ronnie

no to było przegięcie z tym syntholem w stosunku do roniego;/ walnij sie w łep kilka razy nim cos głupiego powiesz Zluo...Ronnie to największa gwiazda areny kulturystycznej i pomimo wielku i spadku formy nadal jest uważany za super bohatera kulturystyki i na wielu zawodach w swojej karierze tego dowiódł. Co do Mr.O, napewno sobie nie poradzi i tak [...]

najbardziej hardkorowy plan treningowy ever to ten arnolda chyba - totalna masakra :D z dzisiejszych kulturystow to jay, ronnie i branch trenuja niesamowicie ciezko. z ciekawych treningow to tez ten dextera - bardzo mala objetosc i podstawowe cwiczenia oraz johnniego jacksona - ciezkie wyciskanie po 5 powtorzen, ciezkie martwe ciagi po 6 na [...]

rewelacyjna forma ! gliniarz niczym Ronnie Coleman ,he

Dawid - oblukaj ofertę Marbo Sport tańsze mają akcesoria.... bicu masz być jak Ronnie Coleman bic: będę!

patrz ile mam cwiczen na triceps + biceps juz, jak mam do tego co kolwiek wcisnac, tyle cwiczen, a jeszcze musze to zrobic po 3 serie, nie jestem kurde ronnie coleman Edytowalem plan na taki: Poniedzialek : SKŁONY W LEŻENIU PŁASKO UNOSZENIE NÓG W ZWISIE NA DRĄŻKU SKŁONY BOCZNE Wtorek : PODCIĄGANIE NA DRĄŻKU SZEROKIM UCHWYTEM PRZNOSZENIE SZTANGI W [...]

No i stalo sie to co mialo sie stac..az nie sposob nie zacytowac slow Kazika..Swoja droga mozna mowic zle, biadolic na SM w Polsce itp.. ale, Mariusz wraca po powaznym urazie, ciekawe czy tak jak Big Ronnie w Mr.O. planuje zdobyc 10 tytulow ;),w kraju brak mu 2 lat w swiatowych jest na polmetku. Co dalej, patrzmy, tak czy inaczej na naszych [...]

sog za fotki czemon ronnie raczej nie wygra olimpi bo nie startuje niestety

Ronnie Coleman w Hiroszimie

Witam! Od pewnego czasu przeglądam ten dział i skrupulatnie czytam o Waszych "dobrych" dietach,ale po dłuższych namyśle postanowiłem się z Wami podzielić moim zdaniem na ten temat. TEMAT DLA POCZĄTKUJĄCYCH "SKAZANYCH NA DIETĘ" Najczęściej o dietę pytają 13-16 latkowie ... Ale zastanówmy się po co w Waszym wieku i przy Waszym [...]

ronnie startuje?

jakie kłotnie między modelkami :D Kazdy mowi ze widzial zawodowca jak lajtowo trenowal ale czy widzieliscie wszystkie jego treningi?? W porownaniu do was on wie co to znaczy periodyzacja.... "Najwięksi zawodowi kulturyście ostatnich 10 lat (poza Paulem Dillettem, który jest genetycznym mutantem i mógłby rosnąć od koszenia trawników) są [...]

myslisz ze taki ronnie coleman czy inny zawodowy kulturysta zdradzil by swoja diete?? czlowieku to ich najwieksza tajemnica...

fsl zgadzam sie. calkowicie. ja np ide spac po polnocy. Ronnie Coleman o 3 nad ranem jeszcze odpisuje na e-maile i mozna by tak wymieniac i wymieniac. a wszystko dlatego ze wlasnie organizm przyzwyczaja sie do kazdego indywidualnie pozdr Zmieniony przez - Klocu.S. w dniu 2009-07-21 19:05:02

Flex, Levrone, Yates - 2 miejsce w debiucie na Mr. O. Coleman na swoim debiucie nawet nie dostal sie do pierwszej 15ski (swoja droga razem w niejakim Daszkiewiczem. Ciezko mowic o nastepcy Colemana, bo o nim wcale nikt nie mowil jako o wielkim fenomenie, nikt mu tytulow nie przepowiadal, wszyscy sie skupiali na Flexie w tym czasie, a Ronnie rok [...]

smiesza mnie o osoby co sa takie pewne jego zwyciestwa w tych zawodach, oczywiscie jest jednym z glownych faworytow ale takie teksty ze napewno wygra to wiadomo, jest duzo zawodnikow co moze wygrac te zawody to nie tak jak wczesniej co bylo prawie pewnym ze Ronnie wygra Kai to nie ta sama klasa , przynajmniej narazie

Pewnie się większości naraże, ale uważam, że cromwell prezentuje tutaj najbardziej kulurystyczną sylwetkę. Jest bardzo estetycznie, widać jakość przede wszystkim, no i co najważniejsze nie ma "posterydowej ciąży". Takie sylwetki mi się najbardziej podobają, niestety kulturystyka poszła w złą stronę. Taki Ronnie Coleman wielki szacunek [...]

Ronnie w udzie ma ponad 90cm więc w pasie też musi mieć sporo Zmieniony przez - mateusz54 w dniu 2009-07-19 19:14:48

chodź Ronnie już od zarania dziejów był w ciąży Ogólnie zawodowa kulturystyka idze w złą stronę i za kilkanaście lat 150kg na rzeźbie to będzie minimum

Ja bym jeszcze tylko dodał, że na zawodniku wysokim wszelkie dysproporcje bardziej rzucają się w oczy, jak np węższe barki, smuklejsze uda (to ostatnie to był wieczny problem Lou Ferrigno), smukłe łydki (Wolf). Natomiast świetnie zbudowany wyższy zawodnik wygląda jak nie z tej ziemi, po prostu. Arnie bił niższych Columbu czy Nubreta (chociaż ten [...]

Moze futurebody nie ma lasera w oczach ale chyba wie ile on sam ma wzrostu, nie jest to dla ciebie logiczne? Czyli Kai nie wie ile ma wzrostu, a Future wie lepiej, to jest dla Ciebie logiczne?. Pomiar do siatki centylowej powinien odbywac sie w polowie dnia, w pozycji naturalnej, stopy na szerokosci obojczykow, wzrok prosto przed siebie, szyja i [...]