rekord swiata w wyciskaniu na lawce

[...] Mistrzostwach Świata w Trójboju Siłowym Klasycznym. W tym roku podczas czwartych już Mistrzostw Świata, które odbywały się w dniach 19-26 czerwca w Killeen/USA wystartowała rekordowa liczba zawodniczek i zawodników z całego Świata. Nie zabrakło na tych mistrzostwach także reprezentantów Polski, którzy reprezentowali nas w kategorii juniorów do [...]

[...] żę ten txt jest stary. Teraz na scenie ma ok 130 kg a poza sezonem ponad 150. Swoja droga urusł niesamowicie Obwód bicepsa: 60 Ciekawe czy na scenie czy off sezon? Siłowy rekord na barki: 143 kg w wyciskaniu nad głowę Jakos strasznie mało, ale trzeba wziąć pod uwage że txt jest sprzed kilku lat. Ale to i tak mało coś (..) 2001 - 1 miejsce [...]

[...] gradacja ciężaru co 0,5kg, 1kg,1,5kg, 2kg, a nie tylko co 2,5kg 29. Zawodnik może zadysponować w martwym ciągu ciężar niepodzielny przez 2,5kg nawet jeśli to nie jest rekord, ale jeśli zaliczenie tego ciężaru w martwym ciągu dałoby mu rekord w trójboju 30. Spalenie jednego z bojów (przysiad, wyciskanie) eliminuje zawodnika z dalszego [...]

[...] gradacja ciężaru co 0,5kg, 1kg,1,5kg, 2kg, a nie tylko co 2,5kg 29. Zawodnik może zadysponować w martwym ciągu ciężar niepodzielny przez 2,5kg nawet jeśli to nie jest rekord, ale jeśli zaliczenie tego ciężaru w martwym ciągu dałoby mu rekord w trójboju 30. Spalenie jednego z bojów (przysiad, wyciskanie) eliminuje zawodnika z dalszego [...]

[...] Lechowicza: Rekordzista Świata, Rekordzista Europy, 12-krotny Mistrz Polski i wielokrotny Rekordzista Polski w kategorii masters. 27 września 1999 roku ustanowił nowy rekord Guinessa. Były to jego 50 urodziny wynik jak osiągnął to wyciskanie 50 kilogramów na ławeczce leżąc przez 11 godzin 56 minut wycisnął ciężar 10 tysięcy razy co sumując [...]

[...] i zwiększenia swojej masy mięśniowej. Jednak ci "przeciętni faceci" wiedzą, że wiele spośród zasad i technik treningowych wykorzystanych do rozwoju siły na miarę rekordów świata może być z powodzeniem zastosowanych w ich własnych programach treningowych. Najczęściej zadawane mi pytania to: -Ile razy w tygodniu powinno się ćwiczyć [...]

[...] pomocnicze, rozwiązywanie problemów technicznych.. pewnie można by się wbić w jakiś inny temat, ale...dla jednego wyciśnięcie 120 to rozgrzewka, dla kogoś innego marzenie i rekord wszech czasów...a u nas raczej bez podśmiech**ek i porad w stylu po co ci to ćwiczenie, jak jeszcze 150 nie wyciskasz%-) Mozna by tez wrzucać jakieś spektakularne [...]