rekord

Hooligans konieczna! Pixel: gandzia to ja może i mało jest 18x35kg, ale mój rekord kiedyś to 40kg x 4powt., dla mnie to wcale nie mało szczególnie, że po 7-8tyg. przerwie i bez rozgrzewki, tzn. wcześniej poszło 12 razy, aby pokazać kolesiowi, że mogę tyle co on. A potem już 18 i przedramiona wysiadły, gdyby nie one to poszło by jeszcze ze 2 razy. [...]

[...] wyczytałem, że raczej nie powinienem prowadzić samochodu (dlaczego na ulotce tego nie było?) Sławku Już wczoraj tak zrobiłem - zacząłem, robić ławę, szykowałem się na rekord życiowy bo byłem ostatnio w najlepszej formie jeżeli chodzi o ławkę, ale ten naklofen tak mnie osłabił, ze dałem se sporój i odpuszczam sobie siłówke na 2 tyg i [...]

Ja oastro trenuje aby pobic moj rekord z 6 podstawówki 24 podciagniecia sie na drążku... w tym miechu max zrobilem 18 wiec narazie 18 bede pobijal az pobije 24 Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

Kejt dobrze mówi. Ja chcę pobić rekord w rzucie piłeczką palantową, słyszałem, że wynosi on teraz 106metrów - czy to prawda?. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl Znawca w dziale: "Nasze zdjęcia". Expert w dziale: "Szatnia" & "Trening"!. "Wiara, nadzieja, miłość..." "Wciąż wierzę w to... [...]

Findi: postaram się!. Ale nie wiem czy te 106m to aktualny rekord ma ktoś jakieś info na ten temat?. A poza tym jak się przygotować do tego?. Zapraszam na stronę: http://www.ekipa71.prv.pl Wysłanik Boga.

Jutro pobijam rekord moj nachwytem na drążku (nie pamientam mojego starego rekodu ale nowy to 12 ale spokojnie pobije mam nadzieje) http://www.silka.prv.pl/scdriver_rekordy.html tu bedzie widniec jak co Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

ooo pobiłem jeszcze rekord nawy pochwytem z 18 na 19 (20 nie dalo sie zrobic ale prawie) Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

hehe pobiłem swój nowy rekord z 19 na 20 pochwytem na drążku Tylko wytrwałość czyni mistrza Aktualizacja profilu Uaktualnie profil

SCDriver uzupełniłem profil, jak prosiłeś...widzę, że tu sie mały bałagan zrobił. Na razie to zupełnie nie jestem w temacie. Muszęsię więcej pokręcić na tej stronie...dzisiaj poprawiłem rekord i jestem happy!!!!!

[...] 10. Przyznam się że nie przy wszystkich pompkach dotknąłem klatką ziemi, ale oceniam technike na 90% SCDriver jak chcesz to możesz to wpisać na swojej stronce. Mój nowy rekord Yarekbboy co tu dużo mówić, widać że dopiero zaczynasz Jeszcze się musisz pouczyć napinać Zenith jesteś kolejnym napaleńcem, który wierzy w magiczną moc [...]

[...] "robiąc masę" aplikował sobie codziennie po 4 ampułki enanthatu (400mg) przy wadze 100 kg przez okrągły miesiąc i zdaję sobie sprawę, że nie jest to jeszcze "rekord". Przy nawet niewielkiej wyobraźni można przecież przewidzieć do jakich spustoszeń w organizmie prowadzą takie dawki. Wyżej wspomniany kulturysta był nabrzmiały i [...]

hehehhehehe możecie nie wierzyć ale pobiłem sobie rekord brzuszków ze 60 na 124!!!!!!!!!!!!!!!!! wystarczy tylko odpowiednia motywacja w mojim przypadku wpomyślałem sobie że mi klijętka obciągnie jak zrobie 100 a tu 124 break dance forever!!

[...] Butcher: nasze plany różnią się bardzo!. Bo mój daje max 22%1mp w każdym z bojów (przysiad, martwy ciąg, wspięcia na palce). 1MP - 1 maksymalne powtórzenie. Czyli rekord, w moim przypadku gdyby mi max po 12tyg. przybyło 22% w martwym ciągu: to brałbym już 146,4kg, w przysiadzie: ok 97,6kg. We wspięciach nawet nie wiem, ale ponad [...]

Yarekbboy mam pytanko, bo zobaczyłem Twoje rekordy na stronce SCDrivera. Jakie dokładnie brzuszki robiłeś?? Na skosie w dół?? Kileri sorry rekord Yarekbboya przyznałem Tobie. Tak to jest jak ktoś nie dokładnie czyta Czas to mięśnie!!!

[...] i już ), wziąłem sobie kilka kamyczków (na oko ważyły tyle co piłeczka palantowa). Stanąłem na jednym końcu i rzuciłem, parę razy. Na oko było około 70-75metrów. Czyli do rekordy brakowało by mi ok. 36-31m da się to zrobić, ale tenb rekord 106metrów - nie wiem czy nadal obowiązuje. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z [...]

Cześć Jestem tu nowy :] Mam 16 lat,ćwiczę około póltora roku mój rekord na klate to 102,5 kg czy to dobry wynik?

Ja zaczelem cwiczyc w wieku 14 latek... po 3-4 miesiacach podnosilem 80Kg :] Przy wadze 55KG. Moj rekord to 80Kg 2 razy... Nestety tak jak podnioslem 80KG tak stanelem w miescu... Troszq olewalem silke a teraz macham czyms malym po 20 razy zeby sie cos wyrzezbic... nadejdzie jesien to sie zalozy cos ciezszego i dalej zaczne cwiczyn na mase :]

Riczi: jako aeroby to co 2 dzień po 30-60minut Poza tym 115km jak w 3 dni to mało, ja w jeden dzień 60km robiłem Zakrześ: w martwym ciągu nie da się wyciskać ale mój rekord to 120kg, aktualnie na serie biorę 61kg x 15powt (więcej nie mam obciążenia...). Pozdrawiam. ...::ZaPrAsZaM::... http://www.ekipa71.prv.pl ...::Walka z wiatrakami::... [...]

[...] podam wam swoje dane . Wiek - 16 lat Waga - 55 KG Wzrost - 166 cm Widzicie więc że jestem chudy i chce troche mieśni nabrać . Teraz możecie się śmiać że tak mało ale mój rekord w ilości pompek to 65 wiem że to malutka ale chce wam podać wszystkie prawdziewe dane i wtedy moze będziecie potrafili ułożyć dla mnie jakiś plan .. Wykonywałem też 25 [...]

[...] wymiary możesz sobie oglądnąć w profilu z obacz na przyrosty!! (ćwicze 4 miechy) wiem ze jak zaczynalem to mialem w klacie góra 90 aha ty zrobisz 60 pompek to fajnie muj rekord teraz to 43 , jak zaczynałem to ćwiczyć noto sie jeszcze mogłem wstydzić ale teraz praktycznie jestem dumny a co będzie jak poćwicze kolejne 4 miechy , oczywiście z [...]