rekord

[...] zwycięskich pojedynkach z Jeremym Stephensem i Renato Moicano. Mimo tej przegranej, Jose Aldo jest powszechnie uznawany za jednego z najlepszych zawodników wszech czasów z rekordem 28-5. Tymczasem Alexander Volkanovski poprawił swój imponujący rekord do 19-1. Po tej wygranej walce stał się murowanym kandydatem do walki o pas wagi piórkowej, [...]

[...] Jones odniósł zwycięstwa w walkach z Anthonym Smithem przez decyzję i Alexandrem Gustafssonem przez TKO w trzeciej rundzie w rewanżu. Tymczasem Dominick Reyes poprawił swój rekord do 12-0 podczas październikowej gali UFC on ESPN 6 w Bostonie, pokonując byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana nokautując go w pierwszej rundzie. Od momentu [...]

[...] tytuł mistrza. Przed pokonaniem Santosa, Jones odniósł zwycięstwa w pojedynkach z Anthonym Smithem i Alexandrem Gustafssonem. Tymczasem Dominick Reyes poprawił swój rekord do idealnego 12-0 po zeszłomiesięcznej gali UFC on ESPN 6, pokonując przez nokaut w pierwszej rundzie byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana. Od momentu [...]

[...] potwierdziła, że jest pierwszą zawodniczką w kolejce do walki o tytuł. Wcześniej pokonała przez decyzję Joannę Calderwood. Do pojedynku o tytuł przystąpi z solidnym rekordem 13-2 z czego 6-2 w UFC. Z kolei Valentina Shevchenko ma rekord 18-3 w tym 7-2 w UFC i jest na fali czterech zwycięstw z rzędu po przejściu do dywizji muszej. [...]

[...] czas na Reyesa. W swojej pierwszej walce wieczoru i zarazem ostatnim pojedynku, który stoczył, Reyes pokonał byłego mistrza wagi średniej Chrisa Weidmana, powiększając swój rekord zawodowy do 12-0 i ustawiając się w kolejce do walki o pas z Jonesem. Inni byli pretendenci, którzy dostali szansę walki o tytuł i pokonania Jonesa, polegli. Jon Jones [...]

Już na dzień dobry niespodzianka bo okazało się że można bić tu rekordy Europy:) jak bym wiedział i znał te rekordy to bym zrobil wagę poniżej 100 i bym atakował nie wysrubowany rekord w martwym

[...] dieta 2813 Kcal / 153g Białka / 75g tłuszczu / 249g Węglowodanów Trening Bieg 40min na 133BPM (spałem tylko 4h tego dnia nie miałem siły na więcej mimo ze szedłem na rekord lol) Podsumowanie tygodnia Waga 90,2 kg Pas 90cm Ramię 39,5cm Udo 62 cm Klatka 109cm TOTALNIE NIC SIE NIE ZMIENIŁO poza poprawą kondycji. Myślę ze trzeba odjąć [...]

[...] Kategoria wagowa do 105kg. - Waga startowa 96.16kg Jak widać do limitu brakowało prawie 9kg. Byłem najlżejszym zawodnikiem w tej kategorii. - Przysiad 210kg, 220kg i 230kg rekord życiowy. Był jeszcze lekki zapas na 2.5 - 5kg. Srebrny medal za ten bój. - Wyciskanie leżąc 142.5kg, 147.5kg , 152.5 kg. Był jeszcze zapas na jakieś 5kg. Srebrny medal [...]

Problem w tym, że we wrześniu mam uro i będę miał 24 lata a chciałbym jeszcze do lat 23 zrobić rekord :) a w październiku są te zawody :/

Problem w tym, że we wrześniu mam uro i będę miał 24 lata a chciałbym jeszcze do lat 23 zrobić rekord :) a w październiku są te zawody :/ No cóż na to już nie mamy wpływu ... Jak zwykle został zaproszony przez organizatora ,ale to czy przyjedzie jest zależne tylko od niego bo nie ma obowiązku obecności sędziego z takimi uprawnieniami na zawodach [...]

Ja mam sporo popsutych zębów bo panicznie się boje dentysty a HDL przeważnie kolo 80-90. Rekord to ponad 110. Tylko że ja piję dużo alko %-) a to podobno podnosi HDL, przynajmniej u mnie. Wystarczy 2-3 miesiące bez % i spadek o 20-30 oczek. Taka ciekawostka %-) Pozdrawiam, Marcin alkoholik %-)

[...] zalogowanym forumowiczem. Konkurenci sa bardzo ciekawi - w kategorii sportowców-Uniwersalny kulturysta i Goldberg,który własnie zdobył tytuł mistrza świata i ustanowił nowy rekord.. Ruszamy do ankiet-czas do konca miesiąca. Oczywiście jak ktoś chciałby jeszcze uzasadnić swój głos-jak najbardziej to jest możliwe. Bedzie to ciekawa informacja ,dla [...]

No w sumie to Franek ma juz 68 lat,ale wyniki jak na swoj wiek robi swietne,Nitecki 69 lat-ale juz na jesieni powiedział,ze nie bedzie organizował zawodów.Wiadomo Nitecki takich wielkich wynikow nie robił-jego rekord 155kg raw w 110 -ale koszulki nie mial ani razu na sobie

[...] Do dzisiaj nie powtorzono tego nawet w kostiumie. Paul cwiczyl przysiady w oparciu o krotkozakresowe ruchy. Polprzysiady cwiczyl uzywajac ciezaru 900kg. Kiedys ustanowil rekord utrzymania na barkach ciezaru grubo ponad 2 ton. dzisiejsi strongmeni i trojboisci rowniez stosuja ruchy krotkozakresowe. niekoniecznie w celu poprawy wyniku w pelnym [...]

WItam, chcialbym sie dowiedziec co myslicie o powodzeniu operacji 13bf--->7-8%bf do wakacji (a więc jeszcze 6 miesięcy). Nie jestem sezonowcem, mam wieloletni staż. Ostatnio bardzo zaostrzylem diete i trening. DOłożylem Tony suplementów. Co do diety, to jestem na "wiecznym CKD", co oznacza ze teorytycznie nie jest juz to moja dieta tylko lifestyle [...]

[...] progresji w ćwiczeniach. Progres ciężaru: Podstawowy sposób na pobudzenie swojego ciała i niezbędny dla wszystkich początkujących. Staramy się, co trening, pobić swój rekord w ciężarze z poprzedniego treningu dla tej samej ilości powtórzeń Progres w ilości powtórzeń: Zakładamy ten sam ciężar co na poprzednim treningu, ale wykonujemy nim [...]

[...] Urijah Fabera. W drugiej obronie tytułu 30 września 2010 roku (WEC 51) znokautował ciosami pięściami Manwela Gamburjana. Było to 8. z rzędu zwycięstwo Aldo w WEC, co było rekordem tej organizacji. UFC 28 października 2010 roku prezydent organizacji UFC, Dana White ogłosił, że WEC zostanie połączona z UFC, a jej mistrzowie w wagach piórkowej i [...]

[...] ok 200 dodałem, oraz trzeba odjąć zapotrzebowanie w ok 300/500kcl przy redukcji. Wiek- 18lat wzrost- 163 waga-67 bf ok 20% biceps- 34 klata- 93 udo-55 pas- 83 rekord na lawce z sztanga- 100kg trening 3 razy tygodniowo intensywnie siłowo/ 2 razy interwały/ 5 dni abs/cwiczenia na brzuch ok 20min. Chce osiągnąć ok 12 bf./ chce [...]

[...] i martwe ciągi? Te mięśnie nie eksponują się tak pięknie jak klatka i biceps. Po co im podnoszenie ciężarów? Wyciskają ponad setkę na klatkę - nikt się nie zapyta jaki ma rekord w zarzucie czy rwaniu. Większość nawet tego nie rozróżnia. Po co im wydolność? No tak. Może się zdarzyć "pakerowi" wycieczka w góry z ciężkim plecakiem. Co wtedy? Ile [...]

[...] 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: nie wiem,mam sprzet w domu(ławeczke,duzo nakladu,hantle 2 krotsze gryfy w tym jeden łamany) ale klatke cwicze tylko hantlami.Za malolata 205kg rekord -martwy ciąg: jak powyzej,za malolata 240kg -przysiad: jak wyzej,za malolata 155kg Witam, Od paru miesiecy czasami odczuwalem dyskomfort w lewym łokciu,zakupiłem [...]