[...] od ustawionego aparatu, których to Wam oszczędzę. :E Trochę szkoda, bo mam w planie na barki 2 nowe ćwiczenia i jednak wypadałoby ich wykonanie jakoś sprawdzić. Niestety, relacja będzie jedynie pisemna. Barki+tricepsy+przedramiona 1. Wyciskanie sztangi z klatki siedząc rampa 10 10x16/10x18/10x22/10x26/10x30/8x32/6x22/6x16->10x12 Chwyt dałem [...]
[...] jaki bedzie temat kolejnego konkursu. Temat 1 Mój trening Strongman (opis waszego treningu, diety, suplementacji…) Temat 2 Moje spotkanie ze sławnym strongmanem (relacja/opis spotkania…) Temat 3 Trening wybranego Strongmana (jakie ćwiczenia, dieta suple...) Temat 4 Moja przygoda ze sportami siłowymi (OBOWIĄZKOWO informacje [...]
Bardzo spodobalo mi sie zdanie ktore warto zapamietac - to nie jest dla glupich sezonowych grubasow. Fajna relacja, bo rzecz rzadko stosowana i nie sa to cukierki. Kozacko. Pozdrawiam.
Co to za relacja bez zdjec? Juz nie mowie kilku/kilkunastu zdjeciach w pozach, ale chociaz 2-3 zeby bylo widac jak wygladasz na starcie i potem np kolejne zdjecia co 2 tyg. Co do aero to podobno krecenie 2 x dziennie aero po powiedzmy 30min da lepszy efekt niz raz dziennie np przez 45 min:-)). W ktoryms MD byl artykul, jak czytaliscie to wiecie. [...]
relacja z seminarium znajduje się na Fight24.pl: http://www.fight24.pl/seminarium-z-simonidesem-w-krakowie-relacja/ zapraszam a tu mały przedsmak: http://www.youtube.com/watch?v=l0F6Tlf2jMk Zmieniony przez - Lady M w dniu 2010-05-16 21:52:32
[...] treningowy, czyli klata + biceps :-)) Byłem bardzo ciekawy tego treningu, a dokładnie tego jak się będzie ćwiczyć te partie na Hyper Pump’ie :-? Poniżej z treningu jest relacja, dobra jedziemy z koksem! :-D Wypiski: DIETA Po przebudzeniu: • 500ml. wody w celu uzupełniania płynów +suplementy 1. Śniadanie Najpierw idzie odżywka białkowa 35g [...]
[...] wiąże. Wielka szkoda, bo możemy stracić pudło drużynowo" niunio1: Wysłano - 10 listopad 2003 12:02 --------------------------------- www.republika.pl/power_lublin?relacjavejle Relacja z Mistrzostw Świata w trójboju siłowym Vejle Relacjonuje Paweł Pracownik: Fenomenealny rekord Jana Weigery w wyciskaniu (252,5), który był nie pobity [...]
[...] bezowy z Sowy TRENING KOLARSKI 6. Lody amerykańskie z Lidla Peanut Butter, Sun Rice z Aldi, 42g WHEY DNA 7. WHEY DNA Jak widać dieta typowo kulturystyczna %-). Poniżej mała relacja. SFD/Images/2015/8/1/4282de393c4f4c429657554a1635c937.jpg SFD/Images/2015/8/1/a4b1a2805f4a42d88ee3579e43bf6c5e.jpg [...]
Zapraszam do zapoznania się z krótką relacją ze zgrupowania. Relacja napisana przez moją skromną osobę, autoryzowana przez Soke(nic nie dzieje się bez jego zgody) http://www.goju-ryu-karate.pl/ Myślę, że za kilka dni uruchomimy stronę Senshin Fighting Karate
[...] tegorocznych Mistrzostwach Świata Studentów – Rosja 2008 nasz reprezentant – Tomasz szewczyk przywiózł do kraju światowy, brązowy medal. Poniżej krotka relacja Tomka: „13 marca o godzinie 22:40 dotarłem wraz z Piotrkiem Szczerbą do Gdyni prosto z Mistrzostw Świata Studentów odbywających się między 10 a 12 marca w [...]
a) Olokk i Searme poszli raz na trening, relacja jest gdzieś w odmętach forum i pochlebna dla twórcy SCF nie była Przejrzałem forum i rzeczywiście jest tutaj ( http://www.sfd.pl/System_Czerwonego_Feniksa_SCF_-t493908-s16.html ) relacja. Sam nie będę jakoś tego oceniał, bo systemu w życiu nie widziałem na oczy i poza Warszawą chyba nie jest zbyt [...]
Jeszcze ja wkleję swoją relacje. Bull stwierdził, że skoro nie ma w niej mojego gołego tyłka, to jest relacją bezwartościową, ale może komuś się spodoba ;) :D https://youtu.be/ITVQMC8kiY8