rekordy

[...] MP od stycznia był dostępny)Tu na SFD zaczęły się pojawiać pierwsze info o zawodach WW a nie na fb (to może być przydatny dodatek). Daniel Zarzucasz mi że licze na nowo rekordy te z "akcentem"( których jesteś liderem i zdeklasowałeś mnie czy kogoś tam bo nie wiem o co Ci chodziło)ale jeszcze na zawodach nie pobiłeś mojego wypompowanego [...]

meftem ławki są nowe gryfy też nawet talerze tylko rekordy stare ;-D Dwójkę sędziów MP widziałeś w Teresinie (Juniora i Martę ) do tego sędzia główny gregorterm i o rekordy będzie ciężko :-)

5 -wybucha awantura bo sa do tego konkretne podstawy błędnego sędziowania, przy rozmowie naszej w której uczestniczył ITI i stwierdził - biję się w pierś Daniel ma rację - Ty mówisz że jest ok!!! Nie Tedy droga!!! Ta dyscyplina ma się rozwijać, mają padać nowe rekordy a nie cofać się i zaraz napiszesz że na nowo liczymy rekordy.

Do Mistrzostw Polski zostały nam dwa miesiące a tu u mężczyzn pojawiły się dwa świeżutkie nieoficjalne rekordy Polski z "akcentem" 8-) - do 75kg 117x 50kg Michał Bojanowicz ( Wrocław) - IV Wareckie Amatorskie Zawody w WW ( 24 marzec 2018) - +75kg 170x 50kg Daniel Szenawa ( Głuchołazy) - VIII Mistrzostwa Polski Nauczycieli w WW ( 14 [...]

Maniek 180 na pewno by wystarczyło żeby zostać N.1 :-) Napisałem 200 bo tym wynikiem na dłuuugo ustawił byś rekordy WW :-D

Mogę się założyć że we Wrocku padną rekordy.....bo gdzie jeśli nie tu....w kolebce ww

[...] skomplikowane i podanie czasu w miedzyczasie. Ida Twoim tokiem myslenie zabijemy ducha tej konkurencji, bo przetrzymywanie w górze spowoduje drastyczne spadki wyników!!! A rekordy sa po to zeby je bić, poprawiać i kręcić do granic otwierających ludziom ocy i usta!!!! Przy sędziowaniu Marty nie wycisnałbyś 120 powtórzeń a ja może zblizyłbym się [...]

[...] mi sie pozyskać i w znaczny sposób wesprze MP dodatkowo ufunduje kolejne nagrody : Tym razem będzie to dla: najmłodszego i najstarszego zawodnika / zawodniczki, oraz za rekordy Pl. Od taka dodatkowa motywacja dla Nas : a będzie to 3-miesieczny zapas śniadania w postaci płatków - a mogę tylko dodać ze takich płatków jeszcze nie jedliście : [...]

[...] spróbuje 18 -tego poziomu . Te hinduskie pompki to owszem pompki z tzw. " strzałem w łokciach " co akurat mam opanowane do perfekcji . Miałem zamiar zaatakowac te rekordy ale załatwianie tego mnie ostudziło chociaz jestem w kazdej chwili gotów. Druda rzecz to że zawodnik MMA wykonuje giby to sie nie dziwię bo to własnie słuzy sportom [...]

[...] byli traktowani tak samo . Przy planku według mnie nie powinno byc takiego marginesu bo oceniamy tylko mm. brzucha no chyba że jestem w błędzie . Dlatego te wszystkie rekordy Guinessa wg.mnie o kant d... y mozna rozbic jak i tych sędziów . Ocena na żywo jest duzo trudniejsza niz z nagrania trzeba naprawdę duzej wiedzy i spostrzegawczości [...]

Ojan dobrze że to Ty oceniasz będą rekordy oj będą }:-(

[...] dzisiaj zejeło mi niecałe 1.5h. Zastanawiam się, co dalej, bo przyszły weekend mam wyjazdowy i trudno będzie zmieścić w nim kettle. Pewnie w tygodniu spróbuję zaatakować rekordy albo po prostu zrobię jeszcze dzień lekki i pośredni, w przyszłym tygodniu jakieś też lżejsze treningi i rekordy zaatakuję nie za tydzień a za dwa. Tak czy owak, dam [...]

[...] boksu i BJJ). W ciągu dnia przewija się, jak to mówimy w WLKP, wuchta osób. Nie wymagam od coach, żeby za każdym biegał i pytał, czy mu się podoba, żeby pamiętał każdego rekordy, progres i plan i przebieg kontuzji. Jak to w życiu, są priorytety i trzeba umieć się odnaleźć w sytuacji i wyciągnąć maksa dla siebie. Z drugiej strony wystarczy, [...]

[...] balistyka, tylko jednak mocny ciąg, a po drugie dla odmiany może być trudniej, czyli na zmęczonym chwycie. Już poprzednio walczyliśmy tak z rwaniem, po martwych i ciężkich swingach, tylko póki co nie potrafię oszacować, czy się opłacało. Plan jest na 8 tyg. i zakłada progresje obciążeń i liczby powtórzeń, a na koniec mają być rekordy - zobaczymy.

Środa różności -rozgrzewka -TGU KB24, KB32, KB36, KB40, KB44 -snatch KB24 15+14+13+12+11+10+9 = 168reps/10min -stretching TGU pewnie, ale nie na tyle, by atakować rekordy. W rwaniu bardzo opornie na początku, końcówka lepsza, co wskazuje na jakieś kwestie mentalne - oj, boli ten SSST :-D

Jakie do tej pory miałeś rekordy w pressie? Ogólnie, to ładnie ciśniesz :-)

No mam taki cichy plan, ale to oprócz siły jeszcze trzeba odpowiedniej techniki a Human TGU jeszcze nigdy nie robiłem. Na mistrzostwach na pewno będę atakować rekordy - okaże się, czy udanie. Poniedziałek TGU KB28, KB36, KB44, KB48, KB50, KB52 PP 2KB24 x20 + 4x10 Dziś udało się zrobić turki z 52kg na lewą i prawą rękę - wersja KB44+doczepki. Nie [...]

[...] - ostatnie tygodnie przed zawodami mało ćwiczyłem, po tym jak mi strzeliło w plecach i pośladkach. Jakoś się poogarniałem, żeby cokolwiek robić i udało się w TGU bić rekordy, ale ogólnie to było kiepsko. Fakt, że sam doprowadziłem do tej sytuacji, bo jak wiadomo "kontuzja to twoja wina: ćwiczysz za dużo, za cieżko i zbyt niedbale". :)) [...]

[...] Lewa x6. prawa x9 Wczoraj zrobiłem sobie tylko luźny test i od razu rekord 6x40kg na lewą a stawiam, że przy następnej próbie jestem w stanie go poprawić. 44 w singlach wchodziło gładko w czasie programu a kilka tygodni temu weszło 46 na lewą i 48 na prawą, więc też rekordy. Mimo że dopiero zaczynam sprawdzać maxy, to już widać, że wyniki są.

Sinister masz w cv? Już mi się mieszają te Twoje rekordy..