A to jeszcze o niczym nie swiadczy bo ja mam 2 koszulki Fruit rozmiar M i obie sa rozne. A tak wogule to z dobrego materiału sa zrobione? A ta nalepka z tyłu nie odpada ?? "Kiedyś nie trzeba było mieć BMW żeby powiedzieć dziewczynie że się ją kocha"
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Głównie chodzi mi o to czy muszę dużo przytyć, aby uzyskac wiekszy rozmiar ramienia. Nie cwiczę zbyt długo i dlatego nie wiem czy osiagnelem max cm na bicepsie przy mojej wadze... chcialbym uzyskac wieksze ramie, nie nabierajac za duzo masy. Czy to mozliwe ? przepraszam jezeli ten tekst to maslo maslane :D
Moim zdaniem najlepiej kupić taki rozmiar marynarki i spodni, żeby Ci pasował w brakach, ramionach i udach, czyli za duży w talii, pasie, łydkach i idziesz do dobrej krawcowej, kobita Ci dopasuje go do Twojej sylwetki, ale pewnie tanio nie będzie Zmieniony przez - justtraning w dniu 2016-08-09 12:03:43
Hast: cos kolo 600 zlotych zalezy jeszcze jaki rozmiar Isia: Noris wedlug mnie jako jedyny sie wlasnie nie pruje chyba, ze Mizuno z gornej polki;) pozdrawiam
[...] - 3x max -------> 4Xmax Przedramie Uginanie ramion ze sztanga nachwytem - 3x10 Uginanie przedramion podchwytem -----> 3Xmax albo lepiej 4Xmax w koncu nie sila ale rozmiar przedramion jest celem a przedramiona rozwiaja sie przez nakład wielu powturzen. Brzuch w dni nietreningowe. ------> lepiej robic brzuch pod koniec sesji [...]
[...] 3 ćwiczenia mogą być za dużo jeśli dwa razy w tygodniu machniesz taki trening. Bo jak popatrzysz na swój plan to na czwórki masz mniej serii na klatkę, a gdzie tutaj rozmiar tych mięśni czy skomplikowanie budowy. W barkach jak masz ohp to już nie dodawaj hantli bo to dublowanie ćwiczenia, możesz dać więcej serii tego ohp dać. Możesz też [...]
[...] to drugie mnie zadowala i cały czas progresuje, to w przypadku pierwszego widzę, że jest jeszcze trochę pracy bo chciałbym mieć mniejszy bf. Mój pas to 89cm i nie jest to rozmiar, który mnie zadowala. Zależy mi na harmonijnej sylwetce i widzę, że jeszcze sporo pracy przede mną. To o czym piszesz jest raz ciekawe a dwa wybawieniem bo czuję, że [...]
[...] pieczywa, slodyczy, slodkich napojow itd. Sama woda i cola 0. 0 alko. Ostatnio dalem tak rade 4 tygi ale to bylo 2 lata temu. Przez 2 lata skoczylo prawie z 92kg do 101kg i rozmiar z 32 na 36 (po babskiemu). Sniadanie: 3x jajka na boczku, 2-gie sniadanie: 50g lososia + 30ml oliwy z oliwek, 3-cie sniadanie: ser zolty 50g + oliwa 20ml + bialko [...]
no nie a łuchaj, widze ze masz troszke większa wiedze na temat rowerów, powiedz mi czy to jest dobry sprzęcik ? Katalog: 2008 Cena: 1399,95 zł Waga: 15,7 kg Rama: aluminium Widelec: SR Suntour CR8V, 50 mm Rozmiary ramy: 19/21" Stery: VP MH-503 Wspornik kierownicy: Zoom Kierownica: Zoom Wspornik siodła: Zoom, amortyzowany Siodło: SMP, żelowe [...]
Jesteś w stanie osiągnąć większy rozmiar bicepsów i klatki - ale tylko przez początkowy okres. Mięśnie odpowiedzą wzrostem przez 4, może 5 tygodni, później się przyzwyczają. Dodatkowo grozi Ci dysproporcja umięśnienia - mocniejsza klatka, słabe plecy, mięśnie pośladkowe i ud. Prowadzi to do powstania wady postawy, albo skoliozy, albo pogłębienia [...]
a moze jeszcze na kolor kimona.? o osobny ze wzgledu na narodowosc prowadzacego? a w ogole najlepszy bedzie podzial osobno dla: bialych pasow zoltych zielonych czarnych itd usp a co z zapasami, boxem? to moze podzielimy ze wzgledu na rozmiar sali treningowej?
Dzięki za zainteresowanie póki co. Informacyjnie - uwzględniam kolejność zgłoszeń z PW oraz tutaj plus, jak pisałem w pierwszym poście - rozmiar zamówienia a najchętniej całość. Jeśli ktoś zdecyduje się na całość/większość - dorzucam następujące rzeczy za darmo: - próbka White Flood - 2 porcje / Fruit punch - próbka Activlab Iso Active / Orange - [...]
[...] chodzi głównie o wielkość, a sylwetką podobną do Arnolda lub Zane można jedynie pochwalić się na plaży. Niegdyś idealni i wielcy są dziś jedynie uznawani za 'ćwiczących'. Spór trudny do rozstrzygnięcia, każdy ma swoje zdanie na temat każdego kulturysty.Jednemu podoba się Zane, innemu Ruhl, innemu Dexter, a innym imponuje rozmiar łapy Valentino.