relacja

do mających taką władzę - miałąbym prośbę o kasację posta powyżej bo się raz machnełam i zamast zedytować mi się zacytowało jest i relacja :) - UWAGA DŁUGIE! ostatnie 3 dni zostały spędzone na Podlasiu. dla mnie to rewelacyjna przygoda, czas zleciał szybko, ciekawie, ale stresu też trochę było...dla mnie to krótki czas, przez który dowiedziałam [...]

Fajna relacja i świetne zdjęcia :-)) a jak Ci smakuje kokosowe szaleństwo z allnutrition ?

Rion - %-) jak wspomniałam wczoraj, poniżej mini relacja z Barcelony. Cel podróży to były targi VMWorld. Masa ludzi, dużo ciekawostek i trendów z zakresu nowoczesnych technologii, na pewno bardzo ciekawe doświadczenie i jeśli jeszcze kiedyś będę miała możliwość, to na pewno bym się wybrała raz jeszcze. Samej Barcelony nie udało mi się za bardzo [...]

@Obliques, capo86 dziekuje wam za rozejrze sie za batonikami (mhm...jak to ladnie brzmi) i poczytam o SW. relacja z dzis: Bylam na trenningu, wyjatkowo mi sie nie chcialo bo w weekend za wiele sie nie ruszalam a po poniedzialku miala zakwasy. Mial byc Fatburner...a babka nam zrobila hiciora doslownie. mielismy HIIT na stepie :) myslalam, ze [...]

powróciwszy! %-) krótka relacja z wyjazdu: dieta: przez pierwszy tydzień było w stu procentach czysto, potem skusiłam się niestety na kilka grzechów, wpadło łącznie: 4 słodkie drinki, trzy naleśniki, trochę miodu i kilka kulek lodów. codziennie na śniadanie jadałam jajka w różnych postaciach, na obiad i kolację ryby (doradę lub pstrąga), czasem [...]

Garnitur był szyty na miarę i ledwo w niego wchodzę Relacja będzie i filmiki również. Boras i Zwierzolud - ładnie musicie siebie asekurować i pilnować rozgrzewki gdyż tym razem będę wspierał tylko duchowo

[...] że jakby faktycznie taka ekipa się zebrała to zawsze możecie napisać do Banana albo Bulla bo wydaje mi się, że chętnie wspierają takie inicjatywy więc nie traktowałbym tego tylko w ramach żartu :-D. A i forum i dział by zyskał jakby się większa relacja pojawiła. Baw się dobrze na weselu :-). Zmieniony przez - Viren w dniu 2016-10-14 19:03:06

Fajna relacja i jeszcze rz gratuluję. Widać, że impreza fajna :-))

Żyje:-) Dojechałem 8-) Było bardzo blisko katastrofy @-| I jednak spadł deszcz... Pełna relacja z maratonu jutro - dzisiaj korzystam z wolnego dnia na mieście /-)_ Czyli w tango! 8-)

Fajna relacja i gratuluje występu:-)) Jaką masz kalorykę diety teraz? Zmieniony przez - rion10 w dniu 2019-09-24 19:40:05 Dziękuję :) Z tą kaloryką to zawsze mam problem bo nigdy nie liczę :D Od zawsze jem dość intuicyjnie, nie chodzę głodny i mam power na treningu. Oczywiście, jeżeli widzę, że np zaczyna brakować mocy na treningu albo mam [...]

Rooodzynka: Test mi sie bardzo podoba, trzymaj tak dalej. A w związku z tym sponosor zdecydował sie ze dostaniesz 2 kolejne opakowania natural push up. http://www.sfd.pl/sklep/Z_pozostalych_firm..._DUSART_PHARMA_B.V._Natural_Push_Up-opis25893.html Licze że relacja bedzie utrzymywana cały czas na takim poziomie

co do diety - jesli codziennie jesz to samo - oczywiscie popełniasz podstawowy bład żywieniowy... poza tym nie ma informacji o ilosci kalorii, bialek, wegli, tluszczy - nie wiadomo jak to sie ma do Twojego zapytrzebowania. Wlasnie relacja bilans - zapotrzebowanie determinuje efekt (masa w góre czy w dół)

Ziper może pomyślisz nad relacją z redukcji.

[...] 8x25kg 8x28kg 8x30kg +15min aerobów no i dzisiejszy trening PULL, te wypiski teraz takie "suche", bo nie ma za bardzo co nagrywać, wrócą ciężkie siady i ciągi to będzie relacja video, co do samego treningu to wszedł dobrze, ogólnie wszystkie treningi są udane, ale jednak czegoś brakuje, za 2tyg zmiana planu, skończy się taka monotonia, więc [...]

Witam. No wiec krotka relacja z dzisiejszego dnia, dzień bez siłki dzień stracony. Sytuacja z moim rozwolnieniem minęła , o dziwo samo przeszło nagle.Dieta trzymana ,chodz byłem głodny więc co nieco jeszcze zjadlem, ale nic zlego. Ogólnie dziś miałem troche ruchu i tego bylo mi trzeba. Odzywy załadowane zgodnie z planem, jednak hp na czczo mnie [...]

Grzesiu masakra... ta szkoła mnie wykończy :/ weź idz sobie do szkoły potem jeszcze na siłownie i tak non stop a w czwartek wstań o 7rano leć na pakernie szybko potem do domu i do szkoły na popołudnie ;( ;( dam rade. dziś trening B1 relacja oczywiście będzie;)

Tak, start jutro :-) jeszcze tylko się pomierzę dokładnie i zważę i jadę z koksem ;-) ja również trzymam kciuki za Ciebie, fajnie, że zaczynamy razem, będzie większa mobilizacja i motywacja do walki o większy ciężar ;-) nie- dziękuję za życzenia, relacja jutro ;-) buzi :*

[...] 06.09.09 Jak przypuszczałam wczoraj - rano przywitał mnie ogromny ból nóg. Trudno było wstać z łóżka. Najbardziej odczuwam czworo- i dwugłowe, pośladki trochę mniej. A oto relacja z dnia: I - owies, otręby pszenne, 2 jajka + 2 białka, kawałek jabłka, kawa z mlekiem TRENING cardio -> SPINNING 2h, różne tempo, puls w zakresie 130-170. Przez [...]

Fajna relacja! Są jakieś filmy?

Właśnie miałem o to pytać będzie jakaś relacja online czy dopiero po ?