rekordy

jak cwiczysz od roku bez przerwy i zrobisz tydzien przerwy to jestem pewny na 95% ze pod koniec przerwy jak bedziesz chcial sprawdzic swoje maxy/ wyniki silowe to pobijesz rekordy. pzdr. po przerwie tygodniowej zrob tydzien lekkich treningow i znowu wskocz na wysokie obroty.

Ano trochę trenuje, baluje i tak to leci... Wakacje nie sprzyjają spamowaniu, komputer jak włączam to sprawdzam pocztę, n-k i tyle Jest paradox! Ćwiczę, chudnę (waga), a rekordy do przodu Tak to może być Chociaż rano na czczo już 75 kg ;( Sporo nowych osób tu widzę

[...] i tluszcze.. kolacje serki/rybki :) duzo warzyw co do treningu to sa rezultaty bo w 6 tygodni na klate z 87,5 poszedlem na 100 wiec dolaczylem juz do grupy "cwiczacych" XD rekordy w mc i przysiadzie tez leca takze :) Ta dieta polece do konca wakacji a potem trzeba bedzie ulozyc carb-cycling na rok szkolny i napewno wrzuce do oceny :)

Walki z Bowem to poprzednia epoka. Ja Ci przypomnę że potem walki kiedy Andrzej bił rekordy naliczania sekundowego (Lewis, Brewster), a ostatnio pokonał go Austin. Nie kupuję wyjaśnienia o kontuzji, bo była ona efektem upadku - więc najwyżej dłużej by pozgarniał. Gołota to już nie ten sam zawodnik co kiedyś. Wiek i kontuzje spowodowały swoje. [...]

[...] i jest owiele większe prawdopodobieństwo podniesienia ;) Ja robiłem serie 10 powtórzeń na 80, a gdy próbowałem podnieść 100 to nie udało się. Dopiero gdy podnosiłem 90kg kilka (5-6powtorzen) to przebiłem granice 100kg i podniosłem wtedy odrazu 105kg...wszystko na sucho po około 5 miesiącach ;) Ja rekordy mam na 2 planie, najważniejszy wygląd ^^

[...] sobie zrobic przerwy? Sa do kupienia male przyrzydy montowane na pasie, ktore mierza ilosc wykonanych krokow w ciagu dnia, nazywa sie Pedometer. Zawsze mozna sprobowac bic rekordy i z dnia na dzien sie wiecej ruszac takze w trakcie pracy, moze efekty nie beda piorunujace, ale zawsze cos. Ale bez diety odchudzenie sie jest niemal niemozliwe. [...]

cinol pójdzie na siłkę i zacznie bić swoje rekordy życiowe

[...] miales juz kiedys wiecej niz 100kg na lawce plaskiej.. Odpoczywaj teraz dobrze i unikaj % bo inaczej bedzie krucho z kretka Wlasnie sobie uswiadomilem ze mam 3 trzycyfrowe rekordy jak fajnie to brzmi (szkoda ze ten najmniejszy nie zaczyna sie od 2XX albo chocaz 15X ). Waga poranna 108 kg. Regeneracja. MOC z nami Zmieniony przez - BAMF w dniu [...]

[...] *********************************** Kto jest najbardziej wytrzymałym człowiekiem świata? Marek Szuster, pielęgniarz, specjalizuje się... we wszystkim. Na swoim koncie ma rekordy w 24-godzinnym biegu po schodach (143.820 stopni), jeździe na rowerze stacjonarnym (1036 km w 23 godziny) czy w 24-godzinnym pływaniu z deską poruszaną wyłącznie [...]

http://grono.net/bieganie/topic/831685/sl/wasze-rekordy-na-rozne-dystanse/0/?

sory że odchodzę od tematu ale znalazłem forum gdzie są NOWE REKORDY POLSKI trochę trzeba poszukać przeczytać wszystkie strony niektóre są nudne ale są perełki. Pękałem ze śmiechu

No teraz to mnie przestraszyłeś kutafonie Masz dokładnie takie same rekordy jak ja na ostatnim sprawdzianie, w MC nawet 5kg więcej. Gratuluje szybkiego powrotu do zdrowia, MOC z TOBĄ

Dokladne wymiary + fotki. Wiek: równo 21 wzrost: 192 cm waga: 89,5 kg Pas: 84,5 cm Klatka: 105 cm Biceps: L 34 cm / P 34 cm Przedramie: L 29 cm / P 30 cm Udo: L 62 cm / P 62 cm Lydka: L 42 cm / P 42 cm Siatkówka: Pozycja: Atakujacy / Przyjmujacy Zasieg w ataku (mierzony na koszu): 325 cm Zasieg w bloku (mierzony na koszu): 310 cm Wyskok do ataku - [...]

po co komu rekordy na klatę? chyba że jesteś trójboistą

mowilem ci kasper ze glicerol dziala bilem na nim rekordy,lepsza wytrzymalosc i regeneracja po treningu stestuje jeszcze kiedys glicerol i krete na raz przed treningim ciekawe czy wyjde z tego zywy czy mnie wywioza na noszach

[...] 17 Wzrost 175 Waga 64 Staż: 4 miesiące fbw(1 raz w tygodniu), potem 2 tyg splitu(3 razy w tygodniu) Zależy mi na wbiciu siły bo na razie jest bardzo słabo co świadczą moje rekordy: - podciąganie podchwytem - 1 raz tylko(wcześniej nei mogłem wcale zanim zacząłem ćwiczyć) - wyciskanie na klatę 45kg x1 , 40kg x9 - mc 93kg Płeć: Mężczyzna Wiek: [...]

Mam pytanie czy w ciągu prawie 9 miesięcy ćwiczeń na siłowni ,moje rekordy serii w przysiadzie są imponujące ? 95x8 i po tym 100x5 Zmieniony przez - Dziadi w dniu 2009-07-25 16:02:43

Super..start szkoda srebra!!!Janka Wegiery ale brąz też jest ważny to medal ale Ukrainiec rzutem na taśmę zaliczył 312,5kg.Rekordy Świata!!!Jestesmy potęgą....

wszystko sam przepisywałem, rekordy wybrałem z pism sportowych które kolekcjonuje takie granice ludzkich ,możliwości bardzo mnie interesują proszę o komentowanie jeśli ktoś zna jakieś oszałamiające rekordy związane ze sportem bardzo proszę o wpisywanie ich tutaj na górze zdjęcie oczywiste zdjęcie nie żyjącej już Barbary Szlachetkiej znakomitej [...]

Bieganie : ile maratonów można pokonać w ciągu roku? Nie więcej niż dwa twierdzą specjaliści od biegów i trenerzy,ale dla niektórych maraton jest jak spacer po parku taką osobą była zmarła na raka polka Barbara Szlachetka.W księdze rekordów zapisano jej wyczyn przebiegła ona 52 maratony lub maratony!wychodzi średnio jeden maraton na [...]