rekordy

[...] sławni sportowcy, wszyscy doskonali Dzięki NUTRIFARMowi swę formę zyskali. Nie tylko kulturyści, lecz wszyscy ćwiczący Powinni mieć zapasik wciąż i wciąż rosnący, Osiągi i rekordy poprawią się znacznie, Wynik oczekiwania na pewno przerośnie. Pokrótce też wspomnimy o innych walorach: O smakach znakomitych, bardzo niskich cenach, Jakości [...]

[...] jak się starały nie zejdą tak nisko jak inni... przez co ćw traci efektywność? NIE. Krótsze ruchy moga okazać się bardzo skuteczną metoda aby przełamać stagnację i pobić rekordy o kilkadziesiąt kg. Zaletą skróconych ruchów jest np. to ze można wykonać więcej powtórzeń, w bardziej wartościowym zakresie - co już daje same +++,nie tracąc siły na [...]

Aktualne rekordy Polski w Trójboju kobiet, mam nadzieję iż jutro niektóre zostaną wymazane. /SFD/2018/9/13/4d82c5fcc7d141c78912ae7cd57db499.jpg

[...] zawodnicy dali radę i pokazali,że i w kalasyku mamy osiągnięcia.Szczególnie na wyróżnienie zasługuje juniorka W.Zalesińska,która prz tak niskim stażu trenując 1 rok bije rekordy Polski,rywalizuje z seniorkami a ma już srebrny medal Mistrzostw Europy Juniorów.Szczepan Zimmermann to już bardzo doświadczony zawodnik,który nigdy nie odpuszcza [...]

No sam nie wiem co Ci powiedzieć... Niećwiczący 13 latek 30kg pewnie nie podniósł by więcej jak jeden raz... Ty ćwiczysz już rok- ile podnosiłeś jak zaczynałeś? A w ogóle nie za wcześnie na rekordy i ciężary?? http://www.sfd.pl/temat202288/ POZDRO

Zawodnik Michal Rudzinski,naprawde zasluguje na wielka pochwale,chialem zaznaczyc,ze 270kg zostalo zaliczone przy obowiazujacych 3 komendach (minimalne zatrzymanie na klatce).Z tego co sie orientuje,wynikiem tym poprawil rekordy Polski w IPF "klasyk" (235kg) i RAF (250kg)

piłem 3 litry mleka na dzień + inne przetwory mleczne gdy robiłem swoje najlepsze rekordy siłowe. Teoria a praktyka............... reszty komentować nie trzeba. Nieliczni trąbia o niestrawności mleka.........miliony naukowaców trąbi że mleko jest pełnowartościowym pokarmem. Nie chce mi sie pisac referatów na temat przyswajalnocsci mleka. Ktos nie [...]

[...] to znów na kolejnym takim samym treningu dorzucasz te 2.5-5kg itd, itd. W którymś kolejnym mikrocyklu (zwykle w już w trzecim lub czwartym) prawdobobnie pobijesz swoje rekordy życiowe na te 15/10/5 lub zrobisz je niejako na luzie;) Musisz pamiętać, by do nowego ciężaru roboczego obliczyć nowe rozgrzewki. Wychodzą ułamki co prawda, ale nie [...]

[...] aby na "15" nie jechać na maksa, a jeśli już nam się zdarzy założyć za dużo, to zrobić te 12-13 powt. niż paść w 14 czy 15 na pysk). Po "10" dzień "5", gdzie dajemy z siebie wszystko, dlatego czasem liczba powt. może spaść do tych 2-3 powt w ostatniej serii, bo przecież atakujemy swoje rekordy! To tyle z łopatologii

PONIEDZIAŁEK 08.06.2015 Trening przebiegł świetnie, czułem się dobrze, ciężary trochę za lekkie, ale mam zamiar się trzymać schematu i zacząć bić rekordy po tych 3/4 tygodniach. Push: - przysiady z sztangą: 5x32kg, 5x40kg, 5x45kg, 5x52kg, 5x57kg, 5x65kg - wypychanie ciężaru na suwnicy: 10x100kg, 10x100kg, 10x100kg - wyciskanie sztangi leżąc: [...]

[...] nie oszukacie i wagi rowniez. Nie umniejszajac 80kg, nie znamy jego mozliwosci ale przepasc masowa jest katastrofalna...ale juz nie takie nokauty widzialem...Piotrkowicz MAM dla niego WIELKI SZACUNEK, znakomity KULTURYSTA a nie CELEBRYTA, porownajcie rekordy P i Burnejki...W europie chlopa rzadzi, pomimo nieprzychylnego podejscia sedziow z US.

[...] tym roku na AC w martwym pekło rowne 500 kg w martwym a w konkurencji "circuss barbell" gdzie wyciskaja ciezarek ktory wazy juz 92 kg jedna reka na barki padly rekordy po 9 powtorzen.Mariusz przez wszytskie lata startow w AC nie wycisnal lzejszego sporo wtedy ciezarka nawet ani razu. Owszem Pudzian jest mega sportowcem i czlowiekiem [...]

Rekordy w sprzęcie czy bez ? Bo życiówki bardzo dobre P O W O D Z E N I A Sam założyłeś topik w zaawansowanych ? Zmieniony przez - Sevrond w dniu 2009-12-30 09:23:12

Może nie motto, ale ja tak sobie mówię, jak biję rekordy "Nie pozwól, aby ciężar który dźwigasz Cię przerusł"- Franco Columbu

powtorze sie...ale jest za***iscie! sam chcialbym miec taka sylwetke. A mozesz podac jeszcze rekordy ?

Ma rację. Ludzie się spuszczają nad rekordem Kebaba podczas gdy połowa to jakieś bumy spoza UFC gdzie w sporej mierze mieli rekordy ujemne bądź ledwo dodatnie. Gość dostał bęcki od Tibau, pokonał czterech elitarnych zawodników a ludzie dyskutują o tym że gostek to GOAT.

wzrost ma tutaj małe znaczenie, owszem wysokiemu łatwiej... Ja mam 176 cm wzrostu: aktualne rekordy: 100m - 10,85 Biała Podlaska (dla niedowiarków których tutaj wiele: http://pzla.pl/plikownia/imprezy/472_1.pdf <-- link do wyników, znajdź STRONA 5 // BIEG 1 z 4 - Jarosław Bączyk 60m - 6,94 w 2007r. Spała : [...]

a tak wyglada teraz... Wymiary Sveda Karlsena &#8226;Wzrost- 188 cm &#8226;Waga- 135 kg &#8226;Obwód ramienia- 55 cm &#8226;Obwód uda- 80 cm &#8226;Obwód łydki- 55 cm &#8226;Klatka piersiowa- 150 cm &#8226;Talia- 94 cm Rekordy życiowe w trójboju: &#8226; Przysiad - 400 kg &#8226; Wyciskanie - 270 [...]

[...] http://www.disney.pl/ Po drugie - czytamy ze zrozumieniem; chyba, że jakieś problemy ze składaniem literek w wyrazy a później wyrazy w zdania... Temat brzmi Bijemy własne rekordy a ni np: "Chwalimy się własną głupotą" %-). Po trzecie - spadaj trollu bo żal ogarnia i "nie chce mi się z Tobą gadać" }:-( P.S. Naucz się poprawnie po polsku pisać [...]

[...] Pierwszy raz na siłownię poszedłem w liceum jak miałem 16 lat. Jako że rosłem to i trochę przytyłem (66- 68 kg). Jak zdawałem maturę na ostatnich wizytach na siłowni robiłem rekordy - 120 kg w wyciskaniu, 37 razy się podciągnąłem, chyba 147 pompek. W sumie nie zle wyniki jak na 183 cm i taką wagę. Kilka miesięcy później strzeliły mi kolana i dwa [...]