rekord

[...] KG Wzrost 167 Staż : Od miesiąca ćwiczyłem FBW u kolegi na siłowni jednak już nie ma dostępu do tego sprzętu, wcześniej robiłem trening kalisteniczny którym poprawiłem swój rekord pompek do około 50 na raz i podciągania nachwytem do 14 na raz. Typ budowy Ekto-mezo (coś pomiedzy) Dieta : trzymam 90 g tłuszczu 130-150 g białka 400 węgli i około [...]

[...] o tytuł Mistrza Świata. Bardzo dobry start Dawida Grzegorczuka, który w nominacjach był czwarty a tu niespodziewanie zdobywa tytuł Mistrza Świata i ustanawia nowy rekord Świata z wynikiem 237,5 kg. Mało tego zajmuje drugie miejsce w klasyfikacji open najlepszych zawodników. Kamil Jagiełło zalicza 205 kg i zdobywa srebrny medal w [...]

[...] Paweł Najdek zdobył mistrzostwo Polski - 2 razy zajął na mistrzostwach Europy drugie miejsce -2 razy zajął na mistrzostwach Europy trzecie miejsce Paweł Najdek do dzis jest rekordzistą Polski w podrzucie sztangi z wynikiem 250 kg Ten rekord ma już 24 lata !!! Najlepsze wyniki Pawła Najdka oraz wykres pokazujacy przebieg kariery na podstawie [...]

[...] staż treningowy,aktualne zdjecie oraz info o swoich wynikach siłowych w wyciskaniu leżąc i przysiadach. Jeżeli był jakiś kontakt z podnoszeniem cieżarów - podajemy swój rekord w zarzutach siłowych /SFD/Images/2015/5/20/f3d7fc03502d440ea90345ba19687352.jpg /SFD/Images/2015/5/20/518e68c1c0e9498abffc5d64811bb676.jpg Zmieniony przez - masti w [...]

Może tak być z tą grawitacją :) Rekord poprzedniej edycji-bodajże 48-powt,będzie jednak raczej poprawiony :)

[...] 4 x 10p + uginanie nachwytem z drążkiem wyciągu dolnego i ćwiczenie Sandowa Podciąganie kończyłem na 40kg x 5.Nie ukrywam, że dupa sporo ważyła.Może uda się na koniec redukcji machnąć 50 x 3, a to będzie mój rekord, jeśli mowa o szerokim nachwycie.W regresie 23 ruchy.Generalnie trening lipny.Brak werwy i senność.Ale kto go za mnie zrobi ?

[...] XII FSSiU 24-26.07.2015 Międzyzdroje Promenada Gwiazd II Otwarte Mistrzostwa Polski Strong Woman 2015 – 24.07.2015 – godz 16:00 Konkurencje: Yok 160 kg na czas Belka na rekord Martwy (platforma) plus załadunek – na rekord Walizki ( 70 kg) 25m + opona + wyciąganie na wieżę beczki 50kg – na czas II Mistrzostwa Polski Strong Man kategoria lekka [...]

[...] na nią więcej założyć. nie dziw się że sztanga się ugina jak standardowa wytrzymałość większości to z tego co pamiętam ok. 330 kg, powyżej " niech się dzieje wola nieba";-) a koleś ma rekord ameryki w MC raw ( czyste raw bez pasków, koszulki i nakolanników) na 909 LBS - to jest 412 kg- ta cyfra na serio budzi respekt. do tego ma tylko 24 lata.

[...] 4. Zdjęcia żarcia daruję, za to wrzucę rozpiskę treningu bo dawno nie było :D Wczoraj podchodziłem pod maxa na ławie, ale zabrakło ciutke, 130kg poszło ale to już był mój rekord, 135kg w dolnej fazie "magic touch" kolegi pomógł, ale z kolei triceps i barki robiłem 2 dni wcześniej i jeszce triceps był obolały ;) Dziś za to cały dzień czułem [...]

Trochę mnie nie było. Na Body Power Expo poszalałem. Na pewno będzie sklejony film - in progress. Zrobiłem po zawodach 247/3 bez pasa w siadach, próbowałem pobić rekord UK w wyciskaniu leżąc (223kg) oraz 300kg do połowy w ciągach. Meanwhile in Poland... https://www.youtube.com/watch?v=8Y-iaK66VXw :D

a tak w ogóle to muszę się wam pochwalić, że pobiłam rekord skoku :-D

[...] się Mistrzostwa Świata IPF w Wyciskaniu Leżąc podczas których padło kilka wspaniałych wyników miedzy innymi w kategorii 74 kg Japończyka Kodama Daiki 300 kg oczywiście rekord Świata. Drugiego Japończyka Fukushima Yuki w kategorii 83 kg, który wcisnął 310 kg i kolejny rekord Świata. W kategorii 120 kg Rosjanin Selezen Sergey z nowym rekordem [...]

[...] Oczywiście nie zawsze udaje się wyjść obronną rękę z takiej sytuacji,ale jest to możliwe....i naprawdę adrenalina i emocje potrafią mocno zmobilizować i dodać nad siły. Pomijam fakt że Roman swój rekord ma sporo większy.....i wcale nie odbity https://www.youtube.com/watch?v=Lp6bvQLZf8s Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2015-05-23 20:38:48

e tam tez sobie rekord nabil na poczatku na ziemniakach, ostatnia walke wygral w 2013 a potem juz same porazki, raz w ufc zawalczyl teraz jezdzi kase zbierac ;-)

no na razie takich mu beda szukac nabije sobie jakis tam rekord i moze wkoncu sie przygotuje na jakiegos powazniejszego kandydata, bo na ten moment trudno stwierdzic po takiej walce jak Mariusz progresuje :-D, a wiadomo Polsat j**any tez nie chce zeby ogladalnosc spadla i tak to jest

[...] kg x 7 + na próbę muscle up 3 x 2 powt. z bardzo krótkimi przerwami. to tak na próbę, czy da się tam na drążku do ściany robić wejścia. w tym ćwiczeniu także jest progress. rekord to 3 powtórzenia z większą bujanką, a tutaj nawet po całym treningu zrobiłem... na następnym już tego nie zrobię bo chcę ten jeden plan robić aż do wyczerpania [...]

Trening #8 24.05.15 1h 40min pływania, nowy rekord w ilości przepłyniętych basenów (kraulem z nawrotami) bez zatrzymywania się: 20x25m.

[...] x 12 40kg/45kg/45kg/45kg 40kg/42,5kg/45kg/47,5kg 30kg/40kg/40kg/40kg 30kg/35kg/40kg/40kg 30kg/35kg/35kg/35kg 30kg/30kg/35kg/35kg 30kg/35kg/35kg/30kg 30kg/35kg/35kg/35kg Nowy rekord! Robię na zmianę jedną serie pełen zakres ruchu, kolejną z minimalnym "bujaniem". Tyłek płonął %-) 6. Chodzenie na boki z gumą 2 x 1 min 60 kroków na stronę z loopem [...]

[...] dzisiaj - leje jak z cebra! Po tradycyjnym treningu barków byłem na spacerze. Z początku trochę kropiło ale później porządnie zmokłem i zmarzłem! Przy okazji pobiłem swój rekord przebycia trasy marszu. W czasie marszu od paru dni ściskam w dłoni własnoręcznie zrobiony ściskacz z kilku kawałków otuliny ocieplającej do rur. [...]

Witam wiek: 32 lata waga 92 kg wzrost 174cm Aktualnie rekord WL ok 200kg Celem treningu jest powrót do formy w wyciskaniu sztangi po półrocznej przerwie od siłki plus poprawienie wyniku, oraz dobicie kilku kg masy Rekord życiowy 230kg przy wadze 98kg Trening ruszył w poniedziałek, będę starał się na bieżąco zdawać relacje z postępów, a w kolejnych [...]