nie chcę cię straszyć, ale jak się weźmiesz do roboty, to bedziesz za rok kupował pół roweru. Jeśli chcesz go mocno używać to nie oszczędzaj kasy. Kupu jedynie markowy rower, cięzko będzie ci kupić dobry, wytzymały rower, ale jesli piszesz że do tej pory jeździłeś około 1000km to przez rok uzbierasz na nowe części. Chyba wiesz, że jest to nie [...]
No ale on chce chyba rower do MTB a nie fr . Wg mnie najlepiej kupic rower o lekkiej cieniowanej ramie , lekkich kołach i amorze , a reszta to juz jest nie wazne , byle dobrze wyregulowana :)
bo ich na to stac, nie do konca mnie zrozumiales z tym "walniem" o kamienie, chodzilo mi o to ze to rower uderza(przewraca sie) o kamien a nie kamien o rower
[...] tydzien zmagan :) Jednak naczytalam sie i troche pozmmieniam jesli ktos bedzie mial czas to prosze powiedziec czy tak bedzie dobrze poniedzialek rano (ok.9:00) 40 min rower stacjonarny wieczorem (ok.18) ok. 45 min siłowych 35 min aerobów (orbitrek lub bieznia) wtorek 8:00 relax - 60 min ćwiczenia z elementami strechingu, [...]
To właściwie sam tego nie oblicze? a i a propo Basenu to jaki system ćwiczeń byś ty proponował dokładając jeszcze rower. Myślę ze przez 4 pierwsze tygodnie Basen do 2godzin( pewnie tyle od razu nie wytrzymam ale stopniowo) Potem rower wieczorem do 2godz i tak 4 razy w tygodniu (ale na razie stopniowo) wiem ze możecie mnie odesłać do następnych [...]
Załużmy że będziesz robił ok 2000km na sezon i przy jeździe po asfalcie i po leśnych ścieżkach rower za 1000zł ci spokojnie wystarczy. Wiadomo osprzęt się zużywa ale możesz go zawsze wymienić na nowy. Ja kupiłem rower za 600zł robie na sezon ok 2000 i przy spokojnej jeździe spokojnie mi wystarcza
popieram przedmowce. ja wprawdzie na sezon robie nieco mniej bo ok 1000km ale rower kupilem za ok 800 (elegancka meridka) jakies 3 lata temu i od tej pory do wymiany bylby tylko tylny hamulec (ale da sie z tym jezdzic :) - dziala :) ) wiec z calym szacunkiem dla znawcow ale nie trzeba od razu pakowac grubej kasy w rower zeby sobie moc [...]
Slawech wiadomo rower droższy mniej waży zgadzam się. Drogi waży 10kg a tańszy 15kg czyli różnica jest spora bo 50%. Ja waże 90kg czyli na droższym rowerze będe "ciągnoł" mase 100kg a na tańszym 95kg więc tu nie ma dużej różnicy. Załóżmy że jedziesz jeszcze pod wzniesienie 6% to już wogóle masy są zaniedbywalnie małe. Więc dla zwykłego [...]
jezeli piszesz ze rower bedzie uzywany na szosie +wypady za miasto to po co ci rower MTB???
Ja robiłem w ten sposób : wyprosty,wykroki,przysiady (ty możesz w zasadzie zamienić te wyprosty na wspiecia na palce) od razu po tym siadałem na rower i 45 minut przy wysokim tętnie (o ile sie nie myle 220 - wiek). Wszystko robiłem wieczorem około godziny 19-20 i po tym całym zabiegu zamiast wpieprzyć zwyczajnie porządną kolacyjke to napiłem się [...]
na Twoim miejscu wziąłbym Author`a Horizon albo Horizon SX Sam mam taki, moj wujek tez i jestesmy bardzo zadowoleni.Mój starszy też chce sobie taki kupić. Bardzo wygodny rower, niezły osprzęt, fajny wygląd(polecam niebiesko-czarny) i wogóle kulturka. Wiara się za mną ogląda jak jade..hehe jak go stawiam przed sklepem to słysze budujace ego [...]
zapomnialem dodac jak wyglada mniej wiecej moj plan dnia ( siłownia i basen tylko w poniedzialek sroda piatek i czasami weekendy ) , rower codziennie wlasciwie. 6:00 ubieram się i chwile posiedze 6:20 Zaczynam biegać 7:00 Wracam do domu i biore prysznic 7:05 Zabrałem przysznic i jem śniadanie 7:30 Wsiadam na roweri jade do szkoly 8:00 zaczynaja [...]
"Powiem Tobie, że dobry full tez ni był by zły. Troszke amorki by łagodziły wpływ dużej wagi na rower, ale to już moje gdybanie." Tylko ze taki rower to juz nie w tej cenie co chce wydac niestety :(
[...] i poprawic sobie kondycje;] a oto on!!! PONIEDZIAŁEK: biegi-1 godzina truchtem + A6W WTOREK: A6W + aerobik ŚRODA: biegi-1 godzina truchtem + A6W + aerobik CZWARTEK: A6W + rower PIĄTEK: biegi-1 godzina truchtem + A6W SOBOTA: A6W + biegi szybkosciowe NIEDZIELA: A6W + rower układałam go wraz z bratem, który troche orientuje sie w tych sprawach, [...]
Przy okazji tego postu tez chce zadać pytanie zwiazane z rowerkiem i redukcja. Moja przygoda z rowerem zaczela sie 4 miesiace temu, kiedy rzucilam palenie. Postanowilam jezdzic na rowerze stacjonarnym zeby nie przytyc. Na poczatku jezdzilam 3-4 razy w tygodniu przez 30 - 40 min. Od konca marca zaczelam intensywnie jezdzic na zwyklym rowerze. [...]
Ja osobiście tez cwicze na siłowni. Nogi trenuje własnie na rowerze i do tego spalam fet. Ciezko jest pogodzic te dwie dyscypliny sportu , bo gdy rosnie forma na rowerze to spada sila na silowni i na odwrot gdy rosnie sila i masa na rowerze to zaniedbujesz rower . To wielka sztuka to polaczyc . Mi jak narazie idzie to dobrze , chociaz przyznam ze [...]
no zapewne bo na takim rowerze za daleko nie uciekniesz a rower kusi . Lepiej kupic normalny rower XC a jezeli chcesz wyglądem powalać na nogi to jakis DH sobie kup
Ja nadal stoję przy swoim że lepiej kupić rower tani ale w sklepie rowerowym a nie w supermarkecie. Zawsze masz możliwość skorzystania z porządnego serwisu a poza tym kupisz rower markowy(niekoniecznie najlepszy) a nie jakiś No name gdzie wrzucane są najgorsze i najtańsze części.
TEST na zipa od FA - 50/50 - wycinka
ee tam rower fajna sprawa zdecydowanie wole rower od biegania
Rower traktowałbym jako uzupełnienie tylko ponieważ aby jazda na rowerze mogła być traktowana jako ćwiczenie aerobowe to musiałbyś jechac po w miarę równym terenie - bez podjazdów i zjazdów - se stałą prędkością i tetnem a jak wiemy co do równości terenu to naprawde jest trudno taki znaleźc by pojeździć tak koło godziny - chyba że jeździsz po [...]
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
