ronnie

Ronnie, odczytaj wiadomosc Izki w ten sposob : Na potrzeby Si2uiel, za rok nie bede zadowolona z AE A ja wtedy strzele sobie w łeb i uznam ze nigdzie nie ma dla mnie miejsca . Nie bedzie to wcale takie zle. Zawsze moge dalej "instruować" młode kobiety na siłowni jak poprawnie cwiczyc pośladki Przyznasz ze ciekawa perspektywa Ronnie ? [...]

gratulacje dla Big Rona od fanow z NYC !!!!! Ronnie wygral i jak tak dalej pojdzie to moze sie zblizyc do rekordu Lee Haneya ( 8 tytulow ) czego mu serdecznie zycze. Pomimo szumnej nagonki na mistrza niestety nie obejzelismy przedturniejowej zapowiedzi walki Coleman-Cutler-Schlierkamp.Cutler zrobil dobre wrazenie ,choc niestety nie byl dopracowany [...]

[...] robie M1T 2on 2 off 2on. Za dwa dni koncze pierwsza ture ON i zaczne przerwe. Ile czasu bede mial jeszcze zwiekszona ilosc tescia w organizmie. Oczywiscie zaczne 6-oxo,Z-mass itd w tym okresie. Czy przez okres OFF bede celowal normalnie do klozetu :( ?? No wiecie o co chodzi, prawda?? Ronnie Zmieniony przez - ronnie w dniu 2005-02-18 17:37:23

Sorry.. ale odświeżam temat Przeprowadziłem sie.Mieszkam przy Czerniakowska/Bartycka.Jak nie znajde szybko siłowni w okolicy będę służył jako koło ratunkowe lub opona do Ursusa 300.. Także ratujcie... Ronnie Zmieniony przez - Ronnie w dniu 2005-06-06 19:34:35

Na tej fotce Ronnie oficjalnie rezygnuje ze startu w tegorocznej Oympii, gdyż musi poddać się operacji wydobycia z brzucha niestrawionego hipopotama A mamusia mówiła tyle razy: "Ronnie, nie połykaj hipków w całości, tylko je gryź" Buhehehehehe

Ellessar może chodzi Ci o to: James Dio Ronnie- Rainbow in the dark http://www.lyricsdownload.com/james-dio-ronnie-rainbow-in-the-dark-lyrics.html Zmieniony przez - kcpr w dniu 2005-09-04 14:55:16

wyjaśnienie do tej forki jest na: http://www.flexonline.com.au/341.html (frank zane po prawej jest virtualny - dali mu masy ) ----- a tu ronnie w czasie: http://www.ronnie.cz/_img/Clanky/1832_3.jpg

"W kulturystyce chociażby Ronnie Coleman" Tak? A to ciekawe bo nie widziałem że ronnie kiedykolwiek ważył 160.

Na stronie Olimpu nadal widnieje informacja o pokazach z Ronnie. Na stronie organizatora również http://www.strongman.pl/ronnie/start.swf

Ronnie.. http://youtube.com/watch?v=uSNvEpH2L1o&mode=related&search=Ronnie%20COleman zobaczcie jaka rzeznia na suwnicy =]]]]

Bueheheh plaski brzuch Cutlera. Na poprzedniej Olympii mial wiekszy od Colemana. Ronnie w tamtym roku znacznie poprawil swoj brzuch i szerokosc talii, nie wiadomo jak bedzie teraz, ale prosze nie mowcie ze Cutler ma mala talie badz plaski brzuch. Co do ogolnego wygladu to faktycznie wyglada imponujaco, chociaz jego sylwetka nigdy mi sie nie [...]

Wyniki z Holandii: 1. Jay Cutler 2. Ronnie Coleman 3. Ronnie Rockel 4. Hidetada Yamagishi 5. Eddie Abbew Cos linki ze zdjeciami nie chca sie wkleic, zbyt dlugi ciag znakow ;/ Wie ktos jak to wkleic? Zmieniony przez - scR w dniu 2006-10-09 15:39:44

ronnie to w ogole jest gość. takie pudło jak ja mam na narzędzia on ma na tabletki przy takich ilościach koksu duże cięzary robią swoje, technika nawet schodzi na niższą pozcje/ ronnie ostatnio polubił strong manów chyba, bo widziałem jak trenował załadowanie kul na podest, ciekaw jestem jak by się sprawdził w takich konkurencjach, bo małymi [...]

Ja Jestem Mimo Młodego Wieku Od 6 Lat Fanem Kulturystyki Moim Idolem Zdecydowanie Od 99r Jest Ronnie Coleman. Ale Moje Zdanie Jest Takie że Teraz 1st. Powinno Należeć Do Martineza On Bardzo Dobrze Sie Prezentuje Na "Scenie" Ale Ronnie C. Będzie Dla Mnie Zawsze 1st. I Nic Tego Nie Zmieni Pozdrawiam

No co do klaty to tak słabo skumałeś. Wyciskanie na płasko to kiepskie ćwiczenie na rozwój samej sylwetki klatki piersiowej-o to chodziło ronniemu. Jeżeli chcesz pompki na poręczach wrzucić na miejsce przenoszenia-bardzo kiepski pomysł... Zrób sobie np. wycisk hantli z supinacją 5 serii wycisk hantli na skosie górnym 3-4 serie buterrfly albo jakaś [...]

Ok więc czekamy aż wejde na odpowiednią liczbe kcal , a co do mono to jakiej firmy polecasz dokładnie kreatynke Ronnie i w jakich dawkach ?:) i czy coś do tego jeszcze dokupić ?:) co do makro i białka no jest ich za dużo w mojej diecie ale czy to wpłynie negatywnie na moją sylwetkę oraz organizm ?:) a także pytanie co do nabiału , czy dobrze robię [...]

Dzis pom raz pierwszy od 3 tygodni bylem na silowni (sesja) i zrobilem prawie wszystkiego partie miesniowe od 7 do 9 serii na kazda.Cierzar prawie na maksa.Co napuchlem to glowa mala!!!!Jak wychodzilem z silowni to mi sie w bani krecilo, a teraz siedze przy kompie i czuje sie za***iscie.Zeby tak bylo zawsze!!!???? ach .... Ronnie

Cwicze troche czasu.Mysle o Hicie i znam ogolne zasady.Jednak jak najlepiej wszystko zrobic, skoro najbardziej zalezy mi na lapie,i chce ja robic wiecej. Z czym polaczyc zeby byla wielka??? Wiem ze pytanie moze byc tendencyjne, ale.... bede wdzieczny! Ronnie

Czy podciaganie sztangi w opadzie jest jest kilerem dla kregoslupa.Przecierz w takiej pozycji trzeba ustac kilkdziesiat sekund a ciezar robi swoje! Ronnie

Wlasnie ide pierwszy raz robic Hit-a.Jak wroce to napisze na forum jak sie czuje.Moze za 2 h.Musze sie jeszcze wykapac. Ronnie