rekord

[...] stąd ten słaby wynik. Ale ja jednak jestem w dalszym ciągu innego zdania, a moje zdanie jest takie - że przy ciężarze nie podbija kolan i twierdzę że to jest jego oryginalny rekord z tą szóstką. Ciekawi mnie też, jak u niego wychodzi podciąganie nachwytem, ale na pewno jest słabszy, bo by coś zaprezentował. Jeżeli chodzi o ,,Wiewiura'' to myślę [...]

Zobaczcie co kilka dni zapisuje się ktoś nowy na pobij-rekord http://www.pobij-rekord.pl a nikt nie wysyła filmików,zastanawiam się dlaczego? Wiem że są lepsi w Polsce od nas już zapisanych ale z sobie wiadomych powodów nie chcą się w to bawić,więc kto się u licha zapisuje? i czy nasze wyniki są dla nich zbyt wysokie? Po co się rejestrować jeżeli [...]

Zobaczcie co kilka dni zapisuje się ktoś nowy na pobij-rekord http://www.pobij-rekord.pl a nikt nie wysyła filmików,zastanawiam się dlaczego? Wiem że są lepsi w Polsce od nas już zapisanych ale z sobie wiadomych powodów nie chcą się w to bawić,więc kto się u licha zapisuje? i czy nasze wyniki są dla nich zbyt wysokie? Po co się rejestrować jeżeli [...]

Gość skomentowal Marka rekord, dla mnie się ośmieszył he,he Ja nie wiem ile zrobie na maxa teraz ale 46 na pewno nie - ale za to robie bez rekawiczej i zadnych gabek nawet z obciazeniem:) (zreszta jak wszystkie cwiczenia na silowni) Marek to jest dziecinada he, he, he - co jak co, ale gąbki , czy rękawiczki - kogo to obchodzi. WAŻNY JEST REKORD. [...]

Choć do Was sporo mi brakuje to dzisiejszych prób jestem zadowolony,poprawiłem po 14 miesiącach rekord w podciąganiu do karku http://www.pobij-rekord.pl/nachwyt-za-kark-drazekmarek-24;s,karta,id,283 o 2 powtórzenia http://www.youtube.com/watch?v=1RNKDTzzsRU no i spróbowałem też na poręczach z przytrzymaniem [...]

[...] żadnego medalu. Najwięcej emocji podczas dzisiejszego dnia dostarczył jednak półfinał 100m stylem klasycznym kobiet, w którym 16-letnia Litwinka Ruta Meilutyte pobiła rekord świata. W popołudniowej sesji zobaczyliśmy jednego reprezentanta Polski, Radosława Kawęckiego, który w półfinale 100m stylem grzbietowym poprawił rekord kraju, ale do [...]

[...] (USA) - 21.60 5. Florent Manaudou (Francja) - 21.64 6. Anthony Ervin (USA) - 21.65 7. Roland Schoeman (RPA) - 21.85 8. Frederick Bousquet (Francja) - 21.93 Dzień pod znakiem rekordów świata. Najpierw w eliminacjach 50m żabką najlepszy wynik na świecie uzyskała Julia Jefimowa. Rosjanka nie nacieszyła się tym rezultatem długo bowiem w wieczornej [...]

Powoli wychodzę z choroby, chciałbym podziękować Mastiemu oraz firmie Iron Horse za pomoc w przygotowaniach, chce się pochwalić ze oprócz rekordów świata i tytułu Mistrza Świata jestem jedynym Polakiem i prawdopodobnie jedyny na świecie, który w ciągu roku wygrał Puchar Świata, Mistrzostwa Europy, Mistrzostwa Świata, ustanowił rekord Europy i [...]

witamin.pl witamina C z dzikiej róży i niema hu... kupuj i rób rekord... /SFD/2024/4/4/378fe3e6ffb74309a82807641672a3b6.jpg Rekord musi pójść nie ma hu... Hehe 90 musi pójść na zawodach :-)

[...] retrakcją wówczas wiosło daje realny zysk dla grzbietu Rozróżniamy ataki na ciężary maksymalne od standardowych serii, tutaj nie możesz zachować idealnego tempa bo bijesz rekord, chyba, że chcesz poprawić swój rekord w ramach danej fazy treningowej z narzuconymi parametrami w innym przypadku nie musisz zachować tempa. Co nie zmienia faktu, że [...]

[...] ale spoko są.. tylko nie mogę przy nich (dwóch bliźniaków-bracia cioteczni moi) wyciskać. dwa tygodnie temu przy nich nie podnioslem 98 a za dwa dni poszło mi samemu 99,5 rekord mam 100 a dzisiaj max 97... nie wiem czemu... może przez święta a może przez to że od 18 grudnia nie ćwiczę... albo przzez to że zawsze ćwiczę sam u sibie i zawsze jak [...]

Witam Was!! Mam 16 lat i troche grałem już w klubie(kiedyś).Tera zaczynam od nowa. Mam problem.Technikę mam dobrą(mój rekord w żonglerkach to ponad 500:)) ale jak rpzychodzi mi grać to wogóle nie umiem korzystać z tej techniki.Czasami popełniam bardzo głupie błedy albo odskakuje mi banalna piłka.Chyba muszę nabrać pewności siebie ale [...]

[...] piłkarskim stosuje się często trening obwodowy. - na wszystkie grupy mięśniowe - dobiera się 8-12 ćwiczeń, którestoją w obwodzie np. Atlas -40-60% pokonywanego oporu (100% rekord życiowy) - w jednostce czasu max ilość powtórzeń (20-40 sekund) - przerwa równa mniej więcej długości wykonywanego ćwiczenia - 2-3 serie (serią jest jeden obwód) - po [...]

[...] ci wizyta na siłowni a tam trening obwodowy czyli: -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - po zakończeniu [...]

[...] na siłowni trening obwodowy. Trening obwodowy. -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - po zakończeniu [...]

[...] na siłowni trening obwodowy. Trening obwodowy. -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonwywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - po zakończeniu [...]

Chciałem się jeszcze zapytać ile powinienem robić żonglerek odnośnie do swojego wieku ( 13 lat ). Mój rekord wynosi 167 czy to mało ???

Trening obwodowy. -ćw. na wszystkie grupy mięśniowe -8-12 ćwiczeń, ustawionych w obwodzie -40%-60% pokonywanego oporu (przy czym 100 % to rekord życiowy) - max. ilość powtórzeń w czasie 20-40sek. - przerwa mniej więcej tyle ile trwał wysiłek -2-3 serie (serią jest wykonanie jednego obwodu) - po zakończeniu obwodu 5min przerwy. Zmieniony przez - [...]

[...] od 6 lat w klubie.Nie gram w jakims tam klubie niewiadomo jakim tylko w zwykłej lidze juniorów młodszych w powiecie.Niestety na piłke nie ma za bardzo czasu.Ale mam cel:minimum m-ka.I do tego dąze.Taki wynik w kapkach osiągnełem codziennym podbijanie piłki pi 5 godzin czasami.Przed chwilą byłem własnie zobaczyc ile ujad na rekord i 950 walnełem

Ja jakos sie igdy zonglerkami nie przejmowakem pilkarza sie z tego nie rozlicza tylko z gry na boisku ;d btw jak sobie kiedys robilem to bylo 400 iles tam i to chyba byl moj rekord