[...] kilku lat którą już kilka lat temu opisywałem na forum. Jako, że mam raczej humanistyczny niż scisły umyłs, wybaczcie rozbudowaną fabuła, wydaję mi się jednak iż w ciągu jednego treningu wydarzyło się tyle, że skracając przekaz - nie oddałbym wiernie klimatu który towarzyszył temu incydentowi. Moja relacja pochodzi z 2007 roku>>>
[...] ,którą zbijam potem sauną i aerobami. Powodzenia w stosowaniu tej diety i niebójcie sie jej P.S. 2 tygodnie temu odbyły się zawody typu GRAND PRIX w Ustce (w zeszłym roku byłem tam IV) które wygrał mój serdeczny kolega Juliusz Malik (stosuje tłustą dietę) , a 3 był Robert Zieliński (też tłusta dieta) pewno relacja będzie w FLEXIE
http://www.youtube.com/watch?v=eZUh7hxHyQc&feature=relmfu Większa relacja już w weekend, bo nie mam siły pisać %-) Dzis trening w zaawansowanej i powiem tak (były sparingi). Prawie wszystkie walki mocno przeważałem, 2 walki minimalnie przegrane lub remisowe z cięższymi od siebie. Moc jest waga 74,5kg. Jutro siłka, zrobie plecy i łapy a w sobote [...]
[...] wyglądało całkiem ładnie, bo aktualnie z fatem nie jest najgorzej, tare na brzuchu rano na czczo całkiem dobrze widać, żyłki na łapach też więc po wycince będzie całkiem miła sylwetka, potem tylko nabijać suchego mięsa. To by było na tyle za 10min lece na trening, relacja za około 2,5 godziny. Zmieniony przez - Fuuun w dniu 2012-07-04 18:10:33
Pare posiłków już zjedzonych, teraz odczekam 30min wezmę suple przed treningowe, i za około godzinkę idę katować nogi. Ogólnie nie mam jeszcze stojaków do przysiadów więc dzisiaj będzie na mniejszych ciężarach ale na dniach wszystko będzie już git. Siemano, relacja po treningu około godziny hmmmmm, a w sumie relacje zrobię wieczorkiem...
8 lipca 2012r. Dzień Bez Treningu Dzisiaj dzień nietreningowy, i powiem Wam że jak przez ten miesiąc chodzę tylko na siłkę i nie robię maty to jest mi cholernie nudno i nie wiem co ze sobą zrobić hehe. Jestem przyzwyczajony do trybu życia z roku szkolnego czyli szkoła, mata i na koniec dnia jeszcze czasami siłka, grubo. Dlatego jak wrócę z [...]
[...] pyszną.. W ramach "treningu" 10 -12 godzinne wyprawy po Rzymie, jest tam ogrom miejsc do oglądania, pod koniec dnia nogi dawały o sobie mocno znać. Tyle o urlopie, teraz relacja 2ch ostatnich dni już po powrocie: Czwartek 22 Marca 2012 Miska: 1. Chleb na zakwasie, masło, szynka 2. Makaron pełnoziarnisty, wieprzowina, pomidory, cebula, [...]
Na sam koniec wrzucam moja dzisiejsza aktywnosc :) spokojny rowerek na lepszy sen :) No na carb nite juz mam plan, zwlaszcza ze ten dzien wypada akurat po ostatnim egzaminie na studiach ;) na pewno bedzie relacja :D /SFD/Images/2016/6/20/1d2389219f604741af2382d222939e99.png