rekordy

Co racja to racja. Jednak rekordy można również ustanowić przy wyciskaniu wielokrotnym jakiegoś ciężaru. 200kg wyciśnięte tyle razy już jest ogromnym osiągnięciem, kto wie czy nie jakimś rekordem.

Stworzyć dwie osobne ligi - ligę gdzie stosuje się niedozwolone środki i ligę gdzie się tego nie robi. Wybór zawsze należałby do zawodnika w jakiej lidze chciałby startować. Takie rozwiązanie dawałoby Nam kibicom spore atrakcje obrazując ogromną dysproporcję pomiędzy dwoma ligami / rekordami itp... I albo wprowadzić dekrety, że z ligi [...]

NO MOJ REKORD BEZ KOSZULKI TO 165 ALE W TYM MOMECIE JESZCZE NIE JESTEM W PELNEJ FORMIE WIEC NIEWIEM TO CIEZKA DECYZJA NIELUBIE STARTOWAC GDY NIEJESTEM W PELNEJ FORMIE A WIEM ZE TAKA MNIE SPOTKA TAK JAK CO ROKU OKOLO STYCZNIA I WTEDY POBIJAM SWOJE REKORDY.

prawda jest taka ze panienki w tym artykule braly witaminki od doktora i na tych witaminkach pobijaly rekordy wszelkie, mialy lepsza wydolnosc, wiecej miesni itp... mozna sie domyslec ze to nie sa zwykle witaminki ale im to nie przeszkadzalo bo wygrywaly teraz ****a placza po fakcie

Nie wiem czy można tutaj podwać linki do innych stron o TS więc wpisz w google ''Rekordy Polski Juniorów do lat 18 w TS''

[...] i tam są wpisane te stronki które panowie podajecie,wystarczy tylko poszukać zamiast zakładać nowy. A tak wogóle to narazie nie znajdziesz nowych rekordów ponieważ niema jeszcze wyników kontroli. Jeśli chcesz zadać sobie trochę trudu to wystarczy przeglądnąć rekordy z 2004 roku a następnie wyniki z MP w tym roku. Trochę pracochłonne ale możliwe.

[...] zawodnika, ktory w przyszlsoci moglby o cos powalczyc konkretniejszego. jesli mowisz o rekordach zawodnikow, a widze ze jak biblie traktujesz boxrec, to zoabcz na rekordy wczorajszych rywali polakow, gdzie conajmniej z 4 przeciwnikow Polakow mialo tylko 1 czy 2 porazki. a co do boxreca jeszcze, to troche dystansu, bo np po wczorajszej [...]

Nie stać mnie iść prywatnie do fizjoterapeuty, żeby tylko mnie pomacał. Chciałem się tylko dowiedzieć czy ćwiczyć jedną nogę czy lepiej obie. Jak narazie uważam, że itak nie jest najgorzej jak po takim zabiegu, bije rekordy coraz to lepsze z tygodnia na tydzień. Dzięki wielkie za pomoc.

Looknij pod adres: http://www.rekordy.free.komrel.net. Spoko?

Ok wracam do pisania... Od czasu kiedy ostatni raz pisałem miałem jedne zawody, poprawiłem jeden oficjalny rekord; dysk na 32,52m. Nieoficjalne rekordy też poprawione dysk ok 41-42m i klatka 70kg. Dzisiaj miałem trening siłowy i sprawdzian wyciskania. Po sprawdzianie, 10x 50kg, 5x 55kg, 3x 55kg, 3x 55kg, 3x55kg później rozpiętki hantlami 12kg po 5 [...]

Czy sie sylwetka krzywi... raczej watpie, napewno jest wieksze naprezenie na jedna strone plecow co u ludzi ze slabymi koscmi moze stanowic problem, ale jak zobaczysz na rekordy bite w martwym to duzo ludzi stosuje przemienny - m.in. Andy Bolton z jego 457,5.. Ja tez jak robie martwy to od 110-120 ustawiam sie na naprzemienny bo raz ze sie sztanga [...]

[...] ale kto wie, może i tyle wyciska). Jest jeszcze jedna sprawa - czy mówimy o sile statycznej czy dynamicznej? Sile ciosu? Bo jeśli chodzi o siłę statyczną to oczywiście rekordy wyciskania podane tu robią wrażenie, ale są i inne gruby mięśniowe. A co jeśli chodzi o martwy ciąg czy przysiady? Jeśli chodzi o siłę ciosu to Aleks Jemelianenko, [...]

[...] (typ budowy): jak nie jem to chudne,jak duzo jem tyje 13. STAN ZDROWIA:wzorowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jeszcze nie lysieje 15. PPM (podstawowa przemiana materii): raczej szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120, nie szaleje z maxami -martwy ciąg: szkoda mi kregoslupu na jakies rekordy -przysiad: nie robie na maxa

[...] że te choroby co teraz mamy grypy ,przeziębienia są o wiele groźniejsze . Jestem zdenenrowany testo mi tera spadł , czuję to a już byłem w takim momencie że przebijałem moje rekordy życiowe na klatke , na przysiad i w ogole ,w dobrym sztosie treningowym byłem . Jak myślicie (dodam ze trenuje split) ile mi zajmie po miesiącu przerwy , powrót do [...]

tak, te rekordy są w koszulkach. tylko młodzicy nie mogą startować w sprzęcie.

Chodziło mi bardziej o to, że nie wierzę że można być tak głupim. Mój koleżka ze stażem kilkuletnim potrafi przytyć 30 kg na cyklu (oczywiście po przerwie wraca, ma z 15 kg na minusie i jak za***ie to....., waży ok. 150 kg). także wszystko jest możliwe :). Ale 160 strzałow omki na 3 miesiące to wychodzi, 160 na 12 tyg = 13, 14 strzałow [...]

Nie zastanawiaj się tylko jedz na zawody. Poczujesz adrenalinę, chęć rywalizacji i może się okazać, że wcale źle Ci nie pójdzie. Ja osobiście wszystkie rekordy siłowe robiłem na zawodach, a do tych wyników na treningu nawet się nie zbliżałem. Tak na mnie działa ta atmosfera

ja czasem bandażuje kolano (jedno z ktorym mam problemy) do martwego ciagu, ale to tylko jak bije rekordy - czyli raz na pol roku

Nastawianie się co mieśiąc na rekordy jest błędem, spróbuj zrobić jakis sensowny cykl treningowy np.10tyg. i wtedy pobijesz rekord nie o 5kg a o 10 lub więcej kg,oczywiscie z uwzględnienim suplementacji bo z doświadczenia wiem ,że kreatyna w drugim cyklu działa o wiele skuteczniej.Jeżeli jestes czynnym zawodnikiem to ustaw to pod jakieś zawody a [...]

1. Jaki maja miec cel te codzienne pompki? Jesli chcesz bic jakies rekordy w ilosci wykonywanych pompek to ok, jesli chcesz masy to zapomnij. 2. Split hmm... ok, ale nie dla nowicusza. FBW bedzie lepsze. 3. Efekty sa bo na nowicjusza dzialaja nawet plany z dupy. Ujemne korzysci dostrzega sie dopiero w przyszlosci. Zmieniony przez - georgu w dniu [...]