Witam, ankieta do testu Activlab siła&wytrzymałość Wiek: 22 lata Staż: od 2008, ale wiadomo, jak wyglądają początki %-) Obecny cel sportowy: jak do testu wytrzymałość&siła oraz utrzymanie dobrej formy wizualnej Dieta: Nie liczę dokładnie, odżywiam się zdrowo, produkty niskoprzetworzone rozkład makroskładników w granicach: białko 2-3g/kgmc (nie [...]
no kaszka ten twoj przysiad duuuzo lepszy niz tego pana z pierwszego planu :) To samo zauważyłam %-) Ogólnie u mnie na siłowni taki tłok, że nie ma gdzie telefonu postawić żeby nikt nie zasłaniał, czy nie znalazł się w kadrze. Kobiety mają lepszą mobilność w biodrach i to dlatego %-) Na pewno %-) [...]
no kaszka ten twoj przysiad duuuzo lepszy niz tego pana z pierwszego planu :) To samo zauważyłam %-) Ogólnie u mnie na siłowni taki tłok, że nie ma gdzie telefonu postawić żeby nikt nie zasłaniał, czy nie znalazł się w kadrze. Kobiety mają lepszą mobilność w biodrach i to dlatego %-) Na pewno %-) [...]
1 tydzień: 1 dzień cyklu - waga 78,60 kg 3 dzień - 79,40kg, 5 dzień - 80,10kg, 7 dzień - 81,55kg. Efekty uboczne: żadnych. Libido: raczej na plus. Siła: Dnia trzeciego podczas treningu klatki zauważyłem pierwszy wzrost siły. Był to mój najlepszy trening dotychczas. Nie żyłowałem na maksa, ale stówka nie była dotychczas taka lekka. Po takich [...]
a nie możesz połączyć razem?:-) mysle ze wyjdzie bardzo fajnie Jasne, że mogę połączyć. Już rozpisuję co i jak bym widział. Booster teścia - DS Activate Xtreme + jakieś DAA + ZMA IA - DS Triazole Bloker kortyzolu - DS Lean Xtreme Obniżenie prolaktyny - NOW FOODS B50 (nie wiem czy dodatkowo jeszcze Rhodiola Rosea czy co) Kwas arachidonowy - nie [...]
Zacznij od podstaw - Witamina C, D, magnez, omega-3. Jak nie pomoże można pomyśleć o "poważniejszych" zabawkach - np rhodiola rosea czy fosfatydyloseryna. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2015-11-28 17:42:40
[...] YOHY, ale podaję skład :) B6 C Thyroburn proprietary Blend MCT Oil Green tea extract Guarana ext. Caffeine anhydrous Suma Siberian Ginseng Asian Ginseng Yerba mate Rhodiola rosea extr. ginger extr. phosphatldylcholine bloperine extract Ogólnie wydając 100zł i słysząc opinie znajomego "że zbił na tym 15 kg w 3 miesiące grając 1,5 h w [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc zastosuj się do nich i ułoż w miarę racjonalne żywienie. Rhodiola Rosea - przerwa po 2-3 miesiącach brania, wtedy przerzuć się np. na cytryniec albo żeń-szeń. Melatoninę - myślę, że maks do 12-15mg. Ja brałem po 10 i było idealnie. BCAA - spróbuj brać tak 20-30g czystych bcaa to zobaczysz różnicę ;-)
Już to wyjaśniałem, pewnie z 7 nutrition masz i tak na opakowaniu napisali, producent wyjaśnił o co chodzi Ważna uwaga! Nie należy łączyć Dendrobium w jednej porcji z Beta Alaniną! Dendrobium należy stosować osobno, zachowując minimum 1 godzinę przerwy od innych składników popularnych Przedtreningówek. Beta-alanina łączy się w mózgu zarówno z [...]
Peepek: nie właśnie rosea to naziemny więc nie plecie pajęczyn... jak chcesz żeby pajęczynował dużo no to : z naziemnych: *Chromatopelma cyaneopubescens *Murinus usambra a z nadrzewnych : tych takich naprawde ładnych to avicularia versicolor
NO ja tez trochę tego mam tylko że narazie L6 to z nich największy.. i teraz zamowiłem Boehmei, platus, rosea red, n. coloratovillosus, Tapinauchenius violaceus, DObra lece na działke wywiesić pranie i do sklepu yooo Zmieniony przez - MARCIN n2o w dniu 2009-06-19 11:06:11
Wyniki badań przed. Zaskoczony jestem wysokim cholesterolem. Interpretuję to jako skutek 2 tygodni wakacji gdzie jadłem do przejedzenia i nisko z węglami, głównie białko, warzywa i tłuszcze + desery. No i podwyższona prolaktyna. Już kiedyś miałem z tym problem, chyba mam tak naturalnie. Trochę martwi ale i cieszy bo wyjaśnia mi niższe libido. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Ale brać to jakoś cyklicznie? (melatonina, rhodiola rosea) Do ilu zwiększać melatoninę? BCAA teraz mam kilka puszek Activlab, a teraz czekam na śnieżynkę bo chcę kupić 5 puszek od Hi Tec'a. Ogólnie to większość powyższych linków jest mi znana;-)
A moze SAN Endotest PRO ? Skład: Wielkość porcji: 3 kapsułki Ilość porcji w opakowaniu: 30 Ilość w 1 porcji (3 kapsułki) Ekstrakt niemeckiego Tribulusa Terrestris (70% Furastanolic Saponins, 20% Protodioscin)750 mg Ekstrakt z Niepokalanka Pospolitego (pełne spektrum Fito-Składników i Diterpenów)500 mg Fenusterole(80% Furastanolic Saponins; 7,5% [...]
1. Wiek: b) 20-30 lat 2. Staż treningowy (w latach) d) Powyżej 4 lat 3. Wykształcenie : d) Wyższe 4. Sytuacja ekonomiczna: c) Dobra 5. W jakim stopniu ocenia Pan poziom swojej aktywności fizycznej a) Bardzo intensywny 6. Ile dni w tygodniu poświęca Pan na treningi siłowe: b) 3- 4 dni 7. Jak dużo czasu poświęca Pan na trening w ciągu [...]