retencja

Mimo wszystko spokojnie, retencja wody i inne czynniki. Takie małe wartości na początku przygód z porządną dietą i treningiem mogą się zdarzyć. Pilnuj by później nie przybierać za dużo.

A co z dużą retencją wody? Podobno na omce jest to wyjątkowo dokuczliwe. Teraz jak byłem na cypio z winkiem to trochę napuchłem ale też dieta kulała z początku. potem estro wywaliło w kosmos, potem wrzuciłem Etadron i po kłopocie. Woda zeszła :) . Czy na omce zalewa wodą tak jak to piszą /mówią? A co w ogóle wrzucić do cyklu z supli ,żeby tej [...]

Retencja 8-)

ty masz pojęcie na mono się wodą zaleje TCM nie ciągnie tak wody także nie graj znawcy.'' na mono sie zadną wodą nie zaleje. ewentualna retencja zalezy od diety, rozkladu makro, a nie od formy kreatyny. z powodzeniem mono stosuje sie nawet na redukcji. w kazdej wypowiedzi p******isz glupoty i powielasz dawno obalone mity ;-]

a jakby kogoś wyglądało to wyglądam tak - zdjęcie zrobione przed chwilą, czyli 0 pompy i po węglach, czyli retencja podskórna i brzuch wywalony są grane /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/916610c551fc4abcbbbc1d29acbe5b6e.jpg

[...] aerobowy, będzie wiązało się to z wydatkiem kcal, jednak je możesz podbić tłuszczmi. Jeśli Ci zalegają to spróbuj olej kokosowy czyli olej mct. Duże ciśnienie to zawsze duża retencja, retencja to nie koniecznie mięsnie, jednak ta retencja pozwala trenowac na dużych ciężarach(bezpieczniej dla stawów) pozwala się lepiej regenerować(lepsze [...]

rozciaganie zaliczone.masakra jak to meczy.prawie sie udusilem i poplakalem z tego podlego bolu.ciezko juz na maksa przy takiej wadze idzie.nie wiem czy to wlasnie od wagi czy retencja czy koks tak usztywnia ale idzie duzo gorzej niz w lato.jakos trzeba przetrwac i sie przemeczyc do wiosny.

tak wiec albo koks albo retencja. wyjasni sie na wiosne jak waga spadnie a bomba i tak bedzie szla. ogolnie ryje mi to beret jak nic innego.

Jest ok, jesli pijesz odpowiednio dużo i nie masz problemów z ciśnieniem nadmierną retencją to jest dobrze. Nadmiar sodu jest usuwany z moczem, organizm bierze go tyle ile potrzebuje reszte wydala. Oczywiście jeśli jest odpowiednia ilość wody i aktywność. Poza tym sód jest niezbędna do uzupełniania glikogenu i absorpcji ich z jelita cienkiego ;-)

[...] śmigam często gęsto 12 treningów tygodniowo i jest git . co ta gliceryna na noc daje? stosuje ją na razie przed treningiem ale dzisiaj wrzucę przed snem dla próby. Mniejsza retencja suchość , szczególnie widać przy oszukanych posiłkach gdy ktoś ma skłonności do nabierania "pełni księżyca" na twarzy.};-) Niby rano po niej jestes bardziej "suchy" [...]

Zbadaj poziom estrogenów i dodaj jakiś inhibitor aromatazy bo na 99% masz wywalone estro, stąd retencja i obrzęk. Exemestan będzie idealny do tego.

krystian 27 sugerujesz że kłamie z wynikami? Robie regularnie badania na obecność testa kończąc dane opakowanie z danej firmy 20 zł za badanie nie zbiednieje a wiem i co bije. Laboratorium rozszerza mi spektrum i mam dokładny wynik a nie jak zwykle to bywa do <15. To że tobie trafił sie malaya i większym stężeniu o niczym nie świadczy bo nie [...]

bol to najmniejszy problem w tym przypadku.niepokojace jest mrowienie stopy. poczytaj o tym.moze to cos innego retencja niedobory mineralow czy cos.daj odpoczac prostownika i zobacz czy bedzie poprawa.

[...] inaczej ja nie jestem zwolennikiem chamskiej masy nie mniej, osoby typu wspomniany Emil zawsze na masie mają mega retencje. Zobacz na fb moje foto z nim, on 122kg ale pełna retencja, teraz jest na po treningu filmik z bicem. Czy fotki z testu na animalu. Na masie nie jest tłusty ale nie ma prążków, masy kabli. Kształy ma, tłusty nie jest. Ale [...]

[...] Przedramię: 35cm -> 36cm Talia: 80cm -> 82cm xD Biodra: 95cm -> 96cm Także jak widać po pomiarach czy też mojej formie, smalcu to nie doszło, doszła za to po prostu większa retencja :) bo bądź co bądź miałem teraz o 400kalorii więcej niż na początku z czego jakieś 60-70g to węglowodany, także to oczywiste, że tej wody będzie więcej :) Także [...]

[...] roznice w przyrostach suchej masy miesniowej przy uzyciu wiekszych dawek, ani tez przyrosty sily czy spadek ilosci tkanki tluszczowej, a jednynie odbijalo sie to wieksza retencja wody w organizmie. Wielu dodalo takze fakt ze podawanie wiekszej ilosci HGH wplywa na odpornosc ciala na insuline, ktura wzrasta, co ogranicza nawet przyrosty a [...]

ja jak przekrocze 110 i retencja wieksza to tez sie ciezko czuje ale ch... przedluzam bombe o 6 tyg mety i cisne do 115kg a od marca ubijanie jakosciowka a od maja redukcja.bedzie milo lekko i przyjemnie.

Witam, Przerwa od towaru prawie pół roku i ruszam ponownie, szkoda mi czasu na lecenie samym teściem bo nawet przy niskich węglach łapie estro i retencja wchodzi, a budowe mam podatną na puchnięcie. 1-3 cypio 300mg ew 3-15 cypio 250 mg ew 3-13 tren enan 300 ew będzie ok ? ew na kociec wino , ale to jeszcze zobaczył bym w trakcie jak lipidy sorry [...]

[...] np 100-200 kcal w 2 tyg złapać powiedzmy dużo ilość tłuszczu, czyli ilość którą zauwazyłbyś goym okiem, poza tym do tego też musiałby nastąpić wzrost wagi. Po prostu retencja, tym bardziej to pasuje do Twojego opisu - uczucie ociężałości, pełna twarz, fałda. Zanim tłuszcz gromadziłby Ci się na twarzy to tych fałd na brzuchu czy [...]

[...] duzo szybciej, szybciej niz na samym testosteronie ), do tego dochodza pozostale efekty, przyspeiszona asymilacje kolagenu ( poprawa jakosci cery/skory i tkanek lacznych ) i retencja wody i sodu w miesniach, wiec miesnie regeneruja sie szybciej, nie rosna szybciej bezposrednio, i zatrzymywana jest wieksza ilsoc wody i zwiazanego w niej sodu w [...]