ja przed chwila przybilem czuje ze bedzie moc jak po trenie %) pozatym to logiczne ze tyle zlapal dobra micha dobra retencja i wsio ;) z dobra dawka mety mozna wiecej w lapie wyciagnac %)
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
a jakby kogoś wyglądało to wyglądam tak - zdjęcie zrobione przed chwilą, czyli 0 pompy i po węglach, czyli retencja podskórna i brzuch wywalony są grane /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/916610c551fc4abcbbbc1d29acbe5b6e.jpg
Dragon to na dzień dzisiejszy najpewniejsza firma. Ostatnio sporo czytałem o Epi i wychodzi na to, że tylko Dragon i AT mają pewne. Ludzie brali niby Epi od Apex i LGI a efekty mieli zupełnie odwrotne do zamierzonych - gino, retencja wody itp.
Może ktoś napisać różne PH które są odpowiednikiem SAA? Np. EPI - SAA?. (jak bardzo zbliżone itd.) PRO-SD - ?? Co dają (siła, rzeźba, retencja, z czym warto brać)
Ja jadlem ale 1 opakowanie stala dawke 70mg i bylem zadowolony. Srodek dosc lagodny, sidow zadnych nie odczulem, lekka retencja sie pojawila ale duzo mniejsza niz na mecie. Dokladnych wynikow masowo silowych nie pamietam ale z 5-6 kg wpadlo
[...] wyciskaniu wąsko trochę trudniej niż się spodziewałem. Poza tym wszystko ok. dieta: bez zmian suple: omega beta alanina kreatyna magnez bcaa gliceryna Udało się coś pookombinować i jest foto x) Miał być też filmik ale okazalo się, że tu juz wyższa szkoła jazdy x) Taka tam..... retencja %-) /SFD/2016/7/29/30d184a654304db3b6a1f57f0f15cef0.jpg
Chłopacy, jak mi łydy kurevsko puchną i bolą przy chodzeniu to znaczy, że retencja daje o sobie znać... Jest jakiś sposób na to, bo jak tak dalej pójdzie to na siłownie będę szedł z godzinę
Nie mam za bardzo kasy a pasuje po cyklu zarzuci jakiegos przed treningowego ale zeby wyszlo ekonomiczniej to myslalem wlasnie kredka + tussi + cofa Koksik nie wrzucaj , nie ma sensu Ja mam diete carb cycling , krece aero malo soli w diecie a kumpel wczoraj do mnie ze popuchlem na ryju czyli retencja musi byc i choy
maciej...moze byc to spowodowane dosc duza retencja wody...po zdjeciach wygladasz na lekko ektomorfika wiec tej wody az tak nie "widac" w tzw "zalaniu" ...no i najprawdopodobnije ta woda powoli opuszcza miesnie przez co zaoowazasz zmiane w wygladzie... dlatego tez ja preferuje ostatnio male dawki ale dluzej...6g przez 2 [...]