To znaczy wiesz, wszystko robi się pod 'czucie', niema tu jakiejś sztywnej rozpiski, której należy się trzymać. Ja zaczynałem od 5g, a na końcu brałem po 40... Co do sposobu przyjmowania to próbowałem opcji w ciągu dnia, przed treningiem z dużą ilością wody, małą ilością wody czy przyjmowania bez rozcieńczania go w wodzie. I najlepiej wychodziło [...]
prop + meta hmm ??? a nie zaleje mnie to za bardzo??? poza tym jeżeli wezmę testa teraz to potrzebuje jeszcze rozpiski jak brać nolve lub arimidex a także finasteryd ; najlepiej jak rozpiszecie jeden i drugi któryś sobie wybiorę tylko jeszcze trochę poczytam o tych połączeniach.
Nie będzie tu żadnej rozpiski więc pokuszę się o kilka rad na początek. 1. Kreatyna wraz z ostatnim strzałem test. I lecieć nawet 2-3 miesiące po 5g codziennie rano na czczo. W DNT dodajesz 5g po treningu. 2. Trening - NIGDY, ale to NIGDY nie schodzimy z ciężarów. Z objętości owszem ale nie z ciężaru. Mięśnie muszą mieć bodźce odpowiednie żeby nie [...]
[...] półki więc daj 100mg eod. Możesz dodać do tego dobry spalacz sklepowy i dietę ułóż sobie na redukcję na minusowy bilans kaloryczny, jaka dieta ci przypisuje to już inne działy są od tego. Cardio rób nadczo lub po treningu siłowym obadaj która , opcja tobie najlepiej pasuje, kombinuj dietą i treningiem czasami to lepsze niż sztywne rozpiski.
No właśnie jest net i wiele stron, które krok po kroku pokazują jak wykonać dane ćwiczenie są rozpiski treningów dla początkujących i diety na redukcję, masę czytaj oglądaj i wyciągaj wnioski, ten sport ma być dla Ciebie pasją i wymaga cierpliwości i naprawdę dużo poświęcenia jak to wszystko opanujesz to będzie się to przekładało na efekty [...]
Lasix 10dec to znaczy wszystko i nic (czyli nic) suste i mete to sie mozna domyslec o jakie dawki chodzilo, ale z deka to albo wziales 500mg albo 1000mg albo 2000mg. Co do rozpiski to wole tego nei robic, gdyz nie jestem tego zwolennikiem, a dokladnie wirtualnego koksowania kogos. Powyzsza rozpiska jest dobra, ale wg mnie az za [...]
[...] niestety nie robię, bo mam przeciążone ścięgna krzyżowe i proste w kolankach . We wtorki i czwartki mam ponadto treningi sztuk walki i akrobatykę, więc pozostałe partie mam dobrze wyćwiczone. Powyższe ćwiczonka staram się robić najlepiej technicznie, jak tylko potrafię. Proszę o ocenę rozpiski i czy dobrze dobrałem ćwiczenia. Dzięki za pomoc.
[...] szukajce i są ułożone więc możesz ćwiczyć jednym z nich albo popatrzeć jak są ulożone i zrobić własny--> ale to wszystko znajdziesz w WYSZUKIWARCE (prawy górny róg) Co do rozpiski to pamiętaj że nie liczy się tylko trening ale i dobra i sumiennie trzymana dieta redukcyjna ( bez niej to nie będzie redukcji). Co do twojego planu to wydaje mi się [...]
Kiedyś mi przeleciał przed oczami ten trening, ale nic ciekawego w nim nie było. W dziale masz lepsze rozpiski Pewnie moja odpowiedź niezbyt Ciebie usatysfakcjonowała
dieta najwazniejsza - to fakt a co do samego brania clenu to ja zawsze jade 2 tyg ON 2 tyg OFF 2 Tyg ON ......... , a w przerwach efedryna rozpiski szukaj w wyszukiwarce
takie rozpiski to mozesz kolegom pokazywać. tu wklejamy diety z potreningu.pl. nie ma tu rozkladu BTW, kcal. do wywalenia serki, wedliny, ryby z puszki i wedzone od czasu do czasu. brak tluszczy dodanych, bialko z prochu nie zastąpi konwencjonalnych produktów, warzywa wszedzie, włącz owoce