relacja

fajna relacja - sog

[...] psychologiczny - zawsze mam siły na zrobienie treningu, nawet jak nie mam siły wstać z łóżka, a tu nagle nie da się zrobić nawet tego, co by się strasznie chciało. No to relacja z Wodnego Pola Bitwy: - wyspałam się i dzisiaj czuję się o wiele lepiej, - w nocy przeszłam z odczucia zimna na odczucie gorąca, - rano miałam wstręt do wody i [...]

Paru przedstawicieli SW naszego forum sie tam wybiera wiec myśle że będzie ciekawa relacja juz "po wszystkim"

Fajna relacja i kolekcja. Zadowolenie się udziela :)

[...] głodu... Przy mojej wadze 75 kg kilka dni po 7 k 8k kcal i nie na siłe po prostu byłem głodny. Problemy z zasypianiem trzymały mnie też kilka miechów, wkurzenie, chora relacja z jedzeniem, sny o tym że jem węgle, rano musiałem się zastanowic czy jadłem czy nie ;d . MOim zdaniem jeżeli już redukować to normalnie bo vlcd jest [...]

kiedy będzie foto-relacja?

Mam bardzo podobnie zresztą każdy na forum mógłby podzielić sie swoją relacją. U mnie dziewczyny to jedzą tylko jogurciki, serki ale głównie bardzo przetworzone a ja ze swoimi wałówkami zawsze wzbudzam komentarze. Najpierw było że ile ja jem i ja chcę schudnąc a teraz wyczuwam cichą rywalizację tyle ze ja pałaszuję indyka a one jogurciki Dobrze [...]

druga relacja po 2 tygodniach suplementacji : generalnie lepsze samopoczucie w ciagu dnia poprawiła sie regeneracja po wysiłku szybciej dochodze do siebie. Juz nie jestem taki zamulony jak to bylo przed rozpoczeciem aplikowania IH Testo. Co prawda na libido jakos nie odczułem zbytniego działania poza tym ze lepszy namiot z rana po przebudzeniu :) [...]

Relacja świeżutko po treningu i kolacji Trening B z FBW Robiłam przed faktycznymi seriami 1-2 serie rozgrzewkowe z mniejszym obciążeniem 1) mc - 1 seria 20kg - poszło, choć końcem ciężko, 2 seria 23kg za ciężko. Myślę, że narazie 20 to max 2) wyciskanie sztangi - wzięłam z gryfem łamanym. Nie za dużo ciężaru, ostatnia seria ciężko I tu nasuwa mi [...]

Zapomniane do miski: Suple: euthyrox, mg, wit c, wpc W/O: pomarańczy pół po treningu, brukselka, brokuł, szpinak Płyny: zielona kawa, woda w dużych ilościach Sen: bezsenność nadal, ca. 6h. Relacja na świeżo z treningu. Trening FBW #2 by Obliques lekko zmodyfikowany. Na siłownię: rowerek 10min Bieżnia: 5min Rozgrzewka: Trening A. wszystkie [...]

Cofam to co powiedziałam o ostatnim treningu :P poczułam dopiero następnego dnia zakwasy w nogach. Wczoraj na treningu jeszcze siedziały w mięśniach. Dzisiaj zważyłam się i jest 57kg.. Przybyło 2kg Relacja z treningu: Bardzo podoba mi się trening B. Oddziałuje na wszystkie mięśnie. Szczególnie ostatnie 3 ćwiczenia na brzuch wykonywane w serii [...]

O ile wagi się nie obawiam to nie wiem czy dam radę utrzymać je w dłoniach. Nie mam ich jak bochenki chleba a odważniki się ślizgają, więc technicznie będzie trudniej niż wagowo. ... Dobra, idę trening ogarnąć. Później relacja. Zmieniony przez - novyneo w dniu 2015-02-09 17:53:48

Trenig wszedł zgodnie z planem. Sprawdziłem wyżej opisaną hybrydę i powiem szczerze, że jest do ogarnięcia w 20 minut:-) Ale miała być relacja, więc oto ona: Zacząłem standardowo od Preliminaries&Progression z odważnikiem 16 kg. Potem włączyłem stoper i po wykonaniu Clean lewą ręką wykonałem 10 powtórzęń Bent Press. Swing-switch i to samo na rękę [...]

[...] Ostatnio czasu nie za wiele mam na wpisy to w skrócie skrobnę "gdzie jestem": BUP 16kg: 3x(1..5)+2x(1..4) BP: 1x 44kg TFC: zamknięty pierwszy tydzień z czterech. Szczegółowa relacja wkrótce, więc proszę o cierpliwość :-) To jeszcze napiszę o dzisiejszym treningu. Udało się pokonać 44 kg dwa razy na stronę w BP bez odstawiania obciążenia:-) W TFC, [...]

Novy fajny czas na debiut :-) relacja krótka, ale biją z niej pozytywne emocje :-) start grupowy to adrenalina, adrenalina to jak paliwo lotnicze, magia się udziela każdemu! Gratulacje.

[...] W przerwach walka z cieniem, pajacyki i ogólnie jakieś tam podskoki, tak żeby cały czas był ruch. Dziś służba. Jest ze mną 32kg orz kółka gimnastyczne. Coś spróbuję na nich poćwiczyć i zobaczę jak wyjdzie. Może zamiast klasycznych pompek będę robił takie na kółkach? Jakaś relacja z tego co i jak później. Na razie zabieram się za angielski :-)

Dzisiejsza relacja z dt Po 3kach w siadach - ta sama procedura dla WL (i pewnie jutro dla mc). W WLu jest lipa - wymęczone 37,5 - ale czego się spodziewać po kilkunastomiesiecznym olewaniu klaty. Podejścia poprzedzone - rotatorami i aktywacja pleców. Plusy - w plecach już nic nie blokuje (przynajmniej dziś) skurczy/bólu gruszkowatego / nie było. [...]

"Oto relacja z tego, co usłyszał Martinez podczas rozprawy sądowej, która miała miejsce w Nowym Jorku. Początkowo myślano, że rozprawa 6 stycznia 2012 roku dotyczy przede wszystkim, niektórych procedur i dokumentacji przygotowawczych do wyznaczenia daty ostatniej rozprawy Martineza. Jednak nie całkiem dokładnie tak było. Według naszego źródła, [...]

to chyba byla jej ostatnia relacja na zywo sie wie dzordzu Zmieniony przez - jaruss w dniu 2008-07-24 21:47:27

Oj, było zayebiście- na ustawki z SFD nawet nad morze i jeszcze dalej;-D Komu przedtreningówki?;-) https://i.imgur.com/cyN3953l.jpg Relacja w moim temacie- serdeczne dzięki Bananowi za zdjęcia!