3 miechy? jakiś wałek chyba. ogolnie sylwetka mi sie nie podoba, nie ma za bardzo co oceniac tylko ta szerokośc pleców i rozmiar bicepsa dają do myślenia. pewnie pracujesz gdzieś fizycznie albo pracowałes, a od trzech miechów chodzisz na siłownie. to by zmieniało postać rzeczy. od jakich wymiarów zaczynałes ?
Według tabeli powinieneś wybrać rozmiar od 21" do 23". To też zależy od Twojego stylu jazdy, ale jeśli nie masz o tym większego pojęcia, przyjmij że takie rozmiary będą dobre dla Ciebie. Pozdro
[...] Jedno jest pewne z serii na serię więcej Po siłce poszedłem zważyć moje cielsko, bo miałem to zrobić 27/01. Waga się trochę zastanawiała ile mi pokazać, ale w końcu stanęło na 97 km. Czyli 1,6kg mniej niż przy ważeniu z 17/01. Więc jestem zadowolony . P.S Kupiłem sobie bojówki rozmiar....32. Jeszcze 2 lata temu było 36 (ale to se ne wrati )
[...] bo kiedys sztangielke 10kg potrafilem podnosic 300 razy bez zadnej przerwy - te czasy na szczescie sie skonczyly, ale i tak uwazam ze nim jestem. Jesli natomiast chodzi o rozmiar bicepsa, to sprawa rzeczywiscie jest trudna i dziwna co najmniej dlatego,ze np taki pudzian ma ogromny bic a z tego co wiem (gdy cwiczy wlasnie ten miesien) podnosci [...]
no to nie do końca tak, bo rozmiar 36 miałem w 2006 roku i zmniejszyłem go do 34 po tym jak 3 miesiące jeździłem do pracy na rowerze (80km), a teraz w miesiąc zszedłem na 32, ale to żadna wyrocznia Dziś mija miesiąc jak jestem na redukcji, zrobię wieczorem aeroby i HIITa i nastąpi oficjalne ważenie Ciekawe co wyjdzie? I jak zdążę to pomierzę [...]
[...] (np. na drugi dzień) dla ogólnej kondycji? I to wystarczy?! Od lat mam w głowie stwierdzenie, że podczas ćwiczeń tłuszcz zamienia się w mięsień - prawda czy fałsz? Mam jeszcze pytanko dotyczące piersi. Czy w przypadku spalania tłuszczu, zmniejszy się ich rozmiar, a co za tym idzie staną się obwisłe? Jakie ćwiczenia polecacie żeby temu zapobiec?
[...] są głównie włókna wolnokurczliwe. Szybkokurczliwe aktywizują się dopiero, gdy mięsień napotyka na znaczny opór – właśnie one odpowiedzialne są za siłę i rozmiar naszych mięśni. Co wiąże sie z oddychaniem beztlenowym Szybko kurczliwe (anaerobowe) włókna mięśniowe biorą udział gdy podejmujemy się nagłej pracy fizycznej np. [...]
Martainn - daj namiar na te badania - chętnie poczytam - bo ja też jestem zwolennikiem HMB - więc jeśli to tylko placebo to zacznę łykac orzeszki ziemne w łupinach (podobny rozmiar do mega capsów) i efekt powinien być podobny..
no i co ty teraz gruby zrobisz z tymi wynikami? tylko **** wie jakie masz wyniki podac bo profil masz wypelniony, moze o rozmiar paly mu chodzi to wiadomo ze na pewno powiesz zawyzony agovirin latwiej przez igle przechodzi, testoject bardziej zapychal, agovirin to srodek apteczny, testoject to under, agovirin niskie stezenie w porownaniu do agi z [...]
[...] Sandow miał i tam ponoć 18,5-19 w nadgarstku, dłoń w miarę masywną zatem a jak patrze na tego pana starajac sie wyobrazić go na żywo z sandowem to nie wyrabiam, jaki rozmiar łap, ja ******le! takie kości to jestcoś jeśli był w miarę szczupły to kozaczył nieźle, jesto połowe szerszy od sandowa, ma o połowe więszą dłoń od sandowa ma ze 27w [...]