rekord

[...] poszedł za 28 mln funtów Oficjalnie: Nastasić w Schalke wypożyczony do końca sezonu z opcją transferu definitywnego Oficjalnie:Ricardo Goulart w Guangzhou za 15 mln euro (rekord ligi Chińskiej) Oficjalnie: Szukała w Al Ittihad FC Oficjalnie: Obraniak w Çaykur Rizespor wypożyczony do końca sezonu Oficjalnie: Sanogo w Crystal Palace wypozyczenie [...]

[...] dzienniki typu "na przekór stereotypom" występują w liczbie mnogiej. Ja też idę pod prąd. Mam na myśli żarcie. Katarzyna Najman, weganka, która kilka tygodni temu pobiła rekord świata w podciąganiu nachwytem. https://www.youtube.com/watch?v=mgaGFh9N_hw A na fotce 10-letni Filip Futák z Czech. Jest na diecie wegańskiej od urodzenia (mama [...]

[...] postanowiłem, że dziś nie będę ćwiczył z powodu niskiego poziomu energii. Jednak później zmieniłem zdanie. 3.11.2018 Wiosło, podchwyt 115 kg x 5 95 kg x 15 115 na kiju, to rekord absolutny. Po tej ostatniej serii postanowiłem, że dziś nie będę wykonywał serii na większą ilość powtórzeń. Za mało dziś siły. [...]

/SFD/Images/2016/4/7/2f26f724fa974a4dac286f67aaff08e2.gif Mistrzostwa Polski za mną. Jestem bardzo zadowolony miesiące przygotowań i mój rekord szybuje wysoko w górę na 285 kg stając się tym samym największym wynikiem w historii Polski zrobionym przez Polaka na oficjalnych zawodach. Choć wszytko wskazywało ze nie uda zrobić się takiego wyniku ale [...]

[...] jedziecie gdzieś tak z 8 do 15 powtórzeń na maxa (az nie starczy sił w tej serii). Jak już pisałem, ja ćwiczę w seriach 15-20 kg na hantlach, i na sztandze na serie powyżej 40 kg. Pewno gdybym brał na rekord to byłoby to ponad 60? Ale właśnie rakordów lepiej nie podawać, gdyż człowiek się wtedy szarpie i wygina, co nie jest uczciwym wynikiem :)

Dobra refreshi treningu. Wczoraj, zgodnie z zaleceniami dodalem do wszystkich cwiczen 2,5 kg a 1 powtorke do podciagania, z niczym nie bylo problemu prucz sztangi... ale dalem rade ;] aktualny rekord 3x 10x8x6 to 57.5kg powoli ale do gory ;.] A wlasnie zaczynam rozpisywanie sobie dietki ;] Zmieniony przez - Maestro9 w dniu 2011-02-15 14:18:03

[...] roku, kiedy to w pierwszej rundzie pokonała przez TKO byłą mistrzynię Jessicę Andrade. W ten sposób została pierwszą mistrzynią z Chin w historii UFC. Wrażenie robi również rekord walk Zhang, która od przegranego debiutu w MMA w 2013 roku, wygrała 20 walk w tym cztery w UFC. Joanna Jędrzejczyk (16-3) ma za sobą wygraną walkę przez jednogłośną [...]

[...] 42 sekundy po którym została mistrzynią wagi słomkowej. W swojej poprzedniej walce w 2019 roku, pokonała Tecię Torres przez decyzję na UFC 235. Chińska mistrzyni ma solidny rekord 20-1 z czego zaledwie 4-0 w UFC. Jednak Chinka ma mniejsze doświadczenie jeśli chodzi o pojedynki mistrzowskie i w takiej walce Jędrzejczyk będzie szukała swojej [...]

[...] UFC 68, był młodszy niż „Żołnierz Boga” podczas pierwszych czterech z pięciu zwycięskich walk o tytuły w wagach ciężkiej i półciężkiej. Yoel Romero zamierza ustanowić nowy rekord o czym opowiedział w rozmowie z mediami: „W zasadzie chcę udowodnić, że nie ma żadnych ograniczeń. Wiek to dla mnie właściwie tylko numer. Myślę, że możesz zrobić [...]

w treningu siłowym można robić klate 2 sporadycznie 3 razy w tygodniu ,ale napewno nie tyle seri ,maksymalnie to 15 ,ale jak chcesz pobić rekord w jak najszybszym przetrenowaniu to może się uda

z takimi zawodnikami to witalij / wladimir pobija rekord hopkinsa o ładnych pare lat ...

No nie walczy juz trochę. Ale rekord to ma konkretny, ponad 100 zwycięstw.

Wrzucam filmik, kolega mi przesłał, trochę nagrany nie z takiej perspektywy jak by się chciało ale jest i rekord zrobiony ;) https://www.youtube.com/watch?v=PS5FIjPvrSg

*****Trening 22***** Dzisiaj postanowiłem sprawdzić rekord no i.... padły 2 rekordy :D Super dzień !!! 20kg progresu w troche ponad 2 miesiące :) Wyciskanie leżąc 20kg x 20 40kg x 12 60kg x 3 85kg x 1 90kg x 1 70kg x 10 70kg x 7 70kg x 7 80kg x 1 poszło w mare lekko :) https://www.youtube.com/watch?v=ZfmswT1SlgA 90 kg x 1 !!! Wygrałem tą [...]

*****Trening 25***** Wyciskanie żołnierskie 40kg x 10 45kg x 5 45kg x 5 40kg x 6 ( za krótka przerwa) Martwy Ciąg 50kg x 12 90kg x 10 120kg x 3 140kg x 1 150kg x 1 Rekord ! Biceps sztanga 30kg x 12 40kg x 8 40kg x 8 35kg x 12 Modlitewnik 25kg x 12 35kg x 8 40kg x 3 35kg x 6 Francuz leżąc 25kg x 12 35kg x 8 35kg x 8 35kg x 8 [...]

Mój dotychczasowy cel został osiągnięty, godzinkę temu poszedłem na siłownie ostatni raz jak na razie i sprawdziłem rekord na płaską, moje wymarzone 100 kg poszło, bardzo ciężko ale poszło i to bez podnoszenia dupy :) teraz w szkole jak dobrze pójdzie treningi 2 razy w tygodniu i jak się rodzice uspokoją spróbuje wyprosić ich żeby mi znów [...]

Hej.Mój rekord to 86km/h ale z góry .

dobra teraz wam przedstawie nowy rekord na roweże z kułkami asekuracyjnymi. wynosił 110km/h. ale lans. do czasu aż sie wy*****em. ciągną mie samochód :D

Dziś padł mój skromny rekord w Wiśle na rowerze Author Basic całe 63 km/h.

65 na dualu bo taki tylko mam :) mało ale calą zime cwicze sile nóg zeby bić rekord :) marzy mi sie ok 80-85 ale chyba nie na oponach 2,5"