relacja

[...] po tym jak zmasowałem sie pieknie do 115 kilo i 52 na łapie po treningu, jak na pierwszej fotce, wy***ałem sie calkowicie na silownie pod koniec marca, jak zamierzalem robic redukcje, calkowicie, miche odstawilem. NIe mialem czasu na treningi, musialem zacza pisac prace mgr. Wiec wpadalem na silownie sporadycznie raz w miesiącu. Oto relacja

mega ciekawe zawody sie zapowiadają, bedzie relacja live przez siec?

Relacja Shawn Ray, Victor Martinez: Marius Dohne: VM: Looks good nice "V" Taper! South African, Goo conditioning and Muscle Bellies, Back side could be togher. SR: Great color, impressive size- 5'11 could be tighter a tad flat. Erik Fankhouser VM: Definitely put on size to match his legs, better balance! SR: Hard and dry! Hams are [...]

jest jakas relacja online ?

Relacja z treningu: O rozgrzewce nic nie będę pisał bo to przecież rozgrzewka. Trochę pokombinowałem przy podciągnięciach, tzn. kilka razy zmieniłem szerokość uchwytu w powietrzu i nawet całkiem nieźle mi to wychodziło. Co do WOD'a to zmniejszyłem ciężar do 40 kg i wykonałem go w taki sposób: 1 minuta - 1 powt. 2 minuta - 2 powt. 3 min - 3 powt. [...]

Dobra mala relacja z mojej strony. Dzis robilem klatke , plecy, lydka, brzuch. Wzialem dokladnie 3gram na pusty zoladek o 8 rano, 15 min pozniej zjadlem owsianke i po owsiance na trening. Cardio, rozgrzewka no i ciezary. Zaczalem delikatnie od rozpietek na skosie w dol, aby rozgrzac stawy i klatke do wycisku na skosie, zalozeniem bylo dzisiaj [...]

Koniu dobra relacja, ale wziąłbyś sie za trenng, ja swojego czasu grywałem tez po kilka godzin dzinnie w FM, ale rovbiłem przerwe 2 godzinna na trening, i przemyslenia transferowe pułapka pierwsza klasa!! złap mysz i ja nakoksuj niech biega zobaczymy ile urośnie edit: też wczoraj zjadłem jagodzianki sogg edit2: nie wchodzi Zmieniony przez - [...]

Koniu fajna relacja najlepsza ostrowia to truskawka oczywiście.... a Koniu jestem pewien ze gdybys na trzeźwego załatwił ta gruche i źle stanal kostke byś skrecił, ale po pijaku to jakos łagodniej sie nawet upada

moze foty jak relacja

ale co to za relacja? nie ma nawet ankiety zaczyna relacjonować po tygodniu stosowania żadnych zdjęć przed cyklem

Hubert ma racje , i nie pajacuj gosciu co to za relacja jak nie ma ankiety i zdjec ? rozpisek zarcia,treningow,relacji wideo/fotosów ?

relacja bez fot to ***

Dede5295 gdzie kupowałes h-drola fake'a ? Jezeli na allegro to od jakiego uzytkownika? tez sie przymierzam do zakupu. Jednyne co chce zmienic to rozpiske na 1tydz-2tab, 2-3tydz-3tab, 4tydz-2tab co sadzisz o takim planie? Relacja spoko, zycze przyrostow

[...] bo po prostu sily nie mialem i ni ch**a nie dalbym rady tak jak napisales. Zrobilem troche mniej serii a w przysiadzie nie zastosowalem rampy tylko po prostu 4 serie. I relacja : 1.)Nigdy nie robilem tego zarzutu ale po 5 seriach po kilka x juz czulem jak na uda weszlo - w tym zarzucie sila ma isc z nog ? 2.)Przez ten zarzut nie wykonalem [...]

Relacja zapowiada się ciekawie. Tylko wytrwaj do końca bo już było parę dobrze zapowiadających się tematów. no dokladnie,wytrwalosci zycze!

[...] się, jest otwarty na konstruktywną krytykę i chce się cały czas doskonalić, aby być najlepszym. Ustawiliśmy się na trening w Poznaniu, także na pewno będzie z niego video-relacja. Myślę, że może bardzo dużo skorzystać na wspólnym treningu. Brian Shaw – przy nim wyglądam jak DZIECKO, które nigdy nie chodziło na siłownię. Chlop wielki jak dąb. [...]

[...] w Legionowie.W poniedziałek wróciłam do Wawy,by po godzinie 20 ruszyć do rodziny...dotarłam po 2 w nocy. W środę zrobiłam trening na rozruszanie w Bydgoszczy(będzie relacja fotograficzna ;p) i w piątek od 06:50 w trasie...wróciłam do Krakowa o 19:20 i zrobiłam cardio,bo tak zatrzymałam wodę,że ledwie chodzę... usprawiedliwiam więc mój [...]

25 sierpnia 2007 godzina 20:30 Juventus Turyn - Livorno Po roku w piłkarskim czyśćcu, jakim niewątpliwie była Serie B dla Juve, Bianconeri wracają na piłkarskie salony. Po serii spotkań kontrolnych, tym razem przychodzi już czas na walkę o ligowe punkty. Pierwszym przeciwnikiem turyńczyków będzie ekipa Livorno. Pomimo wielkich zmian, jaki [...]

A tu ciekawa,prawie 1,5 godzinna relacja z regionalnych zawodów,gdzie startują typowi amatorzy a film jest krecony normalnym amatorskim sprzętem bez zadnych przeróbek,graficznych... http://www.youtube.com/watch?v=TdIzuDD1j10&feature=BFa&list=HL1346920687

[...] organizmu myśle, ze jest spora zmiana-bo z osoby mało co się ruszającej i jedzącej prawie same niezdrowe węgle, nagle 6 dni w tyg. ćwiczę + dieta na niskich węglach relacja z dzisiejszego treningu: 3 tydz. założenie 2 serie 12 powtórzeń (jak zwykle robię jedną serię-próbną zanim zacznę właściwe powtórzenia) A. Przysiad 23,2kg B1. [...]