rozpiski

widze że na darmo tu siedzicie a ludzie na darmo tu piszą bo przecież wszystko można znaleść w wyszukiwarce zamiast zacząć temat ... i rozpiski nie ma dalej

Tak jak nigdy nie trenowałeś na tym to Ci dużo dadzą takie rozpiski. Podstawy bokserskie masz opanowane?

Efekty bardzo dobre. Szczególnie jak na tak krótki okres czasu. Czekamy na rozpiski.

[...] momemntu pozniej trzeba przestawic sie na obciazenie. Apokalipsa to sa moje doswiadczenia z treningiem miesni brzucha. Trenowalem wszystkie znane systemy plus wlasne rozpiski. Od kiedy przestawielem sie na obciazenie niewiele potrzebuje aby miesien utrzymac na dobrym poziomie i do tego ciagla progresja z obciazeniem jak i seriami. Pozdro [...]

Wrzuć również wypełnioną ankietę działu, z tego samego linku co wzór rozpiski. Od razu możesz wywalić słonecznik, masło orzechowe i gotowe sosy.

nie mam rozpiski diety jem tak abym dostarczyl troche wartosci odzywczych tak wiec podam przykladowy

Zacznij od dobrego endokrynologa a nie od forum, na którym nikt nie poprowadzi Twojego ewentualnego leczenia, a tym bardziej nie weźmie odpowiedzialności za to co się stanie gdy weźmiesz polecane tu środki... Tutaj ludzie pytają o rozpiski w konkretnym celu. Chcą być wielcy. Zacznij od lekarza.

e0r a mozesz to dokladniej rozpisac? bo za bardzo nie rozumiem tej rozpiski na odblokowanie... i mam jeszcze pytanie czy te tabletki sa na recepte? kp11 80 kg na 180 cm to juz nie mow ze jest az tak zle, wyniki mi stanely wzielem kreatyne nic nie pomoglo wiec chce zaczac jakis mocniejszy cykl Zmieniony przez - legia_cwks w dniu 2006-09-08 13:22:05

No i dodano jeszcze BJ Penn vs. Carlos Condit. Kolejna ciekawa walka. Takie mega rozpiski w tym roku są a połowa odpada przez kontuzje... Ehh... Trzeba mocno trzymać kciuki, żeby wszyscy byli zdrowi. I kolejne walki. Sam Stout vs. Dennis Siver oraz Vera vs. Marshall. Zmieniony przez - Dymek192 w dniu 2011-07-17 08:34:43

[...] to możesz sobie między posiłkami podjadać owoce i ważywa , jeśli czujesz że za mało zjadałeś przy danym posiłku to dokładaj produktów Nie musisz się kurczowo trzymać tej rozpiski , chodzi o to żeby w kazym posiłku dostarczyc mniej więcej tyle samo skaładników odzywczych Zajrzyj do odp. źródeł i wybierz sobie eventualnie produkty zamienne [...]

[...] ostatnio przeczytałem jak goście się podniecali że na kuracji na HGH + test 800mg tyg + eq 600mg tyg = nabrali 15kg, to myślałem że się przekręce :) NA takiej ilości soku to sam zrobił bym 2x więcej i bez somki :) Takie ******ły tam piszą i to często, że strach czytać a co dopiero stosować. Ich rozpiski czytuje się jak literature fantastyczną!

[...] B - 21, 18, 15, 13, 13 A12 - 15, 10, 8, 8, 8 A2 - 10, 8 A7 - 6, 5 A8 - 7 A12 - 14, 10 H - 25, 15, 12, 12 J - 15, 12 N - 10, 10, 10, 10 Q1 - 12, 12 Q2 - 12, 12 U - 2min K2 - 20 K - 12, 10, 10 K1 - 15 Czytelniej by to wyglądało jakby odpowiedni odnośnik z tej rozpiski był przy odpowiednim zdjęciu bo tak za dużo trzeba kręcić kółkiem od myszki :)

[...] 5 A8 - 7 A12 - 14, 10 H - 25, 15, 12, 12 J - 15, 12 N - 10, 10, 10, 10 Q1 - 12, 12 Q2 - 12, 12 U - 2min K2 - 20 K - 12, 10, 10 K1 - 15 Czytelniej by to wyglądało jakby odpowiedni odnośnik z tej rozpiski był przy odpowiednim zdjęciu bo tak za dużo trzeba kręcić kółkiem od myszki :) teraz też to widzę :) nie wiedziałem, że zdjęcia takie duże wyjdą

Nie wiem może Ci nie zależy ale Twoje rozpiski są w ogóle nie czytelne.jak już wcześniej pisałem nie mam zamiaru kręcić kółkiem myszki w gorę i w dół,czy nie lepiej abyś zwyczajnie pisał np. mostki 5,5,5,5 przysiady 5,5,5,5 brzuszki 5,5,5,5 itd chyba że nie zależy Ci na oglądalności i wpisach innych w Twoim wątku masz rację, same oznaczenia nic [...]

Oto druga częsc rozpiski

T3 2004-07-27 11:10:53 Doping Kilka pytań do nowej rozpiski 2004-07-25 09:32:24 Doping EFEDRYNA - FAQ 2004-07-23 17:32:24 Odżywki, Suplementy powrót do formy w 3 tygodnie 2004-07-20 14:37:03 Trening HST- artykuły w AD 2004-07-19 23:38:05 Alternatywna droga Dieta ;] 2004-07-19 17:05:41 Odżywianie ........::::OKRES PÓŁTRWANIA TOWARU WE [...]

O ile pamiętam rozpiskę możesz dać do działu rozpiski do oceny. Osobiście dodał bym jeszcze parę ćwiczeń hybrydowych z minimalnym lub zerowym wykorzystaniem sprzętu typu; Pompki na piłce (najlepiej do koszykówki) - może nie jest to najłatwiejsze ćwiczenie, ale pozwala ćwiczyć zarówno klatkę jak i mięśnie naramienne. Widziałem, że nie masz za dużo [...]

nadal nic nie rozumie z tej rozpiski podaj ile tyg - dawka - srodek wg tego schematu

Wygląda to ubogo. Jadasz suche płatki z owocami? Suchy makaron z twarogiem? Wrzuć do rozpiski wszystkie obecne w niej produkty.

[...] -Syli ogranicza przyrosty -Nolva calkiem je blokuje -Po Dece wchdzi czysta masa i rzezba -Po Winstrolu wyskakuje zylka -Aminokwasy sa na mase Dostaniesz takze rozmaite rozpiski na 5kg na 7 kg czy tez na 20kg masy dokladnie - deka to najmocniejszy koks a po omce sie napompujesz woda i wszystko ci spadnie. Zmieniony przez - asdf0r w dniu [...]