rower

16-11 oczyszczanie dzień 21 powrót orzechów \-) Trenio /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f8c5894433dd44459623086eb65a1a4a.png +rower, nie wiem ile czasu, naprawilam go i z radości mnie poniosło przed siebie a zegarka nie wzięłam :-D Micha coraz milsza %-) chociaż z herbatą z mniszka pożegnam się bez żalu sensacji jak dotąd jakichkolwiek brak z ciekawostek [...]

[...] Gumy, które kupiłam rewelka %-) Rąk nie czułam po wczesniejszych ćwiczeniach, to jutro pewnie nie będę mogła się nawet uczesać.%-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/f400c18e63f94c968755a43edc4b9884.png aero-rower nie wiem czy było chociaż 5min.;-D Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-11-16 21:28:28 Zmieniony przez - chanula w dniu 2012-11-16 21:32:08

JP na 50%,bo jak zaj**ia rower,to po nich zadzwonie,komentarz z jutuba%-)

Hmm... a rower nie "wymięśni" mi ud?

Z przysiadem to się zdziwisz ;) Rower ma się nijak do siłowych przysiadów Powodzenia

Kolejny leń. Nie żryj słodyczy , nie pij coli i napojów słodzonych. I rusz dupe na rower , spacer itp. Zmieniony przez - PAKUS w dniu 2012-11-18 17:39:26

Zależy od celu. To tak jakbym ja zapytał, co mam wybrać: - rogala - rower górski - choinkę - worek ziemi ogrodniczej

pewnie chce wybrac po egzemplarzu/kilka egzemplarzy kazdego produktu, tylko pyta o firme tak jak bys zapytał: rower gorski firmy a, b, c roagal: a, b ,c .................

Do worka bardziej pasuje rower. Łatwiej przywieźć do domu %-) Nie przeczytałem dokładnie tematu, chodziło o firmy #-P

W takim wypadku bierz rower!

to zdecydowanie orbitrek, albo ten rower

Wiek :15 lat Waga :63 Wzrost :164 Staż treningowy:brak? Obwód pasa Obwód klaty: Obwód uda: Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często):rower czasami deskorolka kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) :brak raczej Stan zdrowia:jak kon Preferowane formy aktywności fizycznej: obojetne Stosowane aktualnie [...]

Jeden z lepszych jakie znam w tej cenie http://www.sport-shop.pl/rower-magnetyczny-york-c102-p-1958.html?utm_expid=8479726-4&utm_referrer=http%3A%2F%2Fwww.sport-shop.pl%2Fsprzet-fitness-rowery-treningowe-c-97.html%3Fpage%3D7%26gclid%3DCMDF8YbN27MCFYxa3god-gkAoA Jeździłem na nim i jest super do spalania tłuszczu jak znalazł.

p******cie rower górski...kupcie tandem :)

Witaj Tomaszu i dzięki za zainteresowanie :-) Otóż tak, carbo polecili mi „koledzy” z siłowni, a z kompetencjami to różnie bywa. Niestety chroniczny brak czasu jest źródłem wielu problemów, bo już od dawna obiecuję sobie sięgnięcie po jakąś fizjologie wysiłku…. Trening: podejrzewam, że nie jest profesjonalny ale zaczynam: Rower dwa razy dziennie [...]

[...] czesciach bo sama nie potrafie sobie zrobic sylwetki w calosci 2) wiek: 25 lat 3) waga/wzrost: 55/169 4) staż treningowy: nie mam, kiedys tylko aero - stepper, skakanka, rower, plywanie 5) cel cyklu: b. szczupla sylwetka z maksymalna rzezba 6) stosowane już wcześniej suplementy: nic 7) stosowane wcześniej spalacze: nic 8) suplement stosowane [...]

[...] tak mnie nie bolało po treningu8-)jak w ten czwartek Marta RDL tak? http://www.youtube.com/v/nf4-iFpS-pc&fs=1&source=uds&autoplay=1 25 LISTOPADA (1 tydzień, 4 dzień) DNT, rower ok 16km 26 LISTOPADA (1 tydzień, 5 dzień) Plecy + biceps 1)Drążek 3xmax 13/7/6 2)wiosłowanie hantlą jednorącz w oparciu o ławkę 7,75kg/9kg/10kg-11x 3)Przyciąganie [...]

[...] z ziarnami. KOLACJA GODZ. 20.00 Kasza z warzywami ½ szklanki kaszy jaglanej, 1,5 szklanki wody, 1 zielony ogórek, 1 papryka, 1 pomidor, 1 łyżka oleju Kaszę ugotować w wodzie. Warzywa pokroić, wymieszać z kaszą, dodać olej, doprawić. rower narazie pół h i bede zwiekszał, na siłowni narazie obwodowy trening delikatnymi bardzo ciężarkami.

[...] i cynamonem Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia: dobry czy regularnie miesiączkujesz:tak czy bierzesz tabletki hormonalne:nie czy przyjmujesz leki z przepisu lekarza:nie Preferowane formy aktywności fizycznej:bieganie,rower,orbitrek,aerobic Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : brak Stosowane wcześniej diety : wszystkie

[...] nóg leżąc: 25kgx12p, 30kgx12p, 35kgx12p Bez Aero miałem dosyc po treningu.. %-) Komentarz: Nogi dopiero robię od miesiąca po przerwie, po takim treningu ledwo co wsiadam na rower i jadę do domu jakieś 2km.. Pompa nawet dobra, ogólnie dobry trening ;-) Dieta: Posiłek nr 1: Jaja 4sztuki, 100g owsianych, Oliwa Posiłek nr 2,3(przed i potreningowy): [...]