relacja

Fajna relacja od bezpośredniego uczestnika zawodów-czyli zawody zrobione ze słynna niemiecka precyzja.... Moze masz jakies zdjecia przez siebie robione z tych zawodów? Na zdjeciu-trofeum Mateusza: https://scontent-b-ams.xx.fbcdn.net/hphotos-ash3/1483393_616255475077671_345859507_n.jpg

[...] mistrzostwach w tej samej kategorii-zajałem VI miejsce.... Kolejny Traning Camp w Warszawie-7 grudnia-na pewno warto skorzystać-bedzie Norbert i mistrz swiata w najcieższej kategorii Marek Olejniczak. Krótka relacja filmowa z tego wydarzenia: https://www.youtube.com/watch?v=DaAmEq4sY7M Zmieniony przez - masti w dniu 2013-12-03 11:03:34

Foto relacja w takim przypadku niezbędna.

ale relacja z takiego treningu musi być na 100% :-)

[...] do tygodnia miedzy polnoca a 2 w nocy daje koncert kaszlu ze nie ma szans na sen ....a dzisiaj to juz jakies apoogeum bylo ....odespalam ...do 11 8-O no i mila niespodzianka na wadze ... relacja z biegania pozniej o ile w ogole ..bo ciegle nie moge sie z tej choroby wygrzebac ...a na dworze zimnooooooo, choc juz nie wieje tak jak wczoraj ;-D

wnioskuje że i tym razem z relacją live sobie poradzimy ;)

Mam ten sam problem co Ty, okolice bicepsa, tricepsa zaczynają boleć z tym że cięzko jest przypisac ból konkretnej części ciała, czy to mięsień czy kość, lekarz skierował mnie na badanie rentgenowskie, jednak nic ono nie wykazało i stwierdził że jestem zdrowy. Mam 19 lat, boli mnie tak od około 2, jednak jest coraz lepiej, nie biorę żadnych leków [...]

SFD/Images/2015/7/25/78f016981e9c4fd28c8350fe310768cb.jpg Relacja video z wizyty FA Xtreme Team w Siedlcach http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-2013/fa-xtreme-team/video,12,fa-xtreme-team-w-siedlcach.html

Relacja TVP Opole, dzięki Bull i Activlab za wsparcie akcji: http://www.youtube.com/watch?v=qRF0jvBLoCA

16.12.13 - Poniedziałek Trening: -wyprosty 2x30 -suwnica Smitha 3x10,1x9, 4x20 -wyprosty 4x10, 1x10,10,10 dropset -wspięcia na palce stojąc obunóż 4x100 -bieganie 25min ( ze względu na kondycję niestety żeby wkręcić 130Hr muszę dać lepsze tempo ) Dieta: 1. Placek(whey protein 81+ 40g + 100g płatków owsianych + 30g orzechów laskowych) naprawdę [...]

Dla zainteresowanych relacja z XIII Pucharu Pomorza Ashihara Karate - Darłowo 13-14.12.2013 r. http://www.darlowo.info/index.php/miasto/4227-xiii-puchar-pomorza-ashihara-karate

30kg ale nie po 1kg bo tylu nawet worków nie ma na focie %-) wory podzielone przeze mnie :-) Czekam aż pojawią się izolaty z Iron'a bo nie ukrywam, że jak ruszy redukcja to by się przydały :-P a ostatnio coś ciężko dostępne. Ale jak pewnie tylko będą to podzielę się relacją. Zresztą jak wszystko zacznie dobrze się kręcić, a wszystko na to wskazuje [...]

[...] po prostu zrobic test...zjesc Te dwa,produkty w rozne dni osobno od siebie I zobaczyc... Mam juz pelna rozpiske diety od Trenera!!! Jutro ja wan przzedstawie razem z relacja z treningu Czworek I trica;) A na sniadanko juz czekaja w blenderze gotowe do zmiksowania platki owsiane. + 20g zurawiny ktora polecil mi Oley( mowi ze Sam spozywa ja [...]

1m - 3pkt. 13sebik13 - najlepiej prowadzony dziennik, sylwetka na wypasie typowo męska bez ewidentnych słabych punktów. świetne wyniki siłowe oraz mały przyrost tłuszczu. 2m - 2pkt. SZTYWNY91 - delikatne zalanie ale widać na serio ogrom pracy włożony i starania. szkoda że na sam koniec już ciebie negatywne myśli naszły:-( 3m - 0pkt. wladek0o- [...]

1. Sztywny91 3pkt - dobra jakościowo masa weszła, elegancko 2. 13SEBIK13 2pkt - tutaj też sporo masy, ale bardziej zalana niż u Sztywnego 3. Wladek0o 1pkt - bardzo słaby dziennik i relacja, przybyło trochę masy, ale też mocno podlało

[...] (bo tak mi najbardziej pasuje), bardzo fajnie mi się ćwiczyło. Samopoczucie było bardzo dobre, skiepściło się na aero i od tej pory chodzę już w jak w jakiejś mgle, głowa znowu pobolewa, więc wypiłam kawę i zaraz zatapiam się w gorącej kąpieli co by się wygrzać. Taka relacja z "pola bitwy" :-) Zmieniony przez - eveline w dniu 2014-01-01 01:59:53

Dzieki Olo.Wam rowniez i calej rodzince najlepszego.spelnienia marzen i zrealizowania planow nie tylko sportowych. Dzis zrobilem ostatni trening w tym roku-plecy z mysla zeby byly w koncu takie jak bym chcial:) relacja w moim temacie.

Dzisiaj trening nóg - relacja z dietą wieczorem. Wrzucam dwie fotki jak prezentują się dania zrobione w ramach diety. jedno to ziemniaki z pulpetami na parze z mintaja( za słabo przyprawiłem) a drugie to dzisiejsze śniadanie tj. omlet z 3 jaj, z białkiem, płatkami owsianymi i posmarowany musem z banana. [...]

Wiadomo kiedy będzie relacja na FB z zawodów w Rumi?To już miesiąc po zawodach i nie ma nic.

Relacja z I rzutu http://www.youtube.com/watch?v=uDCIO6YZFtQ