ronnie

yo z tajnych zrodel wiem ze dzisiaj wieczorem moze powstac kolejna czesc historyjki o u.p.i.e.r.d.o.l.onym kurku w fabryce jelfyprawdopodobnie wystapi w niej doda i ronnie coleman ale casting trwa nadal moze macie jakies sczegolne typowania? Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2009-05-07 20:04:48

To troche za późno sie chyba wziął za to ograniczanie treningów zeby łapy więcej nie rosly bo proporcje juz jakis czas temu przez rozmiar witek zatracił.. PS. Nawet Ronnie na masie niewiem czy miał kiedyś +60..

a ja slucham tego, moze cos wpadnie w ucho Mc Hush - Fired Up Ozborne - Mr. Crowley kid rock- Cowboy Whiskey In The Jar- metallica Ronnie- metallica Bazaar Royale - What's It All For after forever - discord Guns 'n' Roses - Sweet Child o Mine Fire It Up- Black Label New Divide- Linkin Park

mi osobiscie tez sie bardziej podoba nieproporcjonalna w 100 % sylwetka Phila, z przesadzonymi lapami do reszty , wyglada duzo zdrowiej od potwora Colemana, ale Chociaz calosciowo nadal Ronnie Coleman to najlepszy w historii kulturysta. no wlasnie, Ron jako calosc jest kompletny, proporcjonalny, ogromny i nie mial zadnych slabych punktow, i [...]

http://powerlifting.ronnie.cz/c-3805-jakub-havelka--300-kg-na-bench-press-v-18-letech-.html

W takim wypadku trzeba zmienic rozklad- push pull legs lub nogi klatka/bok i przod barka/triceps plecy/tyl barka/biceps ronnie przecież to na jedno wychodzi

oj prawda jest taka ze najwieksze uszkodzenia wlokien miesniowych powoduja treningi takie jakie robili czy robia dorian, khan czy ronnie, juz nie drazmy tematu nikt nikomu treningow nie pisze ;) pzdr ja juz nie spamuje Zmieniony przez - beria66100 w dniu 2010-06-11 21:31:17

A Ronnie,Dorian?

Raszek Kasia była faktycznie w bardzo dobrej formie, jak na debiut to na prawde rewelacja!! Przesta co roku w okolicach września/ października odbywają się najważniejsze zawody w sezonie dwóch federacji:NABBA Mr.Ireland i RIBBF National Championships. W sezonie wiosennym są jeszcze organizowane zawody przez RIBBF Spring Classic, to w okolicach [...]

[...] typu biegi...boks.....wydaje mi się że mają większe proporcje mięśni szkieletowych niż biali ,widać że spora obecność małpiego DNA robi swoje No ale swego czasu taki Cooleman też był niezły nie był strongmanem , ale nie widziałem jeszcze takiego białego z takimi końskimi udami jak ronnie Zmieniony przez - arczi88 w dniu 2011-01-21 11:53:21

Ronnie Coleman życiowy rekord w szczycie 300kg :)

Widze ze kazdy sugereje sie reklama ( np filmem "terminator" ) i glosuje na Arnolda . Ale tak naprawde przynajmniej jak dla mnie nie ma startu do ronniego , dlatego tez jestem 100% za Ronnie Coleman'em :) .

[...] to Z -one step closer -ripped to shreds phil heath- the gift markus ruhl -ruhling 4ever -big and loving it -Made In Germany -xxxl branch warren -train insane -unchained raw ronnie coleman -invicible -first training video -unbelivable -cost of redemption -on the road -relentless dorian yates - blood and guts Mr.Olympia -2007 -2009 lou ferrigno - [...]

Possible - też mam taką nadzieję. Wielka masa - jestem stanowczo za. Ale takie jak obecne jego "proporcje...." - jestem na nie. Patrząc na niego nie sposób mi myśleć o nim jako o typowym kulturyście z najwyższej półki jakimi byli np Dorian Ronnie czy jest Jay, oraz inni najlepszy na scenie Olympii czy Arnolda którzy chcą być coraz [...]

no wlasnie mam rack pull power wioslo to moze zrobic cos innego na te plecy? ronnie to ten trening co mowiles ze na grubosc jest

ronnie czyli lepszy jest sztywniejszy czy bardziej giętki gryf? Długi a co za tym idzie bardziej elastyczny. Na takim skrajnie krótkim,10kg można się nieźle uszkodzić.Możesz spróbować,bóle stawów gwarantowane;-)

%-) jestem dumny, że mamy w kraju tylu wspaniałych sportowców. A Ty ronnie nie pyerdol tylko załóż dziennik! ps. szczerzę napiszę. że te 30-40 ruchów da się jeszcze wytrzymać, ale przy 50-tym to już połykamy rzygi w gardle %-) ale to już jest schiza, tak nie rób %-)

Przeczytaj jeszcze ze 3 razy co napisałem, między innymi to, że am/pm nie nadaje się do rozbudowy czegokolwiek, a 3x na tydzień tylko do pewnego momentu, więc nie przeinaczaj moich słów. Jest najbardziej logiczne na świecie, że chcemy rosnąć częściej, co nie oznacza że nie ma tego limitu, bo są. Nigdy nie powiedziałem, że się nie da rosnąć przy [...]

Przeczytaj jeszcze ze 3 razy co napisałem, między innymi to, że am/pm nie nadaje się do rozbudowy czegokolwiek, a 3x na tydzień tylko do pewnego momentu, więc nie przeinaczaj moich słów. Jest najbardziej logiczne na świecie, że chcemy rosnąć częściej, co nie oznacza że nie ma tego limitu, bo są. Nigdy nie powiedziałem, że się nie da rosnąć przy [...]