkulowalem, ze chwyt moj slaby jest jak u [...]

Dokładnie tak jak mówi Rion, gdy rozpoznanie jest jasne nie wszystkiego metody są dobre. Myślałeś o zakupie Elektro Stymulatora? Nie a co on daje tak na prawdę masz kogoś kto testował lub sam testowałeś?