rekord

np zaczne od siebie AKTUALNY WYGLAD bf 14,7% ( mierzony przez specjalne szczypce) oraz 14,5% - 15,5 % na wadze z pomiarem fatu WAGA: 85kg klatka/plecy 119 biceps 41cm lydka 40,5 udo 63cm pas ( 1cm ponizej pepka ) 86cm WYNIKI SILOWE: WYCISK REKORD: 152,5 kg 110kg x 12razy

[...] w nastepnych).Moje cykle trwaly po 1,5 miesiaca a jeden z nich tylko miesiac i udawalo mi sie dokladac regularnie miesiac w miesiac po 1 cm do łapki.Obecnie zanosi sie na rekord bo po pierwszych 2 tygodniach jest juz prawie 1 cm. Kurdeeeeeeeeeeeeee sory panowie za edycje ale cos sie posralo mi w kompie i edycja nie poszla i sie portojnie [...]

[...] do drazka to bardzo lubie cwiczenie i strasznie ciezko je wykonuje. Cwicze je w po MC, robie 4s x MAX powtrzen czyli okolo 12 , szerokim uchwytem z wolnym opuszczaniem. Mój rekord wynosi 25 powtórzeń. Co do nóg ruszam je od września, i jestem zadowolny z efektow. Moze nie dlugo fotke wrzuce aby je bylo widac. Przysiad na wolnej sztandze 90-100 [...]

matfil jak to jest na zawodach w WL jaki rekord w jakiej wadze jakie minimum trzeba by znalesc sie w pierwszej trójce tak zapytam

[...] to koniec sierpnia 2009, te drugie aktualne. Chyba teraz troche za tlusto, ostatnio zaniedbalem rower. Wyniki w miare aktualne w profilu, teraz postaram sie zwiekszyc rekord na plaskiej, przez ostatnie 2 lata robilem to cw moze w 2-3 cyklach. Zmieniony przez - Boksklup w dniu 2010-03-04 12:10:14 Zmieniony przez - Boksklup w dniu 2010-03-04 [...]

Wuchta :) kraca pytaj ;P Dzieki ale niestety to nie to co sobei zalozylem, malo braklo. Ale jesli popatrze na progres no to w sumie w styczniu rekord mialem 100 kg , obecnie treningowo 130 kg. Cos musze zmienic , Albo tak jak mowilem zaczac starszych sluchac. No i pociesza mnie fakt ze za rok rowniez bede startowal do 18 lat ;) I rowniez gratuluje [...]

Wiesz skąd Werdum ma ksywę Ziumol? No największy ME/karta w ogóle od czasów UFC 100 niby i szacowana na rekord PPV. Mnóstwo gwiazd, może mojego ulubieńca Basa zarzucą bo dawał na FB fotkę z trybun.

Waluś dostał ogóra, żeby miał rekord 3:0 i był niepokonany na ringach KSW

rekord ma słaby koles

Z tymi weteranami UFC śmieszna sprawa. "Miał 2 walki w UFC" i wiadomo od razu jaki rekord ;-)

Do samej klaty obawialem sie tylko z 90 kg, bo to mój nowy rekord. Mam jaszcze pytanie, od jakiegoś czasu nie mam zakwasów, nie bolą mnie mięśnie, czy to oznacza że organizm się przyzwyczaił i czy że źle ćwiczę? Zawsze mi mówili, że jak boli to rośnie, czyli jak dobrze ćwiczysz to ma boleć.

Obstawiam, że skończy się na gadaniu. Jakby nie było Khazmat to wciąż małe nazwisko. Wynik ostatniej walki Masvidala dał świetny wynik PPV i raczej nie jest to zasługa Kamaru. Myślę, że walką, która pobije rekord PPV będzie starcie Masvidala z Conorem i będzie stała za tym duża kasa.

[...] i zadebiutował imponującym zwycięstwem nad Johnem Phillipsem w wadze średniej na Fight Island. 10 dni później pokonał Rhysa McKee w kategorii półśredniej, ustanawiając rekord najkrótszego okresu pomiędzy dwoma zwycięstwami w UFC. W ostatnią sobotę na gali UFC Vegas 11, Chimaev stanął przed najtrudniejszym jak dotąd wyzwaniem, kiedy to [...]

[...] Jednak dobrą wiadomością dla fanów MMA jest fakt, że Chimaev chce wrócić do Oktagonu, ponieważ jest bardzo efektownie walczącym zawodnikiem. Khamzat Chimaev ma rekord 3-0 w UFC i ma za sobą zwycięstwo przez nokaut nad Geraldem Meerschaertem. Wcześniej wygrał z Rhysem McKee i Johnem Phillipsem w ciągu 10 dni na Fight Island. [...]

PIĄTEK OSTATNI TRENING NA PLANIU FBW !! ;) :)) A 1. Nogi Przysiady Ze Sztangą Na Barkach. 5.5.5 - 78kg http://www.youtube.com/watch?v=4uO4bnT_McY&feature=youtu.be 2. Klata Wyciskanie Na Płasko. 5.5.5 - 60kg http://www.youtube.com/watch?v=mhm3iyEffug 3. Plecy Wiosłowanie Sztangą W Opadzie. 5.5.5 - 57,5kg http://www.youtube.com/watch?v=o8t6EuoFZtc [...]

Dobra zamknijmy temat kobiet i juniorów.Uważam że kobiety 30kg Open /ten ciężar cieszy się u nas największą frekfencją a po za tym rekord należy do naprawdę lekkiej zawodniczki/.Juniorom zostawił bym 40kg Open z możliwością startu na pozostałych obciążeniach.Wiek juniora określił bym do 21 lat / liczy się rocznik/.Pozostałe obciążenia dla mężczyzn [...]

Prostę tu mamy nie prawdłowe wyciskanie http://www.youtube.com/watch?v=G-qIZyvDqSA a tu prawidłowe które można zaliczyć http://www.youtube.com/watch?v=Anv5k8p2qug :) nie podaje przykładów z Polski żeby nie było że kogoś faryzuje lub krytykuje rekord polski też zrobiony prawidłowo i liczę że Andrzej na lidze ustanowi nowy

Coach Rozlosuje o to możesz być spokojny :-)Jak myślisz skąd z iti mieliśmy suple na III WWW które losowaliśmy. Ciekaw jestem jak się będą kształtować wyniki przy wielu i czestych startach i jaki będzie rekord ilości startów.Ludzie w wielu miastach zobaczą z bliska największych wariatów tej dyscypliny.Żebyśmy tylko czkawki nie dostali.

Tadziu nie marudzę, tylko realnie oceniam siły, dla mnie najważniejsze daty to 6.10.2013 Liga i 6.04.2014 MPN - obydwa starty w Ozimku oraz inauguracja ligi 14.09 w Turku. Bardzo chciałbym tu i tu być na podium. Nie jest źle, a nawet jest dobrze z formą. Szarpał się na wyrost nie będę, pobijesz rekord na 50kg, to pobijesz swój, ja poczekam @@-)

To tak samo jakby Boltowi zakazano biegać bo robił masakryczne wynik jak bił rekord świata i był po zakonkurencją mimo wszystko zawodnicy startowali w finale żeby go pobić i urodziły sie kolejne gwiazdy w sprincie kto by pomyślał kiedyś że tylu zawodników zejdzię poniżej 9,90 sekundy na 100 metrów a dlaczego tak jest bo ludzie sie motywują jak [...]