rozpiski

Wiem że z cieżarami ćwiczył, czy przed Holyfieldem to nie wiem. Masz jakis link do tej rozpiski?

Herbaty wywalacz nie musisz. Szczegolnie jezeli to zielona i pij ja miedzy posilkami a nie do nich. Reszte wprowadz do rozpiski i wklej ponownie.

A tak z ciejawosci bo takiej rozpiski mety nie widzialem,czemu co drugi dzien meta?

A tak z ciejawosci bo takiej rozpiski mety nie widzialem,czemu co drugi dzien meta? Bo w iniekcji ;-)

całość dalej bardzo kiepsko, popatrz na inne rozpiski w dziale, jak są poprawiane i na tym się wzoruj. Kcal za mało, soja jako źródło białka też kiepsko, proporcje kw.tłuszczowych kiepska, braki witamin i minerałów - duże.

Radze ci zastosuj sie do rozpiski uriela - wie co pisze. Przy nandrolonach 20 tabletek samego clomifenu to przewaznie za malo. Pamietaj ze im szybciej sie porzadnie odblokujesz tym wiecej zdobytego iecha ci zostanie nie wspomnajac o innych sprawach.

Ok dzięki a znacie link do jakiejś fajnej rozpiski? I jeszcze jedno wiem że nie ten dział ale mam windtrol ruszać go czy na sucho jechać?

W tym dziale powinny być rozpiski a jak nie to chłopaków się pytaj http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Sporty_Si%C5%82owe-f142.html

Dlaczego są rozpiski bez ankiety? To wbrew regulaminowi forum.

to prosze o pomoc w formie takiej rozpiski pozdrawiam MrBUBU

Ok odrazu mowie, ze kompletnie sie na tym nie znam i tak naprawde potrzebuje calej rozpiski po kolei co i jak;/ bo inaczej nie ruszez tym w ogole a brzuch sie bedzie robic coraz gorszy.

No rozumiem.. Rozpiski na 3 dni na siłke mam.. A co jeść ? jajka makarony, płatki owsiane ? miecho ? Proszę Panowie poradzcie coś... Czytałem ich diety... Niestety nie mam tyle funduszu zeby jesc dziennie indyka kurczaka itp javascript: test(''); javascript: test('');

[...] że jestem sobie w stanie załatwić co trzeba - zajmie to dłużej lub krócej ale powinno się udać. A cykl najwcześniej za 6 miesięcy więc powinno się obyć bez stresów. Co do rozpiski - mam opory przed testosteronami z powodów wymienionych wcześniej - uważasz że przy propionacie to zbędne obawy? A może winko + propionat - czepiłem się tego wina bo [...]

Marek C - nie chce dyskutować, ale on chyba miał na myśli, ze nie jest w stanie zjeść całej rozpiski, a nie samych węgli. Wcale mu się nie dziwię. Swoją drogą 600 g węgli (jesli nie są to cukry proste), to i tak, moim zdaniem, całkiem spore żarełko. Pozdrawiam

kozacka piramidka, masz doozo inwencji twoorczej a tej rozpiski za chooja nie rozoomiem zakoopami tez sie nie popisales - dil ktoory to opchnal czytajac ten post posralby sie ze smiechoo

[...] Jestem ponownie. Jak w dobrym brazylijskim serialu, przerwałem w najleprzym momencie i trzymam wszystkich w niepewności ... Kilka godzin później rozpoczeliśmy OPEN. Wedle rozpiski do złota należało wygrać 6walk na szczeście, temperatura i trudy walk w kategorii wykruszyły słabsze ogniwa... pierwsze 2walki Manolo zdecydowanie wygrał na pkt. [...]

[...] splitem na klatkę, milion ćwiczeń i duża objętość, pewnie jesteś przemęczony i tyle. Chcesz siły to masz posty podwieszone działu SPORTY SIŁOWE, popatrz jak wyglądają rozpiski trójboistów, walnij sobie mikrocykl pod siłę przez 6-10 tyg, później tydzień wolnego i jakiś mniej przeładowany split z normalną progresją liniową zamiast piramidki [...]

[...] treningi aerobowe, interwały itd. z odzywek, po analizie dioiety dahj jesli to konieczne jakąś- nie zaczynałbym jednak raczej od gainera, chyba,ze zdecydowanie wyniknie to z rozpiski odzywiania, stawialbym jako punkt wyjściowy bulka. kreatyna, jest tego tyle, ze trudno wskazać najlepszy, na powrót do formy zapodałbym mnohydrat, a na kolejny cykl [...]

ost.poszukiwali dietyka do iwonicza czy rymanowa chodz stanowisko bylo dietetyk/magazynier to jeszcze paleciakiem trzeba pewnie rozpiski rozwozic:))

tak widze ze juz druga os. sie dziwi patrze w ankiete .. ma 170 byc poprawka Tak jak mowilem chce zredukowac zbedny fat i lipo a jaką diete bys sugerowal na start lodzianinie? Czy ckd powinna byc odpowiednia? Ps. Co z tym propinatem bo mam 30ml i 1 paczke balkana/ chcialem bic 100e2d a clen wgl rozpiski