rozpiski

[...] zdecydowaliśmy o wycofaniu Paula Daleya z dzisiejszej gali jako środek zapobiegawczy. Bezpieczeństwo zawodnika w Bellatorze ma ogromne znaczenie. Po wczorajszym ważeniu z rozpiski gali usunięto Talitę Nogueirę, która miała walczyć z Marloes Coenen, ale przekroczyła zakontraktowaną wagę o 5,6 funta. Coenen i Derek Anderson, który miał walczyć z [...]

[...] Więcej /SFD/2017/1/8/f3837820a6aa47afb7877a7e72e0357a.jpg foxsports.com Jimi Manuwa vs. Corey Anderson podczas UFC Fight Night 108 w Londynie Kolejny pojedynek dodany do rozpiski gali UFC Fight Night 108, która odbędzie się 18 marca w londyńskiej O2 Arena. Jimi Manuwa (16-2) powraca do Oktagonu po niezwykle efektownym zwycięstwie przez nokaut [...]

Derek Anderson vs Michael Page dodane do rozpiski Bellator 179.

John Dodson vs. Eddie Wineland na UFC Fight Night 108 Pojedynek kogucich w karcie kwietniowej gali. Ciekawe starcie dołączyło do rozpiski gali UFC Fight Night 108, w limicie kategorii koguciej John Dodson (18-8, 7-3 w UFC, #9 w rankingu UFC) podejmie Eddiego Winelanda (23-11-1, 5-5 w UFC, #11 w rankingu UFC). Więcej

[...] Vanessa Porto vs. Agnieszka Niedźwiedź na Invicta FC 23 Pojedynek Polki walką wieczoru majowej gali. Organizacja Invicta FC ujawniła kilka zestawień, które trafiły do rozpiski gali oznaczonej numerem 23. W walce wieczoru Agnieszka Niedźwiedź (9-0) podejmie Vanessę Porto (18-7). Dla Polki będzie to druga walka pod szyldem organizacji, w [...]

[...] sądu leci od razu jak dostanie wp******. Potem mówi, że ma uszkodzony mózg (przed walką) i się dziwi k***a, na ch** on takie rzeczy mówi???? Tzn wg mnie zła decyzja, że go z rozpiski zdjęli, ale nie zmienia to faktu, że sam sobie strzelił w kolano. Jeszcze Werduma od p*** bez powodu wyzywa, ta "p***a" nie wpadła nigdy na koksie i znokautowała [...]

Struve vs Arlovsky dodane do rozpiski UFC 222. Kto jest waszym faworytem? Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2017-12-28 19:56:06

[...] Dereka Brunsona. Brazylijczyk przerwał tym samym czteroletni okres czasu, podczas którego nie odniósł żadnego zwycięstwa. Silva miał zmierzyć się w listopadzie 2017 roku z Kelvinem Gastelumem, a pojedynek miał być walką wieczoru gali w Szanghaju. Ostatecznie, Silva został usunięty z rozpiski z powodu naruszenia polityki antydopingowej. Więcej

[...] Pettis podejmie Alexa Martineza. Co ciekawe, Clay Collard, który w pierwszej rundzie pokonał Pettisa, wystąpi na karcie wstępnej rywalizując z Jolitonem Lutterbachem. Do rozpiski gali dołączy także kolejna turniejowa walka Marcina Helda oraz debiut w MMA Claressy Shields – utytułowana bokserska zmierzy się z Brittney Elkin. Poniżej pełna [...]

[...] nie jest zainteresowany tym, żeby była to walka z Darrenem Tillem. Strickland (24-3 MMA, 11-3 UFC), który miał powrócić do Oktagonu 6 listopada na UFC 268, został usunięty z rozpiski, gdy jego przeciwnik Luke Rockhold wycofał się z powodu kontuzji. Dwa tygodnie po tym wydarzeniu Strickland wciąż nie został ponownie zestawiony do walki. Niedawno [...]

15/01/2017 DNT Miska: Czysta wg rozpiski Aktywnosc: ~40 min cardio Samopoczucie: super :) Bardzo dumna z utrzymanej miski przez caly tydzien. Waga od kilku dni siedzi dokladnie na 81.2kg. Pomiary cm zrobie po pelnych 2 tyg trzymanej miski. Nagrodzilam se wycieczka do IKEI, kupilam sobie garnki %-) , reczniki na silke i mase p******, jak zawsze [...]

Trzymam kciuki! Bede podglądać :) Dzieki :) 16/01/2016 DT Picie: woda, kawa czarna, mogloby byc wiecej wody Aktywnosc: trening 'silowy' Miska: czysta wg rozpiski 8/8 Samopoczucie: kiepskie Niestety dzis pierwszy dzien @ i bole brzucha towarzyszyly mi caly dzien. W pracy zmienila sie troche obsada i dokumenty nad ktorymi pracowalam miesiacami sa [...]

To 120 to była próba maxa czy z rozpiski wynikała?

Dzis wg rozpiski Rozgrzewka orbi: 8 min 2. OHP 20 x 10 30 x 5 35 x 4 40 x 3 45 x 2 50 x 2 MC 60 x 5 75 x 3 95 4s x 5p 70 6s x 3p (EMOM) Wiosło 3 x 10 (50,50,55kg) Na koniec 20 minut brzucha od siebie. I tak. OHP poszło lekko. Dodałem jednego repsa przy 50 od siebie. MC - w sam raz. Jutro chyba zabawa na bieżni z tętnem maksymalnym, a [...]

[...] ale pomyślałbym nad zmniejszeniem objętości lub zwiększeniem odstępu pomiędzy treningami. Z tym OHP. Miesiąc temu sprawdzałem maksa- wyszło 52,5. Na poprzednim treningu wg rozpiski ajazego miałem do pchnięcia 55+. Wyszły 2 repsy. Opcje są dwie: albo w ciagu trzech tygodni sporo poszło do przodu, albo słabo wyznaczyłem tego maksa miesiąc [...]

Nawet nie wrzucam rozpiski. Przy MC 120 się poddałem. Plecy zaczęły wysyłać bardzo niepojące znaki dymne. OHP- porażka. Bardzo duże problemy z 52,5x2. 57,5 oczywiście nie weszło. Nie ma co pajacować. Jestem chory i yebią mnie plecy. Tydzień off-u

już lepiej na czczo 30-40 min powolnych aerobów (bardzo wolno spokojnie) a najlepiej szybki spacer hiita nie ma sensu na czczo a co do tamtej rozpiski mało ?? popytaj kolegów czy tyle trenują , u mnie najczęściej albo 0x tydzień lub 1 czy 2 razy pokopią w piłke czy pograją w kosza a jak czujesz i tak nie dosyt to polecam dużo spacerów (z [...]

[...] za objaśnienie terminu "crossfit"- faktycznie na planie nie ma sformułowania Fitness. W klubie jednak zwykliśmy go nazywać Fitness II. Mea culpa.) ale ten Twój kał koło rozpiski crossfitu nawet nie leżał... %-) co z tego, że ćwiczysz 4h, idąc Twoim tokiem rozumowania 4h spaceru jest lepsze niż 20minut biegu sprintem(jeżeli byłoby to [...]

DT 12/01/17 miska utrzymana wg rozpiski picie woda, woda z cytryna, czarna kawa samopoczucie - brak energii, niewyspanie - ostatnie 3 dni spalam ok 5.5h :/ Trening wybralam taki: TRENING A 1. Goblet (przysiad z hantlą) 3x 15 rest 45 sec / robilam go z pilka 8 kg 2. Leg curl z piłką (podciąganie piłki pod siebie) 3x15 rest 45 sec / to [...]

17/01/2016 Wtorek DNT Picie: woda Aktywnosc: relaks Miska: czysta wg rozpiski 9/9 Samopoczucie: ok, odezwal sie lekki bol miesni po wczorajszym treningu. /SFD/2017/1/17/92ae3d143ad04233bf9af8cd12fb9e59.jpg