rekordy

[...] ciezarami rzedu: swoja waga przy wyciskaniu cwaniak sie znalazł, knife ma wszystko udokumentowane na swoich filmach, teraz mozesz pokazac jaki jestes kozak i nagrac swoje 'rekordy' - nie mam pytań w sumie ukrociłbym wczesniej niektore 'madre' posty, ale oczywiscie powiaodmki padły, pare dobrych rad jednak się tu ukazało, wez sobie puche [...]

wiek:17 staż treningowy: 12 miesiecy najbliższy cel sportowy: masapoprawa sily w WL planowana dieta zgodna z celem: wysokobiałkowa planowany trening zgodny z celem: silt 3x w tygodniu Rekordy Maxymalne w konkurencjach 3-bojowych: przysiad 105kg , wyciskanie 100kg , martwy ciag 140 kg ostatnio (6 miesięcy)stosowana suplementacja:thermo speed, [...]

noo Guetta ty rekordy biles

Paker90 wejdz na stronke podana przez wzorka i tam po lewej stronie masz RECORDS i tam najdziesz poszczegolne kategorie wiekowe i wagowe. Sa tam rekordy swiata ja znalazlem tam szukane przez siebie rekordy subjuniorow

Wlasnie ale to sa rekordy swiata a ja szukam rekordow poszczegolnych panstw

[...] ten będzie się odbywał w warunkach domowych z powodu braku czasu (w końcu to wakacje ) ale myślę że za niecały miesiąc zapiszę się spowrotem na siłownię. Moje wymiary oraz rekordy siłowe podane w profilu. Co do miski. Staram się jesc dziennie 3500-3700 kcal. Nie mam jakiejś specjalnej ułożonej diety ale mniej więcej wiem kiedy co należy jeśc w [...]

kurva mocny pobiłeś wszystkie rekordy. od 8 roku życia palić to już chvj.

Forma kozacka. Rekordy kosmiczne A mam pytanie: ile bierzesz w martwym? pozdrawiam

ja se rekordy sprawdziłem....lipa w chooj Zmieniony przez - Helssing w dniu 2008-07-21 14:20:54

hells jakie rekordy ?

hells jakie rekordy ???

[...] Jedna nie boje się dzisiaj wysilku, bo NITROBOLON dziala za kilku. Na treningu, daje z siebie wszystko, krzycze i stekam, bo forme robie, ale nie pekam, Chyba pobija dzisiaj rekordy, bo na tym stacku każdy jest madry. Każdy wyciska kilogramy z łatwością, bo TREC najlepszy, nie jest to nowością. Kończe trening cwiczeniem na przedramię, pompa [...]

Napisz jakie masz rekordy

zbyleq - staram sie skracac przerwy w miare nozliwosci, waga ? szczypior jestem przeciez Rekordy - w sierpniu mozliwe ze sprawdze sie w trójboju, poki co moge pdoac troszke starsze: WL z 1sek zatrzymaniem na kaltce 80kg SQ 120kg MC 160kg Czasu troche mam bo wakacje ;) Foty... no niech bedzie Po lewej siepien 2007, po prawej foty z przed miecha [...]

Dzięki chłopaki Do tematu niech ktos dopisze: rekordy str.88

ja tez dzis rekordy machałem w dzienniku macie nie smiejcie sie

daj wymiary i rekordy

[...] "wchodzi Ci"... Sprobuj to zrobic, ze 150kg na 170kg w tym samym czasie... Poczatkujacemu sila rosnie szybciej, stad jest on w stanie szybko bic nowe rekordy, i jednoczesnie dodawac kg na kazdej sesji. Organizm adaptuje sie do tego, wytrzymuje to. Potem (gdy mozesz przysiasc z 150% swojej wagi) traci to sens: zeby ruszyc [...]

ja wczoraj jak rekordy robiłem to sobie mysle a co tam dołoze jeszcze na sztange podniosłem opuszczam odbijam od klaty i spowrotem na klate bo siły brak wiec sztange na bok...spadło obciazenie z tej strony co przechyliłem ale na drugiej stronie zostało i mnie przeciazyło i sie zyebałem z ławeczki po wylądowaniu zaczałem sie smiac sam z siebie [...]

Owszem, ale to może być sprawa psychologii. Nieraz ze zdziwiniem stwierdziłem, że nie czuję mocy / powera - a jednak robiłem wtedy rekordy. Czasem odczucia mają się nijak do prawdziwej formy. Jeśli ktoś znajdzie badania które pokazują coś innego (w zakresie siły skurczu mięśni po efce), to chętnie poczytam Zmieniony przez - _Knife_ w dniu [...]