rekord

no to byl ostatni trening na cyklu a chcialem pobic rekord w mc ;d z kolei kolezanka w pracy po 3 caps thyro nie wiedziala co sie dzieje sie a ona dziewucha zjadla juz tego troche Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2007-08-12 11:45:04

mój rekord to jakieś 70 km

[...] odnotować chciałem ze zdobyta na cyklu siła i masa nadal nie spada, a nawet.. Klatka/Plecy Klatka: wyciskanie sztangielek na ławce płaskiej 12* 30, 10* 40, 6* 52, 9*40 - rekord życiowy, oraz przetestowalem nowe hantle , super wyglądają wycisk sztangi na skosie 12*70,10*8,7*90,9*80 rozpiętki, 3 serie po 12 powt na lajcie, 17-20 kg Plecy [...]

słońce mi szkodzi a swoją drogą to pobiłem właśnie swój rekord w wiośle sztangielką - 8x48kg a teraz do tematu wracając.Brałeś Ester stack'a?

Będę musiał niedługo uzupełnić mój temat z cytatami. Z kronikarskiego obowiązku informuję, że Chelsea pobiła ligowy rekord meczów bez porażki u siebie - ten z Birmingham był 64 z kolei. Zmieniony przez - Black Pete w dniu 2007-08-13 14:52:09

panowie pokombinujcie..nie idzie o to by wygrał najsilniejszy, to jest Wasz rekord. muzyka, wstawki z kuchni, z treningów..można porobic parę rzeczy jak ktoś cos sie kuma na tym.. chętnie polukam takie filmiki Powodzenia. zdr.

pompuje, daje lekkie pobudzenie ale odczuwalne, zwiększa koncentrację, wczoraj robiłem klatkę hantlami 50-kami. rekord. zdr.

kolejny moj dawny rekord to najdluzsza wyprawa rowerowa, miala 800 km dlugosci w jedna strone,konkretnie do Wiednia.W sumie tam i z powrotem zajela nam 2 tygodnie ale to juz byla naprawde przyjemna jazda.

Fenomen raczej nie,tu wklejam filmik z Pucharu Polski 2006. Karol Kołtoński junior 20lat kat.100kg rekord Polski 280kg,czysto technicznie. http://video.interia.pl/obejrzyj,film,36054,sortuj,s,st,wyciskanie%20leżąc/wszystkie/nazwie;tagach;autorach/popularnosc,pozycja,11,wyciskanie_280kg_kat.100kg

uchylcie rabka tajemnicy jaki rekord na pierwszym filmiku

Dla mnie to jest fenomen, bez supli? Zaskoczyłeś mnie. To ile on będzie wyciskał jak coś weźmie? Myślałem że brał. O f***, on jest zdolny pobić rekord polski!

czyli jak mi nie zalezy na wynikach, a chce lepiej rozwinac plecy to klasyk lepszy? ostatnio robilem sumo i nawet mi sie spodobalo, wydaje mi sie, ze lepiej technicznie to robie, tak to caly czas klasykiem robilem. btw. ladny rekord masz w mc.

[...] 2. USA - 18 3. Rosja - 16,5 4. Litwa - 15 Belka na max 1. Litwa - 490 kg 2. Rosja - 480 kg 3. Ukraina - 465 kg 4. USA - 420 kg Dumbbell 92 kg. Glushko Vladimir ustanowił rekord 7 razy 1. Rosja - 20 2. Ukraina - 20 3. Litwa - 16 4. USA - 9 Hercules hold 1. USA - 1,30,75 2. Rosja - 1,17,40 3. Ukraina - 1,12,85 4. Litwa - 1,12,22 Stones 1. USA - [...]

a ja w srode ide probowac bic rekord w MC nie moge sie doczekac

[...] Nie mam też specjalnie dobrych warunków fizycznych 170cm i 56kg, ale bardzo zależy mi na dostaniu się na ten kierunek. Obecnie wygląda to tak: bieg na 1500: mój rekordowy czas to 5.38s,(choć ten dystans biegłem jak na razie tylko raz), pasowałoby zejść poniżej 5min. Jeśli chodzi o bieganie to przez od 3 lat biegam [...]

no w to też swego czasu namiętnie grałem w szkole na informatykach rekord combo miałem coś koło 220 a floor 700 coś łupudururu Zmieniony przez - mr wallace w dniu 2007-08-24 16:31:36

kurcze chętnie wziąłbym udział, ale jedyny taki rekord na max, jaki nagrałem, był nagrany prawie rok po ostatnim treningu na siłowni no cóz, next time

Mój rekord to 13 podciągnięć, ważę 50 kg. Zmieniony przez - vauxhall13 w dniu 2007-08-24 21:55:39

MalyArnold - wiem ze nie jest wyznacznikiem w koncu w wyciskaniu pracuje triceps ale chodzi mi o to ze ja nie mam mozliwosci sprawdzenia ile wycisne. cwicze sztanga 30kg bo wiecej nie mam a moj rekord to 50x 30kg PS ja pytalem tylko z ciekawosci :P

Ja myślę ze z bieganiem nie będzie większych problemów, wczoraj pobiłem swój rekord i na 1500 mam już 5 min. i 26 sek.więc jest coraz lepiej. Z kopertą też myślę ze sobie poradzę. Pozostaje pływanie i skok w dal z miejsca, pływać coś już tam umiem ale muszę się jeszcze podszkolić bo na razie to są tylko podstawy, natomiast ze skokiem w dal jest [...]