Jako uzupelnienie ciekawej rozpiski Darka dodam ze Olej MCT sprzedaje firma Universal, niedlugo ponownie dostepny w Polsce w **********... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki [...]
Gdzieś od roku tak jadam. W marcu zeszłego roku robiłam rozpiski i planowałam posiłki na ok. 1900 kcal, wspomagalam diete szejkiem bialkowym. Miałam wrażenie, że przybralam na wadze, wiec odpuscilam sobie i od pon. do piatku tak jadam. Ogolnie jest ok. Waga waha sie w granicach 2kg, w zaleznosci od treningow.
[...] mety ponad 2 miesiace lub w duzych dawkach potrzebne jest hcg do odbloku. Na amerykańskich stronach czasami jest skrajności w jedną bądż w drugą stronę, albo idą hard core rozpiski , albo tak jak piszesz , zalecają hcg po mecie solo. Hcg po mecie napewno nie zaszkodzi, natomiast moim zdaniem nie jest niezbędne, nigdy po mecie solo jak kiedyś [...]
Ja proponuje "dopaść" kogoś na gg bo tutaj raczej rozpiski ci tak szybko nie dadzą
Witaj. Niestety na forum tak nie działamy. Tutaj możemy sporo pomoc, podpowiedzieć czy skorygować twoje rozpiski treningowe i dietetyczne. Jednak musisz samemu coś ułożyć i dać nam do oceny.
Tak to Kotwica. Ma pojęcie o pojęciu, ale odradzam wszelkie rozpiski u niego. Dlaczego nie powiem :P Chociaż młody akurat jest spoko. Jest jeszcze inne źródło w CK z dobrymi cenami, a nawet lepszymi, ale upusty tylko dla dobrych znajomych. No i oczywiście mnóstwo próbek :) Zmieniony przez - w0Nski w dniu 2012-03-11 01:07:38
hmmm rozpiski może nie zrobi ale ogólonie zwierzęta się przydają np. mój biedny piesek wyniszczony i targany chorobami musi byc biedny leczony metką tudzież innymi ... Kiedyś nawet musiano mu Dece przepisać
Na pewno macie jakieś rozpiski dla początkujących przeciesz wy też zaczynaliscie prosze wklejcie coś !
Mleka nie musisz wywalac, sam pije około 400ml dziennie, sera rowniez nie musisz wywalac. Ogolnie, ogranicz KCL... @UP Ogolnie Chciwus - nie pisz gosciowi co ma wyrzucic z rozpiski jak sie na tym nie znasz, dieta redukcyjna nie oznacza ze ma jesc tylko i wyłącznie ryz kurczak i jaja... Mozna jesc nawet kiełbase z masłem z dodatkiem kakao - BYLE TO [...]
Anubis chyba nie przeczytal do konca tej rozpiski Bcaa w dnt wywal, jest to marnowanie towaru
beta alanina ok ale przez okres co najmniej 2-3 miesiecy trzeba stosowac regularnie wiec policz sobie czy Cie stac co do rozpiski jest ok:-)
Sam widzisz jakie mam o tym pojęcie... nie wiedziałem, ze to ma znaczenie myslałem, ze to tylko kwestia rozpiski... dowiem sie przed zakupem
Właśnie o to biega ze miałem mój staż to 2 lata ale zuciłem na pare miechów siłke i mi to wszystko z głowy wyleciało (no wiecie rozpiski itp.) Możesz mi napisać plan albo popraw co jest złego w moim planie Pozdrawiam
[...] 4 po 2 i teraz już lykalam po 3 więc myślę że stopniow zwiększałam więc to nie do końca może być ze nagle zbyt duża dawka, posiłki tu są schody nie stosuję typowej diety i rozpiski jaką widuję tutaj na forum, staram się odzywiać normalnie a więc rano zjadam jakas kanapke (ciemne pieczywo, jakis serek lub wedlina, nie uzywam masla i do tego [...]
jOgólnie też nie licze a spożywam ich dużo ale gdy wrzucam rozpiski czy mam jakieś pytania dotyczące odżywiania to umieszczam żeby zobrazować to, że jakieś tam warzywa są.
A jakim cudem chcesz nogi ćwiczyć na siłę, a resztę na masę? Zobacz sobie rozpiski na siłę w dziale trójboju! Całe ciało ma być ukierunkowane w którąś stronę, nie ma opcji żeby było inaczej Przeplatanie treningów siłowych i masowych nie wróży nic dobrego, bo to dwie odmienne sprawy. Żeby porządnie wykorzystać jakiś trening, trzeba pociągnąć go [...]
rozpiski;p
uehehehe rozpiski czego?cofeiny polopiryny i efedryny? apeluje poraz drugi ogranij sie
Ankieta, rozpiska z diety + wypiska z treningu poproszę :-) I zdjęcia też nie zaszkodzą. a dzie rozpiski z diety, i z treningu, i zdjęcia :-?
no wiem, ale już się pogubiłem czy ten komentarz dotyczy ogółem bomby czy twojej rozpiski just passing by :P
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
