rezultaty

[...] (50mg strzał raz na dwa dni) w zupełności wystarczy. Zaawansowani i ambitni kulturyści zwykle biorą nawet większe dawki 50mg dziennie co powoduje niesamowite wręcz rezultaty. Należy jednak pamiętać, że początkujący takich dawek brać po prostu nie mogą. """ a koksu zawsze mozna dokupic;] zaden problem... Zmieniony przez - [...]

mam pytanko jakie mieliście rezultaty (obwody,kilogramy) po Hydroxycut Hardcore i czy warto go brac

siemanko, mowisz ze czujesz rezultaty tego cwiczenia??Trening nie jest nudny??, tez potrzebuje jakiegos planu...:D Zmieniony przez - maja0127 w dniu 2008-09-25 16:49:22

[...] Jezeli silownia jest dla Ciebie monotonna wybierz jakis trening funkcjonalny lub crossfit. Po prostu taki trening na Twoim poziomie roztrenowania powinien dac optymalne rezultaty. Masz troche za malo serii roboczych, unoszenie z opadu czy sciaganie linki na wyciagu na plecy bym wyrzucil, lepiej bedzie dla Ciebie jak porzadnie przylozysz sie [...]

Selekcjoner reprezentacji Szkocji, Berti Vogts ostrzegł, że w najbliższym czasie osiągane rezultaty mogą być dużo poniżej oczekiwań. Niemiecki szkoleniowiec chce kontynuować odmładzanie reprezentacji Szkocji Fernando Ricksen odmówił podpisania nowego kontraktu i po zakończeniu sezonu odejdzie z Glasgow Rangers Glasgow Rangers chcą po tym sezonie [...]

to tylko pogorszy Twoje rezultaty. w linku ponizej przedstawilem schemat prostego planu calosciowego: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_i_korekty!_Prosz%C4%99_o_pomoc!-t696520.html wg tego,ukladasz sobie 2-3 zestawy cwiczen,ktore bedziesz wykonywal przemiennie-raz jeden.,raz drugi. parametry: w kazdy dzien inne zakresy powtorzen. moze byc system [...]

dzieki za rade a nie jest lepiej czwiczyc całe ciało przez 3 dni w tygodniu ? czytałem ze sa lepsze rezultaty jak ktos jest chudy

[...] bez tzw "balansowania",wtedy podobno miesnie nie rozciagaja sie a wrecz kurcza! z czasem czas rozciagania w miare postepow i wytzymalosci przedluzac najlepsze rezultaty sa wtedy,gdy podczas orzciagani amozna sie calkowicie rozluznic,oddychac w jednakowym rytmie odradzam drastyczne rozciaganie na siłe...potem sa same szkody :) [...]

zalezy moze jesc i 1200 kcl i 900 kcl ale musi robic trening na wyplukanie glikogenu i ladowania weglami co tydzien to mu da jeszcze lepsze rezultaty

Wejdę na keto, i zobaczę rezultaty. Najpierw woda powinna zejść gładko. W sumie to, po co mam redukować 20 kg, skoro już przy samych 70kg wyglądałem okej? Myślę, że aktualnie dobrze wyglądałbym przy 75 kg. Nie jestem jakoś niski, może wysoki też nie bardzo, ale mam prawie 180 cm, więc nie wiem dlaczego miałbym redukować poniżej 70 kg.

[...] codziennie chodze na fitness, oprocz tego tryb zycia raczej siedzacy, diety przez ten czas nie stosowalam i nie wiem czy przez to, czy dlatego ze ciagle za malo cwicze, rezultaty sa dosyc srednie tzn, zeszczuplaly mi nogi i tylek (ktore juz wczesniej byly chude i nie zalezalo mi zeby chudly bardziej:) a brzuch praktycznie jaki jest taki [...]

Kontynuując temat włosów - połączenie Vita-min Multiple Sport z Bio Silicą daje rewelacyjne rezultaty - przetestowane osobiście :)

[...] skorygowaliście i okazał się dobry;) (przytyłem 1-1,5kg :D) ALe już nie mam przyrostów, przyzwyczaiłem się do trningu :) mogliyście mi go zmodyfikować tak aby znowu były rezultaty?? " spokojnie. skup sie na odzywianiu i wypoczynku,bo cos kiepsko ci poszlo przez te kilka tygodni(tym bardziej,jesli wezmiemy twoj wiek oraz staz pod uwage). [...]

[...] (sw) a na dodatek jeszcze siłka pod mma. Wolałbym dlatego siłke traktować bardziej jako wysiłek stricte siłowy, a nie siłowo wytrzymałościowy i kondycyjny. Ciężko to wyjasnić. Ale myślę że mniej wiecej wiesz o co chodzi. Robiłem kiedyś zwykłe FBW 5x5 i rezultaty były mega. Myślałem że mogę teraz zrobić coś podobnego jednak troche zmienionego.

Jaki trening i odżywianie takie rezultaty.

Prowadzi mnie Lukasz Kazimierczak - kiedys mi to zaproponowal (pomaga Bull,Kanarek,Marcinecki,Michail, i inni ) - z drobnymi zmianami cyklicznie obcinam wegle i wlaczam tluszcze - moj organizm nie potrzebuje duzo wegli - po zatym swietnie sie czuje - rezultaty - nigdy nie bylem w takiej formie :) członek-mafia.suple.hardcor.pl

[...] że zaczynają tam się pojawiać jakie włókna mięśniowe ze się rozrasta itp. Cokolwiek co byś mógł kojarzyć z korzyściami wyniesionymi z treningu … jeśli obecne rezultaty cię nie satysfakcjonują bo u ciebie to tak szczerze nie tylko nad klatką trzeba po pracować ale mniejsza z tym byś widział efekty musisz się skupić na diecie na [...]

Jako iż uwielbiam konkretne rezultaty, ogarnąłem dietę. B:180g/W:160g/T:70g I posiłek: * 60g płatków owsianych + 200ml mleka * 4JAJA II Posiłek: * 50g ryżu brązowego z sosem * 40g odżywki białkowej * 10ml oleju lnianego III Posiłek: * 40g odżywki białkowej * 20g orzechów IV Posiłek: * 50g ryżu brązowego * 150g piersi z kuraka * warzywa V Posiłek: [...]

[...] dluzej a nie tylko 2 tygodnie. PS: wazna uwaga: ja nie cwicze na silowni ani nic z tych rzeczy, wiec mnie walą miesnie, naprawde. Co do zdrowia to tez nie patrze na to czy zbyt hardkorowe odchudzanie bedzie zdrowe czy nie - dla mnie teraz wazne beda rezultaty. I tu nie chodzi o ten zaklad. Zmieniony przez - RzezniQdNb w dniu 2005-11-27 22:13:51

a co daje lepsze najlepsze rezultaty wg was?