rower

bieganie,rower, basen i bedzie git:-]

Ja nadal stoję przy swoim że lepiej kupić rower tani ale w sklepie rowerowym a nie w supermarkecie. Zawsze masz możliwość skorzystania z porządnego serwisu a poza tym kupisz rower markowy(niekoniecznie najlepszy) a nie jakiś No name gdzie wrzucane są najgorsze i najtańsze części.

Ostatnio zacząłęm się kręcić po hurtowniach/sklepach rowerowych. Na wydanie mam ok 1700-1800zł, nie więcej. Mieszkam we Wrocławiu i jeżeli ktośjest z tej miejscowości to czy mógł podać mi jakieś inne hurtownie w celu zorientowania się. Przejdźmy do sedna sprawy, otóźjak narazie znalazłem 2 rowery które "odpowiadają" moim umiejętnością i wymaganią, [...]

chcialem sie was poradzic i chcialem zebyccie ocenili rower w nietypowy sposob - z nazwy :D:D bo tyle o nim wiem narazie. Wojek ma mi podarowac rowerek wiem ze to GRAND firmy kross - moze byc ???

ja jednak chce normalnie żyć: chce zagrać w piłe z kumplami, na rower jechać, na basen, a nie będe siedział bo mase spale

Szybkie info dla was walczacych z fat'em :). Po kolejnym tygodniu mojego low-carb na wadze -1KG, wizualnie wydaje sie, ze schudlem duzo wiecej. Powoli krata na brzuchu sie pojawia. Mysle, ze uda mi sie w 8-9 tyg zejsc z 19-20% do 14% BF. 3majcie kciuki. Lece na rower .....

czyli poprostu podsumowujac dieta low carb ,efka z clenem nie potrzebna wystarczy sam prop+wins,na poczatek delikatnie z biegami ,po pewnym czasie mozna dodac rower. Ja na masie nawet jak bylem nie jadlem duzej ilosci ww wiec jakiegos strasznie drastycznego przejscia nie bedzie

[...] od ortopedy(miałem szczęscie bo spotkałem znajomą ze szpitala i mnie od razu zarejetrowała na dzisiaj), powiedział że to przykurcz mięśni i kazał mi mimo bólu prostować kolano, żeby mięśnie sie nie skurczyły. Mam takie pytanie, czy np. rower, lub lekki trening mi zaszkodzi czy pomoże? Zmieniony przez - szuwar333 w dniu 2006-05-08 13:25:28

Rower mongoose mtb, jestem zadowolony, kupiłem go ponad rok temu. http://www.allegro.pl/item102384705_opona_rubena_trilobit_26x1_90_56_tpi_teraz_15_.html Wybrałem takie opony, do wyboru miałem szosówki (patrz link) albo jakieś full traktory, a że jeżdżę więcej po twardym to wybrałem te. Problem polega na tym, że w tym sezonie już 2. raz w ciągu [...]

[...] faszerował dalej. Chodzi mi konkretnie o pomoc,jak spalic tluszcz z brzucha, trenuje pilke nozna, nie zawsze jestem na treningu , bo wiadomo studia nie pozwalaja na wszystko. Czasem jakies aeroby -rower czy cos w tym stylu,ale to chyba malo. Chodzi mi teraz tylko o zrzucenie brzucha. Mam diete o ujemnym bilansie. Pozdrawiam i dziekuje wszystkim.

yhm.. w planach mam jeszcze - (nie wiem jak to wyjdzie bo czekam na rower stacjonarny) 30-40min aeorobow dziennie na czczo.. to wystarczy na poczatek ? :)

Leży mi w piwnicy stary nieużywany rower firmy kross dałem za niego 850 zł jakeiś 3 lata tamu , używałem go sezon i stoi w garażu i gnije , ale znalazłem kupca i chce mi dać 300zł ,sprzedawać? dodam że jest to bardzo ciężki złom na stalowej ramie z przednim amortuzatorem (takie jak w supermarkecie :D )

1000 km to nowy rower moim zdaniem się opłaca 300zł to nie majątek a można mieć fajny rower, można powiedzieć że jest dobrze dotarty a linki ponaciagane. Za 300 zł to kupisz rower z marketu na którym mniejszy przebieg zrobisz niz na tym z marketu.

Powiem Ci, co ja zrobiłem. Miałem trochę tłuszczu na brzuchu(tzn. tak, że nie było widać mięśni itp. a były rozwinięte dość dobrze) i zacząłem jeździć na rowerze:) Codziennie 40 km, a jak nie rower to bieganie 40-50 min. Potem w domu pompki, brzuszki, przysiady, ciężarki, rozciąganie(przede wszystkim i teraz jestem jedną z najlepiej rozciągniętych [...]

Rower, biegi...wlasciwie tyle...

Dzięki za szybką odpowiedź. teraz to mnie rzeczywiscie utwierdziles w przekonaniu o tej wizycie, bo w klacie tez mam cos kolo 95, dlatego moj tylek wcale nie wyglada na mały ..., co do cwiczen to typowe aeroby jak rower, bieganie, basen i tluszcz znika jedynie z brzucha jestem tylko ciekaw o co moze chodzic z tymi hormonami thx jeszcze raz :)

[...] mnie od tyło standardowo przy takim dzwonku rozwaliłem mu maske i głową rozbiłem szybę poczym lotem orła wylądowałem parę metrów przed nim.Jechałem ulicą ponieważ ścieżek rowerowych jest u nas za mało, a połowa z tych które są( mowa o Warszawie i okolicach) powinny robić za tory przeszkód.Bardzo się cieszę,że żyje a kierowcom proponuje zwracać [...]

[...] ciezaru maxymalnego. Do tego 2x dziennie chce wykonywac cwiczenia rozciagajace, cwiczenia wolne na kazda grupe miesniowa z lekkimi hantlami (3kg). Od czasu do czasu basen, rower, pilka nozna, tenis itp. Jako priorytet cwiczen stawiam technike. Program: 1) Poniedzialek I : -> Brzuch -> Biceps -> Klatka 2) Sroda I : -> Triceps [...]

ja bym dal do tego basenik,rower i te biegi~~ a potem znow a6w~~

No probuje od poczatku tygodnia - z jedzeniem spoko - daje rade :) Sa odruchy zeby cos wciac wieczorem - ale...walcze :) Dzisiaj rano `rodziewiczylem` rower stacjonarny - powiem ze nie jest latwo zwlec sie z lozka na 40min aeorobow ok godziny 6.30 :))))) Poprobuje tak z 2tygodnie - poobserwuje Dostane Fatburnera i l-karnityne - to wdroze - jestem [...]