rozk

[...] w ciągu całej pandemii, służba zdrowia i tak była na granicy wydolności pod koniec 2019. MówMiKoks dobrze piszesz - osoby z nowotworami mają przerąbane, bo rząd postanowił rozk*rwić wszystko pseudo pandemią, której obostrzenia są bez sensu. Nie neguje tego że wirus nie istnieje, bo jest, jednakże większość osób się tak przestraszyła jakby [...]

[...] Przysiad 1x6 80kg ; 1x6 100kg 1x6 110kg 1x6 100kg [ Idealnie, znajomy pomógł mi wyłapać główny błąd, który popełniałem od 2 lat i siad od razu dostał takiej siły, że rozk**** go na następnych treningach %-) ) Przysiady fronty 70kg 4x8 (Tutaj ciągle ćwiczę technikę nic nie dodam do póki jej nie ogarnę na 100%) Wykroki 16kg 3x16 [...]

Nie fascynowałbym się tym "punktem zero" bo jest on po prostu zmienny w zależności od aktualnego metabolizmu np. zaczniesz robić masę na początku powiedzmy na 3000kcal a skończysz na 4000kcal lub więcej. Chcesz mieć wszystko pod kontrolą to wpisuj wszystko, Zresztą tutaj wyjaśniałem ostatnio tą kwestie: [...]

nogi mozna wspaniale przecwicyc bez maszyn wiec to zadna wymowka, proponuje wygospodarowacczwarty dzeiennatrening, chyba, ze chcesz aby to wygladalo ten soosob, ze w dwa dni cwiczymy trzon,czyli nogi a w kolejny plecy, a na trzeci pozo\taje cala reszta- bedzie to i tak bardziej rownomierny rozk/lad niz zaproponowales...

Sadzac po durnych wypowiedziach wyzej jakby to byl jakis niesamowity srodek co rozk@wia niesamowicie i mnie zabije to inaczej tego stwierdzic sie nie da, pozdrawiam.

Jak to możliwe że zjadles rano yohe i siedzisz jeszcze:-D mnie po 10min rozk...wia na wszystkie strony

http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_diety_do_oceny_!-t1008753.html Btw nie wiem co takie typy sobie myślą.

http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_diety_do_oceny_%21-t1008753.html paczcie d****a

[...] z mniejszym obciążeniem i robisz (w regresie) łączoną: mp i po niej podciąganie do brody takim samym chwytem jak robiłeś zarzut. 6-8 serii w pp, 6-8 serii w regresie i masz rozk***ione barki %-)" Faza2 Dokładamy unoszenie bokiem hantli, ewentualnie można dowalić w 2 albo 4 tygodniu już Łapy- Seria łączonej uginanie ramion + ulubione ćwiczenie na [...]

To nie lata 90-te że można rozk***iać wszystkich możliwych przeciwników jedną dźwignią Powiedz to Rondzie :-D

Zaczynam etap 3 wg Pierwszy rok treningów. Dzisiaj ćwiczyłem 4x12p: 1.Przysiad 12kg 2.Wyciskanie 40kg 3.Martwy ciąg 30kg 4.Military press 14kg 5.Wyciskanie wąskim chwytem z flarowaniem łokci 30kg 6.Uginanie ze sztangą 20kg Przed następnym treningiem się pomierzę i może zrobię jakieś zdjęcia. Autorem motta treningu jest sam Popek. :-)

w juniorze zapytaj %-) http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_b%2Ft%2Fw_na_LG_prosze_o_sprawdzenie-t923518.html

http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_b%2Ft%2Fw_na_LG_prosze_o_sprawdzenie-t923518.html

"a pisanie ze sosna by go rozk***ił jest zabawne" nie wiem co w tym zabawnego? za Sosną przemawiają sukcesy w Bokserskim Ringu a za JDSem co przemawia?(i nie jest to z mojej strony żadna niechęc do Juniora,chociaz nie ukrywam że przez to gadanie na Overeema trochę się do niego trochę zraziłem) poza tym Sosna to nie Szpilka:-)) "lwią czesc jego [...]

[...] http://www.sfd.pl/HIIT_a_dieta_LC-t835460.html http://www.sfd.pl/Plan_Treningowy_16_Latka_%2C_do_oceny!-t835616.html http://www.sfd.pl/rozk%C5%82ad_do_oceny.-t835628.html użytkownik KETRAB wczoraj 2 tematy bez ankiety , dzisiaj 2 tematy bez ankiety , kilka dni temu też temat bez ankiety , chyba [...]

Stary nie baw się w prohormony lepiej zainwestuj w np. winstrol mi kombinacja s-drola z trenadrolem rozk...iła libido w piz.u Zmieniony przez - Kraus w dniu 2011-08-21 14:46:17

http://www.youtube.com/watch?v=lA19UPARZ2Q Wena rozk.urF, małpa też ^

http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_kalorii_w_ci%C4%85gu_dnia-t242612.html polecam zajrzeć i wyciągnąć wnioski. pzdr/

[...] w nawiasach obok wyników jest norma. Moje echo serca w nawiasach norma Zastawka mitralna DE- 20 mm (17-28) Zastawka aortalna 32 mm separacja 20 mm(15-26) Lewa komora wymiar rozk./skurcz. 53/33 (35-57/19-39)frakcja wyrzutowa 66% Przegroda międzykomorowa rozk./skurcz. 10/17 mm (6-12/11-18) Prawa komora 23 mm (7-26) Lewy przedsionek 42 mm (19-40) [...]

http://www.sfd.pl/Rozk%C5%82ad_kalorii_w_ci%C4%85gu_dnia-t242612.html Mam być w pierwszej czy drugiej grupie?? Chyba raczej w drugiej, bo w szkole będe miał raczej 2 mniejsze posiłki.