rozpiski

[...] wtedy da sie ocenic ile tak naprawde miesnia przez rok dolozyles. Zawsze przez pierwsze 2-3 lata jakos to idzie ale potem jak zrobisz 2-3kg w rok to jest juz sukces. Co do rozpiski cyklu to po metce stagnacji nie było? Czym to ruszyles? Zarciem? Bo widze ze nie podbijales po niej testa. Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-03-03 [...]

[...] lubić, nie lubić ani szanować. Proste :-) Spoko bez sensu jakie spiny na siłe. Ja długo współpracowałem z jednym znanym niegdyś kulturysta teraz trenerem i mam do tej pory rozpiski no i co do tarczycy to wychodziło mi wszystko pieknie wiec przytaczam ale fakt ze nie kazdemu moze słuzyc to co mi słuzyło. Luzik. Wiem ze tutaj tez kilka osób jest [...]

Rozpiski Ci nie powtórze, dostałem ją od jednego trenera, dla mnie to była nowość 1x to widziałem ale robiłem jak było powiedziane i zadziałało. U mnie to szło w górę na dół 4-5tyg pamiętam na pewno, Ty zacząłeś odwrotnie. Jak skończyłem weszło ari bo towar dalej szedł. Z ia ogólnie tylko ari u mnie leci i to tylko AZ koorwa musze zawsze szukać %-)

Te rozpiski na końcu dotyczyły kapsów 500mg.

[...] i siatką chleb z łososiem podudzie z indyka, z ryżem, warzywa z oliwą Suma dobowa: 2878kcal, 226g (31%) białko, 90g (28%) tłuszcze, 286g (40%) węglowodany Link do dokładnej rozpiski Trening FBW: przysiad klasyczny: 10/10/9/10 Wiosłowanie: 10/10/10/10 Zarzut ze zwisu: 10/10/10/10 Wyciskanie leżąc: 10/10/10/10 Biceps 10/10 Siatkówka 1,5h [...]

Wracajac do t3, to z tego co widze to juz nie 'w modzie' ladowanie na redukcjach po 150mg, a 75 to taki standard ? PS: Jakby tak przeanalizowac rozpiski tego dzialu od jego powstania do teraz to zmian trendow dawek, jak nazw ostatnie czasy zmian nazw labow UG w PL %-)

Przecież nie chce rozpiski cyklu pytam tylko o dawkowanie exe bo to moj pierwszy kontakt z tym produktem

[...] plama w zyciorysie. Nie rozumiem pewnych ludzi? Najwazniejsze imprezy/walki w zyciu a tu takie bledy robia jak dzieci. Maja sztab trenerów od diety, treningów, dopingu, maja rozpiski co kiedy brac i kiedy odstawic przeciez mozna było tydzien wczesniej odstawic a leca do oporu tak jak Zielińscy z tym nandro to juz jest głupota tylko szkoda ze nie [...]

[...] u mnie to 25mcg, nie wiem czy sie czasy zmieniaja ale patrzac wstecz i teraz to znam sporo osob co sa prowadzeni przez ludzi z pojeciem itp i w cyklach przygotowawczych sa rozpiski typu 12,5-25mcg max, tam rzadko kiedy widzialem 50mcg, zapewne to tym ze oni t3 nie traktuja jako spalacz ale jako naped,bo po co komu wysoka dawka t3 jak leci w tle [...]

Tarczyca idzie w niedoczynnosc to sie zgadza, odblok przebiega dobrze, ale nie jest to temat do rozpiski Twojego cyklu ani odbloku

Tarczyca idzie w niedoczynnosc to sie zgadza, odblok przebiega dobrze, ale nie jest to temat do rozpiski Twojego cyklu ani odbloku Nie chcę się mądrzyć, jestem świadomy, że Twoja wiedza przewyższa moją i to znacznie. Czy jednak nie warto byłoby powtórzyć za jakiś czas badań tarczycy, żeby zaobserwować trend?? Równie dobrze może iść w [...]

właśnie z ia tak nie jest ,rozpiski "podajemy" te najbardziej uniwersalne mam koleżkę co na 500 testa week leci tamoxa 20-40 mg i exe tabsa dziennie do tego i miał problemy u małej ilości osób exe się nie sprawdza (spotkałem z 5 takich opinii osobiście lub na forum) teraz do 40 tamoxa 1/2 ari co 2 dni u mnie to by zabiło estro na amen nprzy gramie [...]

[...] mieć staż w treningach i wiedzę. Ja miałem przypadek jak z byłym szefem poszliśmy na siłownię i gość wziął 100 za trening od szefa i rozpiskę, mówiłem mu żeby tego nie brał bo szkoda kasy ale się upał. Bez oglądania jego rozpiski pokazałem mu w necie 1 lepszy plan i nie dużo się różnił. Powiedziałem, że następny wydrukuje mu sam za 50zl haha

[...] zakryc twarz czy cos... ja wiem ze lepiej sluchac sie jednej osoby stale niz kilku nawet powaznych chlopakow, bo kazdy ci doradzi zawsze troszke inaczej, ja sie trzymam tez rozpiski kogos hehe, tylko chcialem zobaczyc jak wygladasz z ciekawosci , bez zadnych podsmiech**ek czy niedowierzania :-) bym wrzucil swoja fotke ale jestem wyzszy i ciezszy [...]

no wlasnie tyle tego ze to nie jest jak pstrykniecie palcami ale za 2-3 lata jak wytrzymam to mysle ze juz jakas wiedze sensowna bede mial :-D bedziecie sie po rozpiski ustawiali w kolejce %-)

plany i rozpiski bez tego ani rusdz

Tak, na końcu arta są konkretne 'rozpiski'.

Coraz ciężej się czyta te Twoje rozpiski treningowe :-( Czuć ciężką pracę, ale nie widać radości z jej wykonania. Rozchmurz sie trochę ;-) Szajba czasami tak ułoży się nam w życiu że rozpiski suche muszą wystarczyć :-)) ,nie będę biadolić ani się żalić ,akurat u mnie taki czas ,który muszę przejść , a co do treningu to jestem bardzo zadowolony [...]

Dzień 14 Dieta Przestrzegana jak nalezy. Czuje ze teraz bilans kaloryczny jest idealnie do mnie dopasowany. Cm z pasa lecą. Suplementacja Wg rozpiski - wszystko przyjete w okreslonych porach. Trening plecy + triceps 1. Martwy ciąg 12 x 85 ! ost. 12 x 80 10 x 105 ! ost. 10 x 100 8 x 125 ! ost. 8 x 120 4 x 145 ! ost. 4 x 140 2. Podciaganie na [...]

[...] moglbym ograniczyc jedzenie do 2 posilkow czego oczywiscie nie zrobie - i nie niebylbym w ogole glodny. Na jedno to dobre Suplementacja 15 dzień solidnie przestrzeganej rozpiski przyjmowania suplementow. Czyli z rana bc blast, problast z rana i na noc. Leucyna poszla z drugim posilkiem, gl blast na noc. Smak odzywek przynajmniej dla mnie sie [...]