[...] za rok - po co czekać dwa lata? Tylko wystartuj zakładając, że chcesz ukończyć a nie, że musisz jakiś dobry czas wybiegać! Złapiesz bakcyla i będziesz chciała bić swoje rekordy Ja dopiero po kilku latach biegania zauważyłam, że jakoś mnie to "nie męczy" czyli po prostu treningi do dupy i dlatego stwierdziłam, że bez jakiejś [...]
Kiedy zobaczyłem wymiary i rekordy pomyślałem, że ktoś sobie jaja robi, ale jak zobaczyłem, że wspomnialeś o wodynie to uwierzyłem. Ja pier***e, jaki byku z ciebie. Pewnie budzisz postrach w szkole. Trafiają ci się jakieś cfaniaki z próbą bicia? Nie mogę wyjść z podziwu. Siedzę już 15 minut i nie mogę uwierzyć. SOG
[...] co mu z tego, ze zrobi nowy rekord na ilosc na 220 jak np. wciagnie tylko 250 na zawodach? Przeciez ciagnal juz 255 RAW ... postep minu 5kg czyli cofanie sie. Jesli chodzi o rekordy na ilosc powtorzen to ja swojego czasu () trenowalem 4-5 powtorzen. Doszedlem do 230x4 w ciagu, ze nie chce bawic sie w proroka, ale x8 bym zrobil spokojnie ... ale [...]
[...] i Shannon Briggs,to chodzące worki treningowe. Lennox Lewis przykładowo nie pobiłby z nimi takich rekordów,bo on takich znokautowałby do 5 rundy...To nei miałby czasu na rekordy. Tacy bokserzy nie powinni dostawać walk o pas.Gdyby Sosna byl odporniejszy,to moze by kolejny rekord padł. Szkoda,że Gołota nie był odporniejszy,Adamek też ładnie go [...]
[...] x40m w czasie 27sek., 166kg x21m w 11,56 sek., -YOK (358kg x20m jeszcze nigdy tyle nie miałem a byłem zmęczony po walizkach i belce w których tez udało mi się zrobić nowe rekordy *Wrażenia na temat supli które mam okazje teraz spożywać: -->Kre-Alkalyn (Olimp), może przez 6 tygodni z 1 kg zrobiłem nic więcej, zero jakiejkolwiek pompy, [...]
Siema po krótkiej nieobecności. Już jestem zdrowy i zap****** też sobie zrobiłem zdrowy %-) ,ale po zapitych 2 dniach nie liczyłem na rekordy, spadek siły żaden , waga finalnie zawahała się o 4kg w górę i dziś spadło do normalnej wartości czyli 93.7. Także lecę dalej z masą 6 tygodni, żołądek już gitara, mam nadzieje że jak najdłużej. Poleciała [...]
Kotlet TOTAL to nie suma tylko najlepszy wynik jaki udało mi się uzyskać na zawodach, a boje to poszczególne rekordy z różnych zawodów Co do moich osiągnięć to od 2004 roku jestem etatowym Mistrzem Polski , w 2008 byłem Mistrzem Europy i Świata Juniorów, a w 2010 r. zostałem Mistrzem Europy i Świata Seniorów, to tyle w skrócie ;)
Jest gdzieś jakaś relacja foto/wideo z zawodów? Żubr-mam takie pytanko,masz zamiar atakować rekordy w siadzie Malanicheva ? Pytam, jak Ty to realnie widzisz i czy jest to w jakiś sposób Twój nadrzędny cel. Zmieniony przez - Autopsy w dniu 2011-03-07 12:20:14
[...] i odbudowywać powoli formę która na tą chwile jest słaba pokazał mi to dzisiejszy pierwszy po 11 dniach trening w porównaniu z tym ostatnim na którym pobijałem swoje mini rekordy wypadłem naprawdę blado {{:-( np w wyciskaniu na ławce poziomej ledwo dżwigałem sztangielki 20 kg zresztą ledwo dokończyłem trening skracając już serie mam tylko [...]
Dzien treningowy 14.03.2013 Wypiska z czwartku, ostatni trening na HST. Z efektow jestem bardzo zadowolony, bynajmniej z tych silowych ;-) Dzisiaj mialem bic rekordy jednak przeloze to na poniedzialek, gdyz kolega leczy kaca, a ja sie wybieram na jakis koncert do brighton- powrot planowany 7 rano gdzy nie ma wczesniej zadnego transportu zeby [...]
powoli wracam do świata żywych. I chyba naprawdę jest jakaś epidemia, bo wokół wszyscy chorują. Dobrze,że nie dopadła mnie grypa żołądkowa, bo ta już całkiem bije rekordy popularności w ostatnich dniach. Jutro mam zamiar wysunąć nos poza łóżko, bo już nie wyrabiam. Nie chcę zbyt pochopnie, żeby zaraz wszystko nie wróciło, ale myślę, że jak [...]
[...] i czułem się mocny. Tak jak myślałem była moc i ciężary szły fajnie ale z racji tego , że trzymam stałą progresję w ciężarkach to nie szalałem i nie rzucałem się na rekordy dodałem po 2,5kg oraz 5 kg w zależności od ćwiczenia. Sił było na dużo więcej ale to nie sprint a długi maraton bo potrwa masa do końca maja. W odwodzie mam jeszcze [...]
ooo czekalam na wpiske Twoja. Fajnie ze jestes. :-) Podziel sie z nami co tam u Ciebie slychac, jakies nowe rekordy %-) Zdjecia cudne i kto by pomyslal ze to Szkocja. Zmieniony przez - baczyk123 w dniu 2016-09-15 17:10:52
Uważam osobiście, ze w krótkim czasie doszedłem do dużych ciężarów. W ciągu 6 tygodni wyciskałem 100kg na skośnej( nie prostej) ławce 3 razy do tego po roku przerwy gdzie 6 tygodni temu nie mogłem zrobić 10 pompek. 110kg w przysiadzie i 120 w MC to moje rekordy.Idę po więcej a co będzie zobaczymy.
Mnie kiedyś by taki młot zabił na 200 kg. Ledwo ustałem jak mi z jednej strony zaczął pomagać podnosząc talerze z jednej strony sztangi. Ale też swoje rekordy zrobiłem z asekuracją mojego ulubionego partnera treningowego do siadów. I to że stał za mną dodawało mi z 10% siły już na starcie. Miałem dwóch takich dobrych asekurantów - niestety jeden [...]