1)Czy trening domatora da mi tyle co chodzenie na siłownie? - nie da :] 2)CZy rowerek,basen,koszykówka i trening w domu wspomuc L-karnityna? - warto 3)Jeżeli nie L-karnityna to co?? wzelkiej masci burnery roznie dzialaja na ludzi ze wzgledu na metabolizm czlowieka, diete, trening itd mozesz polaczyc dodatkowo l karnityne z jakims fatburnerem. [...]
thx adher :) jeszcze sie troche zastanowie, ale raczej sie zdecyduje na ten rowerek. pozdrawiam
Według mnie za tą cenę nie ma co liczyć na niewiaodmo co ale ten ropwerek wygląda na całkiem przyzwoity. osprzęt całkiem dobry (no ale jakiegoś konkretnego freestaylu na nim nmie zdziałasz... ) ALe poważnie jak dla mnie to całkiem spox rowerek:) jak bym miał nie dużó kasy do dyspozycji to bym się nad nim poważnie zastanowił SiArA 15
[...] fulla przyzwyczajony . Na swoim tak gdzies 2,50 ale to byl hardcore juz , z wiekszych nie bede skakal bo nie chce ramy polamac , czekam na doplywa kasy , kupuje sobie jakis rowerek i bede skakac . Teraz jestem w fazie szukania miejsc do ladowania na spadzie . Zreszta teraz jakos sie przerzucilem na off-road bardziej , po prostu wszyscy z [...]
[...] mają zaliczenia - stary skad ja to znam hehehehe...sam muszę zakuwać ale na BIKE'A czas się znajdzie.Nie ma bata Martwi mnie teraz tylko to ze na wakacje też jakaś kasa się by przydała a ja chcę rowerek kupować...ty takich dylematów pewnie nie masz.Wakacje=rower...bo twoje życie=rower(no nie tylko oczywiście ) Pozdrawiam Get rich or die tryin';))
Trzeba się zmusic.... Od tygodnia przychodze do domu i czasem chwycę samą sztangę i zrobię rezgrzewkę! Ale tak gorąco ze dalej juz mi się nic nie chce... ale od poniedziałku ostro zaczynam! Chyba nawet rowerek stacjonarny kupię! Pompka!
[...] siłowym. W zależności od tego jak trudno idzie Ci odchudzanie - wprowadź w miarę potrzeby aeroby jeszcze po treningu siłowym (zaraz po treningu siłowym siadasz np. Na rowerek stacjonarny na 30min - docelowo 50min. Taka mała uwaga - nie unikaj posiłków - jedz co 3 godziny (z zegarkiem nie musisz tego pilnować). Trudno dobrać konkretne [...]
Narady Elity sE
k********* M.A.C. !!!!!!!!!!!!!!!! Zlamalem srodstopie i naderwalem ahillesa !!!! Ja pie.rdole !!AAAAAAAAAAAAAAAAAAa 2 tyg poszly sie ***ac !! ****a !!! dobrze ze mam oceny wystawione , ale w szkole sie juz nie pojawie . Nieszczescia chodza parami . Koles ktory sobie od wczoraj w gipsie lezy bo bo balu gimnazjalnym (na szczescie ja juz [...]
[...] najlepiej na czczo i bedzie ok. trening ok, ja stosuje: 1. klatka+barki 2. plecy 3. wolne 4. nogi 5. biceps / triceps 6. wolne 7. wolne do tego wlasnie 6xtyg aeoroby (rowerek na czczo 45 - 60min) i 1xtyg basen, tak jade juz 2 tygodnie i tluszczu wiele mniej, szesciopak widac, wiec chyba jest dobrze. polecam! let's come together for the [...]
[...] biegac ok. 20 min. co dwa dni stopniowo zwiekszajac o 10 min. czas biegu. Jesli dojdziesz do 1h. Pamietaj ze musisz to robic jedynie na czo. POznieje po poludniu w klubie rowerek 20 min. i steper ok. 10 min. wykonujesz pelne i szybkie ruchy bo innaczej zaczna ci sie nogi umiesniac a tego nie chcesz. Jak na poczatek to wszystko... radze ci [...]
jeszcze walne od tyłu fotazie opcji! klisza sie skonczyła a to kosztuje! chciałem dodać że nóg w zyciu nie cwiczyłem! jesli chodzi onogi to tylko sport, a w szczególności rowerek, schody i spacer na siłownie! pozdrówki ale dodam że narzie tutaj jednej osobie dałem soga! reszta sie jescze nie klasyfikuje słabe ma oczy! Walcze aby życ
tak wiem ze nia sa to dualowki. firma nie gra roli (w sklepie powiedzieli mi ze sprowadza jesli podam konkretne dane). chodzi mi o rowerek dosyc wytrzymaly z rama podobna geometrycznie do dualowki. nie ma to byc "czysty" rowere dualowy. chcialbym miec pewnosc, ze jezdzac po lesie, wiem ze nie zgubie kola, albo hamulce mi pojda i wjade w [...]
to jest ćwiczenie aerobowe takie jak zwykły rowerek na siłowni ,co daje:wzrost kondycji,spalanie zbędnej tkanki tłuszczowej
[...] nawet jeśli odrobina tłuszczyku ma siępojawić.nieprzejmuj się....piękny jest ten kto jest uśmiechnięty, optymistyczny, wesoły a nie ten kto niema tkanki tłuszczowej ....... będziesz miała ochotena rowerek - pedałuj .... będziesz miała ochotena snickersa- wcinaj .... bądź szczesliwa i się nie męcz dziewczyno..... CARPE DIEM i do przodu......
Rowerek-oczywiście kiedy dojdziesz do siebie- zawsze powtarzam- jeśli możesz coś zrobic na siedząco-to po co stać?? Dla spalania tkanki tłuszczowej potrzebujemy utrzymywać przez minimum 30 minut STAŁE tętno 65-70% cardio max.(czyli 220 minus wiek trenującego x 65-70%) Takie tętno osoba średnio aktywna fizycznie (zdrowa) uzyskuje już przy szybkim [...]
[...] sie zregenerowac -> nie urosnie. tluszcz gubimy cwiczeniami aerobowymi, dobrze pomyslales o robieniu tego na czczo. ze swojej strony polecam pobudka rano, wsiadasz na rowerek 40/60min jazdy jednostajnym! nie za szybkim i nie za wolnym tempem! (jesli masz licznik - ok 18km/h), wracasz do domu i sniadanie. cwiczenia na brzuch 2/3xtyg starczy [...]
Sport no to basenik raz w tygodniu i rowerek 2 razy po 1,5 godzinki (jak czas pozwoli to więcej) /TROCHE MALO JAK NA REDUKCJI, LEPIEJ 4-5 RAZY PO OK. 40-60 MIN Z TETNEM (220-WIEK)*60-70% wyszlo mi b=121/w=169/t=76 /ZWIEKSZYLBYM DO B:140-150G, WW:200G, T: 40-60G 1 25/60/15 2 25/40/10 3 25/50/10 4 25/30/10 5 25/20/5 6 25/0/0 1 posilek chlebek [...]
No to kolego cubo powiem szczerze tak: jesli ten rowerek ma Ci sluzyc do szpanowania przed panienkami po miescie i malo intensywnej jazdy to spoko, kupuj, bo wyglad rzeczywiscie za***isty. Ale jezeli rower ma To bie drogi forumowiczy sluzyc do intensywnej jazdy i zalezy Ci na jakosci to wybierz AUTHORA basica sx.Ja troche wiem co mowie bo to [...]
[...] Voltage 26x2.1, full black rims » Araya VP-20 Alloy silver spokes » 14 G UCP hubs » Formula FM-31 seat » Scott YZ Moim zdaniem rowerek jest trochę za drogi w stosunku do tego co oferuje. Osprzęt na Altusie( przerzutka tylna), 21 biegów (przydałoby się 24), hamulce takie sobie,amorek chyba bez [...]
[...] lancuch i dodatkowo mozna sprzedac praktycznie nowy tylny damper . Jak dobrze pojdzie to amora za 200 zl byscie sprzedali i za 400 zl macie na deore/acera fishbone za***isty rowerek . Kupujecie jakas ramke dualowa/xc wg upodoban i za 1000 zl macie rower na wypasie . Doradca w dziale Sporty Extremalne [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
