ronnie

nie wiem czy zauważyliście ale ronnie i branch nigdy nie cwiczyli razem mimo ,że na tej samej siłce cwiczą widać że muza zawsze pod nich jest puszczana na siłce jak siedzi ronnie ta są czarne rytmy jak branch rock \metal

jak dobrze rozumiem kilku z Was uwaza,ze Ronnie wygral niesprawiedliwie to ja sie tylko spytam gdzie byla sprawiedliwosc podczas Olympii na ktorej Ronnie przegral z Jay'em gdzie napewno nie wygladal lepiej ;) Jesli chodzi o Phila to jak najbardziej ma ladniejsza sylwetke jak Cutler i nie wiemczy nie najladniejsza obok Dextera z wszystkich teraz [...]

Kilka fotek z mistrzostw Irlandii (RIBBF),które odbyły się dwa tygodnie temu, gościem specjalnym był Ronnie Coleman!! Muszę powiedzieć, że Ronnie zaskoczył mnie swoją całkiem dobrą formą jak na czas,który już przecież nie startuje,cały czas robi ogromne wrażenie! I tym razem nie zabrakło chłopaków z mojego klubu,"HOME Of CHAMPIONS" znowu [...]

nie pamietam dokladnego loginu a tym bardziej hasla a pisze z cudzego kompa,ale historia Twojego kuzyna jest wzruszajaca :*:*:* jesli naprawde uwazasz,ze trzeba sie przedstawiac z nazwiska i imienia i podac osiagi zeby miec prawo przedstawic swoje zdanie to nie mam pytan %-) rozumiem,ze zeby skrytykowac sylwetke 250kg pani grubaski musze byc a.) [...]

jesli chodzi o docięcie to chyba jednak Ronnie rozwala wszystkich przy masie big ramiego wszysto pocięte ,ale tak czy siak Ronnie i Doryan zawdzięczają swoje sylwetki ciężkim nawet morderczo cięzkim treningom siłowym które teraz są coraz rzadsze

[...] przeciez wie, ze nie ma sensu porywnywac dwoch treningow, jesli na jednym z nich wie, ze nie rosl, bo mial zbyt maly ciezar roboczy :) PS: co do zastoju, o którym wspomniał ronnie - również pełna zgoda. Chodzilo mi o pewien przedzial czasowy, w którym dana osoba owy progres mogla generować. Ale i to uznałem, za oczywiste. Chodzilo mi o coś w [...]

Przestroga dla tych, którzy szaleją za bardzo na siłowni (za http://www.sfd.pl/art/Trening/Brak_post%C4%99p%C3%B3w_na_si%C5%82owni__10_najcz%C4%99stszych_powod%C3%B3w-a944.html): Mógłbym wymienić tu kilkudziesięciu zawodników, którzy przez szaleństwa na sali (lub na zawodach) zakończyli lub poważnie skrócili swoje kariery sportowe: Rich Piana – [...]

Co do wyciskania podchwytem, to w którymś ze starych Flexów (2001 albo 2002) czytałem odpowiedź Ronnie Colemana na list, w którym jeden gość pytał go o ten rodzaj wyciskania. Ronnie odradził mu to kategorycznie ze względu na niekorzystne napięcie w nadgarstkach. Róbcie co chcecie, ale uważajcie na siebie przy takich cyrkowych sztuczkach

Tutaj Ronnie bez napinania wygląda beznadziejnie w stosunku do Jay'a http://www.ronnie.cz/c-2923-mr.-olympia-2006-video-(2.).html

Spoookojnie.. fani Cutlera sa i beda zawsze :) Poczekajmy na 29 wrzesnia kiedy sie porownaja na zawodach. Tym co pokazali na fotkach nie zaskoczyl mnie kazdy wie jaki Ron jest ogromny i jak wspaniale uzylony... Zdjecia w tank topie za wiele nie powiedza o jego obecnej formie... Ronnie jest wielki i uzylony na wielkie ramiona tak jak rok temu [...]

Ronnie byl zawsze wzorem jezeli chodzi o pociecie, definicje, twardosc i jakosc miesni na zawodach. Bez wzgledu czy wazyl 250 czy kolo 300 funtow jak w 2004 roku. A co do proporcji, estetyki i ogolnie wygladu sylwetki to juz kwestia sporna. Zapewne wiekszosc chcialaby zeby caly czas wygladal podobnie jak np. w 1999 roku na Mr. Olympia. Problem [...]

Trzeba być naiwnym żeby wierzyć w takie bzdury. Autor chyba nie śledził nawet tych filmików pokazowych,ani relacji z zawodów. Np. 800 funtów w mc szło 2 razy. 140kg wagi w okresie zawodów też wielka bzdura.Nie wiem czy Ronnie przekroczył granicę 134/5 jeżeli można oczywiście w to wierzyć. Poza tym czy naprawdę wierzycie w to że Ronnie z [...]

Postanowilem przepisac ten caly artykol,poniewaz uwazam ,ze jest wart przeczytania... Dla poczatkujacych szczegolnie,ale tez znawcy znajda cos dla siebie Pochodzi z FLEXA Tytól->"Wielka jedenastka" Czyli 11 zasad na zwiekszenie masy i sily... Autorem tego artkolu jest Jay Cutler (Na zdjeciu-> Thx Vithal),zwyciesca Arnold Classic 2002,czyli zna [...]

[...] jakis kwas sojowy, wczesniej uzywany do odblokowania tetnic zapchanych tluszczem i cholesterolem, substancja ta poprostu rozpuszcza komorki tluszczowe,uzywana jest juz od 10 lat ale dopiero teraz zostala oficjalnie dopuszcona do stosowania, w Polsce tylko 5 lekarzy to robi, metody tej uzywał juz dawno temu min. ronnie coleman i hamdulah atykulu.

Mam przyjemnosc w zaprezentowaniu na sfd sylwetki czlowieka, ktory powszechnie nazywany jest "Future Of Bodybuilding", czyli "Przyszłością Kulturystyki" 28 letni zawodnik Phil Heath bo o nim mowa, odnosi niesamowite wyniki w swiecie zawodowej kulturystyki. Wygrywajac piec amatorskich zawodow NPC w tym Mstrzostwo USA 2005 (otrzymal Pro Card. czyli [...]

ronnie coleman Jeżeli jesteś początkującym kulturystą celem twym powinno być zbudowanie możliwie największej masy mięśniowej. Czas na kształtowanie mięśni przyjdzie później. Im większe ciało, tym bardziej radykalnie można je ukształtować i uzyskać głębszą rzeźbę umięśnienia. Zaprezentuje trening klatki, który przyniósł mi największe postępy w [...]

[...] Próbowałem pisać na maila aby zapytać o osiągi ale wyskoczył błąd użytkownik ma pełną skrzynkę. :/ szukam dalej.. -300kg na klatkę w koszulce oto link http://powerlifting.ronnie.cz/c-3805-jakub-havelka--300-kg-na-bench-press-v-18-letech-.html Za chwilę dodam zdjęcia oraz filmy proszę się nie wypowiadać dopóki nie poproszę Wszystkich którzy [...]

Żyjemy w wolnym kraju, w którym każdy ma prawo do swojej opinii i stanowiska. Pluralizm mentalny nie jest sam w sobie naganny, jeżeli nie zamienia się w intelektualny bazar czy bzdurny eklektyzm. Chcemy zaprezentować alternatywny pogląd: a co, jeśli nie dieta i nie regeneracja są winne brakowi postępów? Nie wyglądasz tak jak myślałeś, że [...]

/ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/90cd6f5310c84c4baed639f6ffd907f3.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b11eeb38760b4f32bc31172f7fd4ea3c.jpg IMIĘ I NAZWISKO:RON LYLE WZROST:191 CM ZASIĘG:200 CM(90 % żródeł podaje taki zasięg,boxrec 193 CM) STYL WALKI:BOKSER-SLUGGER MASA:ok 100 KG(PRIME) MUTACJA:HERKULIZM ? PSYCHIKA:CAŁY ZBIÓR ZABURZEŃ Koniecznie objerzyjcie [...]