popuri - forma formą, rozmiaru brak, a forma i tak już dawno w lesie. Pojadłem solidnie na maksa przez te pare dni, nie żałowałem sobie,codziennie pod korek %-) Za to u Ciebie kawał mięsa siedzi, dobrze to wygląda. Także estetyczną sylwetke i żyłki na brzuchu zostawiam plażowiczom i zaczynam budować, znowu bedzie jajogłowie, ale moja kobieta mówi [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] pokaże tak naprawdę co kryje sylwetka Na teraz wyglądam słabo. Pociesz mnie fakt, że w jednym z działów, niejaki LIPTON prowadzi zaj**is** temat. Jest tam bardzo fajna relacja z redukcji. Zdęcie miesiąc po miesiącu, jak zmieniała się jego sylwetka. Tam wyraźnie widać, że dopiero na niskim BF forma była estetyczna, fajna. Środek redukcji to [...]
vader ale pamiętaj robisz to na własną odpowiedzialność :) ja zaczynam ten cykl za tydzień w niedziele żeby już w poniedziałek było jakieś stężenie we krwi i też się podziele relacją z placu boju, tylko że ja jeszcze dodaje clen do odbloków ,na przyrosty to raczej nie wpłynie, ale mam nadzieje że zatrzyma spadki w miare możliwości., i może w tym [...]
[...] cardio -15 min bieżnia Dieta 1. omlet jaglany z truskawkami 2. burger z jajkiem i boczkiem :-D + fit brownie + fit ciasto czekoladowo-bananowe Trener pozwolił :-D mała relacja z dziś : /SFD/Images/2015/11/11/03a8fff1d842498c94f53ef239b08aab.jpg /SFD/Images/2015/11/11/46a0f07584ec476593399663e33b076c.jpg [...]
[...] instynkty/podejście. Jeśli spotkał się z kimś, kto też trenował sztuki walk i chciał koniecznie pokazać, że jest najlepszy, Bruce mu udowadniał, że było odwrotnie. Moja relacja z Bruce’em była relacją przyjacielską i jednocześnie nauczycielsko-uczniowską, więc zawsze był wobec mnie szczery. Był nam tak oddany, że po każdym treningu wręczał [...]
dzięki wielkie, Jutro większa relacja. Super doświadczenie, super przeżycie, wszystko szło super, ale znowu kilka błędów "nowicjusza" i czas 4:36 ... chociaż śmiało gdybym tryzmał tempo z pierszych 35 km było by 4:20 . Jutro zdjęcia, dokładna relacja i pochwalne peany na temat Cracovia Maraton bo super zoorganizowana impreza, super ludzie na [...]
[...] powinienem zarzucić aby wykluczyc prawdopodobienstwo wystapienia efektów ubocznych. ---------------------------------------------------------------------- Teraz któtka relacja z cyklu. Postaram sie na bieząco relacjonować oraz w miare możliwości pokazać efekty. Cykl zaczołem 5 dni temu. Tydzien przed rozpoczeciem cyklu zaczołem łykać [...]
[...] znalazły dobrej przedtreningówki dla siebie. Próbowałem do tej pory Jack3d, SuperPump, BSN No-Xpload, Cytonox i NanoVapor. Część jedynie próbowałem, a z części robiłem cykl, w każdym razie najlepiej do tej pory wypadł S.A.W. Następna relacja będzie, gdy awansuję z 10g na 15g, czyli maksymalną dawkę (choć troche się boje, po tym co dziś przeżyłem)
moze komus sie przyda ta mini relacja z wlsnego eksperymentu http://www.sfd.pl/Piotr_Kaczka_specjalista_ds._badawczo_rozwojow__odpowiada_na_Wasze_pytania_%21_%21_%21-t643291-s262.html?master=1#post4
[...] zauważyłem taka dziwną przypadłość,tzn mam taki ściskacz do ręki HG300 i zamykam go 1- 2 razy tylko wtedy kiedy nie stosuję kreatyny,kiedy wchodzę na cykl jest problem ze scisnieciem 1 raz,nawet sporo brakuje do zamknięcia. Ciekaw jestem jak w teorii wygląda relacja kreatyna vs tkanka łączna Zmieniony przez - forx w dniu 2014-06-29 12:42:57