rozpiski

Nie wiem co ty za tematy czytales ze zadajesz takie pytanie.Odblok robisz jak konczysz cykl a nie w trakcie.Czyli wedlug twojej rozpiski najpierw bijesz cypio potem bijesz propa i po propie zaczynasz PCT,natomiast podczas takiego cyklu przyjmujesz hcg co 6-8 tygodni co by w gaciach fistaszków nie nosic ;-)

alexaandria wpisz chociaż wiek w profilu , na lużną dyskusję , taki mamy regulamin działu, podyskutować można , jak robimy rozpiski to potrzebna jest cała ankieta, po prostu musisz się określić czy jesteś osobą pełnoletnią.

[...] nieefektywne. Więc proponuje na duże partie 3 ćwiczenia po 4 serie albo 4 ćwiczenia po 3 serie, na małe 3 po 3. Widzę, że liczy się dla Ciebie łapa i klata wnioskując z rozpiski ale w tym sporcie nie o to chodzi. Proporcjonalny rozwój wszystkich partii mięśniowych = większe i szybsze efekty. Jak z dietą ? I zapomniałem : kup sobie [...]

ja tak off topic - poniewaz co do rozpiski spalaczy znajdą się inni,ktorzy to rozpiszą sensowniej czy to zestaw dla Ciebie Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-05-31 15:02:50

ile ampulek tej omki biles tygodniwo ??? hcg by sie przydalo ,co do rozpiski cyklu to ankieta

Musze powoli zaczynać więc przydałyby się dobre rady co do tej rozpiski cyklu

[...] na sfd wygasły. Jeżeli zaś chodzi o tłuszcze to sprawa wygląda tak: 58% jednonienasycone 19% nasycone 23% wielonienasycone (tylko nie wiem czy to do końca jest adekwatne do rozpiski bo część produktów mam ręcznie wprowadzoną w dzienniku posiłków a producenci podają zazwyczaj tylko ogólną zawartość tłuszczu i ile w tym jest tłuszczów nasyconych) [...]

Bzdura, masa nie zmniejsza szybkości: http://www.itf.prv.pl/trening_silowy.html http://www.itf.prv.pl/muay_thai/rozpiski.html http://www.sfd.pl/temat182682/

Dzięki raczek87. Od lutego zacznę ćwiczyć według Twojej rozpiski jak skończe to dam znać czy są jakieś rezultaty:) pozdrawiam

Ale mnie interesuj to, czy robisz tam przysiady ze sztangą. Bo jeśli nie robisz, to powinieneś włączyć to ćwiczenie do rozpiski.

No powiem 1mg dziennie to kosmiczna dawka Czyli pol tabsa? Wlasnie nie bralem nigdy letro i ari bo nie umiem tego dawkowac. Zawsze mi zerowalo e2. Czytalem jakies rozpiski z mr. O. Ze po 3mg ari dziennie musza walic %-)

[...] ja w tym samym czasie biegalem po terytorium iraku afganistanu i syri i podcinalem nozem gardla talibom i jak sie w tym kraju traktuje bohaterow . 4 strony pierdul a rozpiski jak bylo tak niema Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-07 22:29:37 Zmieniony przez - szpilazsrr w dniu 2017-02-07 22:35:37 Zmieniony przez - szpilazsrr w [...]

[...] odżywić mięśnie czy te 30% CAŁEJ ENERGETYCZNOŚCI DIETY łącznie z odżywkami(tak jak to opisałem) wystarczy? Przepraszczam z góry za moją upierdliwość ale już się mocno zakręciłem i nie wiem czy taki sposób rozpiski w rzeczywistości może powodować ograniczanie efektów i niepełna regenerację. A więc jeszcze raz proszę o pomoc i FACHOWĄ poradę.

Zaczynam robic trening na rzeźbe i mam pytanie czy jest on dobry ? U mnie z czytaniem OK. Trzeba nauczyć się rozróżniać trening/plan od rozpiski. W dni nietreningowe robic interwaly na orbiterku oraz zaczac 6 weidera Co u gościa ćwiczącego ponad 2 lata robi takie ćwiczenie jak a6w ?

Co do rozpiski bo nie zdążyłem edytować, więc zrobił bym to tak : Plecy + Bok/Tył barków wolne Klatka + przód wolne Ramiona wolne Nogi Brzuch jeszcze gdzieś wciśnij.

Jeśli chodzi o półfinały to bardziej ciekawi mnie ten Barnett- Khartinov. Pół żartem pół serio prawie pół rozpiski to walki które miały być na gali Fedor- Hendo

Kształtowanie sylwetki nie polega na tyciu samym w sobie. W ten sposób ciężko o zmianę sylwetki. Nie wnikam tutaj w Twoje problemy zdrowotne. Tym powinien zająć się specjalista. Jeżeli jednak zależy Tobie na kształtowaniu sylwetki (a na takim forum jesteśmy) to trening siłowy jest tutaj podstawą. Poza tym istotne są obwody ciała, mierzone co [...]

atrofia to poza wielkością tez i gęstość jąder , tak wiec wzrokiem się nie kieruj .pozatym zmniejszenie się jąder o 10% czego nie zauważysz to ich blokada w ok 80% tak więc tylko badania. odstaw sermy leć do końca na hcg po hcg wrzuć znowu sermy. są co prawda rozpiski pct hcg z sermami lecz dla mnie one się nie sprawdzają i sa złe

zaraz bedzie sprzedawal rozpiski na allegro

[...] mnie mietek do wina to jest jak porownac syrenke do mercedesa,wiem bo bralem mete 4 lata temu i jest do nieczego,ludzie uspokujcie sie! co wy wogule porownujecie? rozpiski nie dam dopuki nie odpowiecie na moje pytania co do efki,dla przypomnienia,kiedy zaczac? jestem dzis po koncu cykla z wina i jutro zaczynam clomid,czy to nie [...]