rower

Spacering--rowerowy w tak sprzyjających warunkach piękna sprawa .Za długo nie jeżdziłem i chyba jestem stronniczy}:-(|-) ,lecz gdybym na dzień dzisiejszy musiał zrezygnować z jednej czynności--siłka czy rower ---to zrezygnowałbym z siłki %-) Dziś nie chciałem przedobrzyć i jazda spokojna 24km ,średnia prętkość około 20km/h ,tętna specjalnie to [...]

A teraz trochę czasu na plaży aby nie bylo że tylko rower i siłownia Pokaż rower wodny no pokaż|-)

NIEDZIELA do Strzegomia mam tylko 16km a tam KAMIENNA RZEŻBA ,a w domu rower co wybrać:-? co wybrać :-? Spacering- rowerowy :-)--- zaplanowałem sobie około 30km aby wyczuć i poprawić ustawienia roweru,na walce z prędkością i czasem się nie nastawiałem,chciałem poczuć tą przyjemność z jazdy do Kłaczyna 16,2km dojechałem spokojnie za bardzo miałem [...]

CZWARTEK DNT wiatr ,wiatr i wiatr ,o 17:30 wróciłem z Legnicy i ucichło na dworze ,trochę za póżno na rower ,jeszcze coś muszę zrobić a wyruszać po 19-stej to już szybko będzie robić się ciemno W Legnicy odwiedziłem Decathlon a tam mieli rozłożony trenażer rowerowy z przypiętym rowerem (Trenażer Flow Smart TACX), szkoda tylko że nie był [...]

[...] jechać :-( Ale mimo to zachowałeś żółtą koszulkę lidera:-?:-? Mistrzu -- Giaurnemo żółtą koszulkę lidera to ja mam w innej dyscyplinie sportowej ,najlepszy jestem 1.Brydż sportowy :-D 2.Wyciskanie leżąc 3.Rower --- najsłabsze ogniwo nad którym pracuję :-) O tym pisałem właśnie, rower, czy brak krzepy są tym słabym ogniwem, sprzęt, czy człowiek?

[...] tego co ciebie bardziej kręci. Mnie kulturystyka zupełnie - w tych gaciach w życiu bym się na scenie nie pojawił. Ale znowu bycie silnym już mnie kręci i jednocześnie lubię rower. Mnie w rowerze niszczy najbardziej ciężar siadający na nadgarstki. Dłonie drętwieją jak cholera i to mi przeszkadza. Odnośnie kulturystyki i siły mam takie same zdanie [...]

Byłem dziś lepszy bo kupiłem rower :-) Rower nówka żeby jakoś wypaść przy Jaworze w Jaworze :-D Tadeusz ,jaką " furę " zakupiłeś :-?

Byłem dziś lepszy bo kupiłem rower :-) Rower nówka żeby jakoś wypaść przy Jaworze w Jaworze :-D A pedały ma:-? Pytam bo mogli wcisnąć hulajnogę|-)

[...] Mamy na kawę:-D Powrót przez Kłaczyna -- Dobromierz --Roztoka - Czernica --Jawor Próba pobicia rekordu trasy z dnia 17-06 br gdy 30,91km pokonałem w czasie 1:26:24h -wtedy rower sam mnie niósł mimo opadów deszczu dzisiaj postawiłem na szybką jazdę }:-( i muszę przyznać że1-wsze 11-12km było rekordowo ,straciłem na odcinku Dobromierz-Jugowa [...]

Wtorek - ponowne opady śniegu, lipa, już nie mogę doczekać się suchej drogi aby sprawdzić ciepłotę nowych ciuchów na rower :), chociaż sobie po przymierzam i pochodzę :) na rower przy takiej temp to trzeba jakieś mało przewiewne ciuchy dobrać, zimny wiatr nie jest sprzymierzeńcem ;-) może wystaw trenażer na zewnątrz i przekręć chwilę ;-D Marcin [...]

Może elektryk to nie rower ,lecz dla jak sporej grupy ludzi stworzony . Ja na swoich trasach rowerowych mijam się i często rozmawiam z ich użytkownikami , uważam że dobrze że są , 1.Super dla leniwych 2.Z różnymi dysfunkcjami 3.Mają większy zasięg 4.Pozwalają więcej zobaczyć ,zwiedzić 5.Dla tych co w grupie są za słabi }:-( 6.Dla tych co nie [...]

Nabyłem drogą kupna :-D ,elektryka szosę 8-) ,2,5 miesiąca temu zobaczyłem ten rower i sobie powiedziałem ten albo żaden :-D ,ciągle prosiłem telefonicznie pracownika sklepu w Poznaniu aby nie sprzedawał bo na pewno kupię i finalnie mam jeszcze do odrobienia ponad 500h dodatkowo w pracy przez zimę to ogarnę |-) [...]

SOBOTA -- e-rower i w drogę :-D Trasa wyszła bardziej niż bardzo ambitna ;-D .Pierwszy raz odważyłem się wjechać BOGACZÓW ,to jest podjazd który pokonywała Gośka i Łukasz gdy startowali w Złotoryja ,pod koniec podjazdu nachylenie jakie pokazywał licznik 20% W dniu dzisiejszym e-rower pozwolił mi odważyć się pokręcić dalej od Jawora na trasach [...]

PIĄTEK -11/03--Siłka,mocna siłka :-D SOBOTA --12/03---E-rower --Bolków łatwą trasą NIEDZIELA 13/03---E-rower ,ładna trasa z fajnymi podjazdami :-D /SFD/2022/3/13/df1889c418874b26813d441007397c6e.jpg Zmieniony przez - Jawor50 w dniu 2022-03-13 16:02:24

No masz rację ale ciężary u Ciebie już ciekawe się robią :-) Goldi ,rower to moje nogi i widzę i odczuwam kolosalną poprawę w moim chodzeniu oraz oddaliłem chyba na wiele lat to co by mnie chyba rozłożyło na łopatki ,a zagrożenie kilka lat temu było bardzo duże . Kosztem iluś tam kg na sztandze ---rower to dobro dla mnie :-D

[...] jazdę po asfalcie kolarka szosowa lub grawel --ze względu na jakość dróg stawiam na grawela Większość ludzi po operacjach biodra jakich spotykam nie ma odwagi wsiąść na rower ,bojąc się upadku lub mówią że "lekarz zabronił" A że bardzo ostrożnie zaczynasz nie dziwota ,potrzeba się przyzwyczaić do innej formy ruchu a i głowę przekonać,a jak [...]

[...] kontuzjogennych powracasz nie poddając się bijąc wszelkie rekordy świata . Ja natomiast nigdy nie będę mieć takiego podejścia do WL , lubię ćwiczyć lubię startować ,lecz rower to moje dalsze życie ,rower pozwala zachować mi drugą nogę a i poprawia jej stan . Fajnie że mogę robić to i to :-D lecz gdybym miał z 1-nej zrezygnować :-? to siłowy [...]

Na pewno spokojnie do zrobienia jest każdy dystans dla tych co jeżdżą często i dużo kilometrów w przypadku Tadeusza to jak pamiętam było tak że np.w środę kupił rower a w czwartek przekręcił tą trasę w obie strony 8-O ,tak tak Tadeusz to inny materiał :-D;-D Bo Tadeusz z biegania się wywodzi :-) to mu nie straszny rower hihi

Na pewno spokojnie do zrobienia jest każdy dystans dla tych co jeżdżą często i dużo kilometrów w przypadku Tadeusza to jak pamiętam było tak że np.w środę kupił rower a w czwartek przekręcił tą trasę w obie strony 8-O ,tak tak Tadeusz to inny materiał :-D;-D Bo Tadeusz z biegania się wywodzi :-) to mu nie straszny rower hihi To tak nie działa ;-) [...]

2-wa dyżury pod rząd mnie zamuliły ,rano położyłem się i po 45-minutach obudziłem -w głowie leżeć dalej w sercu a kiedy na rower ? jak jutro ponownie na 16-stą Szybko wstałem trochę zimna kąpiel ,lekkie śniadanie kawa i na rower . Trasę wybrałem trochę trudną w stronę Bolkowa sporo podjazdów jadąc przez Siedmica --Lipa i powrót podjazd [...]