rem

Lolki teoretycznie fajne, ale niestety wywalają prolaktyne i estro :P dodatkowo skracają faze REM i podbijają kortyzol... Nie mówię o sajdach z głową w stylu "człowiek warzywko", przy długim i czestym stosowaniu :P bo nadmiar wszystkiego szkodzi , ale te sajdy wyżej bezpośrednio na sylwetkę działają źle :P No i gastro (w moim przypadku nie do [...]

[...] trening na czczo - pierwszy posiłek 30-60min. Optymalny czas na trening - tuż przed początkiem uczty lub po pierwszym małym posiłku. Zmiany godzin treningu kompensuję początkiem okna anabolicznego - zaczynam jeść między 9:00 a 11:00, kończę 17:00 - 19:00. Trening 6:00-8:00 lub 11:00-13:00. Zmieniony przez - remape w dniu 2015-05-24 14:30:57

sam zdjecia nie zrobie;-( korzystam ze starych telefonó;-) specjalnie na E bayu nabywam stare Cata dla klasy robotniczej ;-)) ale dam takie z siłowni w pon lub wtorek...a tak ad rem tri nigdy za wielki!!!wiec juz rady pisac można;-))

[...] przez tydzien, gorzej niz po dragach ale jednak nie masz co porownywac amfetaminy ktora rozpier.dala ci poziom dopaminy doszczetnie, masz po niej paranoje i brak fazy rem z koksem, koks powoduje zaburzenia hormonalne ktore posrednio oddzialywuja na mozg, na amfie orasz sie bezposrednio i konkretnie Niestety wiele nie moge napisac, bo ja ze [...]

chunga - chętnie odpowiedziałbym na wypowiedź 'ad rem', na 'ad personam' jednak się nie zniżę. masti - powtórzę- nie przeczę bynajmniej że kulturystyka, a już w ogóle zawody, to jest wielka praca, wysiłek itd. Tylko moim akurat subiektywnym zdaniem mogłaby ta praca/wysiłek być ukierunkowane na nieco bardziej przydatne rzeczy niż na sam wygląd. Co [...]

Napiszcie jeszcze jak to zrobić by obudzić się po tej fazie REM. Ja kupiłem sobie ostatnio Filomag B6 i kupie jeszcze Zincas Forte. W sumie to podobnie do ZMA. A czytałem że po tym się dobrze niektórym śpi...

[...] pan Szukała sobie z tym radzi bo też widze na zdjęciu zakola" hahah raz ze zakola moga byc uwarunkowane genetycznie /np ja tak mam / a dwa ze to juz taki wiek ale ad rem... owszem dht jest potrzebne w procesie budowy np sily miesniowej jednak jezeli poziom twojego dht byl za wysoki to przyjmowanie inhibitorow 5-alfa-reduktazy spowoduje [...]

[...] GHB bez jej wiedzy). Pharmaceutical Name: GHB gamma hydroxy butyrate Description: This compound is a naturally occurring metabolite of the amino acid GABA. Before it was removed from the over-the-counter market, supplement distributors purported GHB ability to increase natural growth hormone secretion. These claims were based on a 1977 study [...]

Wielu rzeczy jeszcze nie wiem, ale taki elementarz jest mi dawno znany. Tak więc ad rem - tłuszcze nasycone powinny być preferowane ze względu na swą małą reaktywność i na fakt, że są doskonałym źródłem energii tłuszczy wielonienasyconych powinno być niedużo, jedynie niezbędna ilość NNKT ze względu na swą dużą reaktywność i na fakt, że są dość [...]

Przeciwstresowo akurat każde stężenie powinno działać. Jeżeli chodzi o działanie nasenne , co ważniejsze, poprawę jakości snu miedzy innymi poprzez wydlużenie fazy REM, osobiście stosowałbym niskie stężenia. Jednak każdy przypadek jest indywidualny i trzeba wypróbować na sobie. Na szczęście CBD nie jest toksyczne, więc śmiało:) Sam jeszcze nie [...]

HGH produkuje sie jedynie w fazie REM czyli z tego co pamiętam ok. jednej godziny...

[...] zasypianie, ponieważ głęboki i nieprzerwany sen jest podstawowym warunkiem do niezakłóconego wydzielania hormonu wzrostu. L-tryptofan to aminokwas, który jest prekursorem melatoniny – głównego związku odpowiedzialnego za regulację rytmu sen/czuwanie w organizmie. Jego działanie wzmacniane jest przez pochodzącą z zielonej herbaty [...]

cedler w nocy podczas snu aktywność organizmu spada szczególnie podczas fazy SEM która trwa ok 90min, trochę szybciej jest podczas fazy REM(ale ona trwa ok 10-20min) i tak te dwie fazy się przeplatają. Czyli na jeden cykl który trwa 110min tylko 20 jest aktywne Na 8h snu wychodzi 100min bardziej aktywnych. I teraz pytanie czy na noc potrzebne jest [...]

kalwi & rem tez zanlazlo

Nadmiar węglowodanów szczególnie cukrów powoduje powoduje wyrzut nie tylko insuliny , ale co ma znaczenie dla snu, serotoniny, oczywiście nie ma to działania klinicznego np w depresji nerwicach w zespole przedwczesnego wytrysku itd. Węgle przed snem mogą zamulać ale nie wiązałbym to w sposób zasadniczy na długość snu. Za prosta teoria, [...]

[...] dla zawodników, jak i trenerów. - Prężnie działasz też z profesjonalnym cutmanem Vahagnem Petrosyanem – na czym polega dokładnie Wasza współpraca? - Jestem jego menadżerem, łączy nas bardzo mocna pasja do MMA i wspólne wyjazdy na najróżniejsze gale jako pakiet: sędzia + cutman. Ten układ się sprawdza i jesteśmy zadowoleni ze współpracy. [...]

[...] Acz to może być przyczyna zejścia z bomby przez Juniora oraz przeciwników. Co do boksu. Stipe wydaje się lepiej ułożony technicznie. To nie jest wielka przewaga, ale za Juniorem przemawia eskplozywność, Stąd poczucie lepszości jego stójki. Inna sprawa, że i tak biorąc ogół umiejętności - to najlepszy stójkowicz w ciężkiej. Choć po laniach od [...]

Nie no, ja mam w górze. Po prostu spałem 5h, w pracy był rem i siedziałem ponad 12h, do tego nic nie jadłem, na samym początku treningu spadł mi krążek na stopę i do tego od podciągania, cały czas chciało mi się wymiotować. Takie combo, że już miałem dość. Dziwne że w ogóle trening zrobiłem.

Rem ty wiesz że bilans kaloryczny należy zamykać tygodniowo a nie dziennie?;-) nie maówie o makrosa ale o kaloriach. mogłeś to zjeść dzisiaj a jutro i pojutrze zrobić cardio po 20 min i wyszło by to na to samo;-)

A jak u ciebie z narkotykami? Dopamina wraz z prolaktyną odpowiadają za ogólne napięcie woli, kojarzone zwykle z napięciem seksualnym. Neuroprzekaźnik dopamina utrzymuje się na obniżonym poziomie (za sprawą prolaktyny) jeszcze przez długi czas (do 2 tyg.) po orgazmie. Jest to prawdopodobnie jeden z istotniejszych mechanizmów odpowiadających za [...]