rekord

[...] i intensywnie piłkę nożną(wprowadzili mi w pracy system czterobrygadowy i musiałem zrezygnować). Lubie też biegać(dystanse ok. 8km) i jeździć na rowerze(dystanse ok.50km, rekord mam 164km:D- wycieczka do babci:D). Chodzę też na basen- godzinka spokojnego luźnego pływania. Chciałem się dowiedzieć czy uprawiane sporty nie będą kolidowały z [...]

[...] roku w Olympii, Washingtonie. Monson jest posiadaczem czarnego pasa brazylijskiego jiu-jitsu oraz mistrzem świata ADCC. Jeff jest również zawodnikiem mma. Legitymuje się rekordem 24 zwycięstw oraz 8 porażek. Monson stoczył trzy walki na zasadach boksu. Dwie walki wygrał, natomiast trzecia zakończyła się remisem. Dlaczego "The Snowman"... [...]

[...] sa juz znacznie "spuchniete" i wyrzezbione.... lecz mam pytanko jak moge jeszcze bardziej zwiekszyc mase moich miesni... cwicze od ok. 2 miechow. Gdy zacząłem trenowac moj rekord wynosil 55 kg na klate a teraz wynosi 82kg, czy to dobry winik ??? Pozdrawiam :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 70 Wzrost: 184 Cel treningowy: Wzrost masy [...]

Witam Mam 15lat Mam W Domu siłownię i ćwicze na niej 4razy w Tygodniu mam 175cm wzrostu 66kg wagi Biceps 32 Rekord W Wyciskaniu 60kg Raz Normalnie Biore 50 Chcę Przymasować Ćwidzę od 5miesięcy. jestem zadowolony tylko z szerszych w barków i w bicepsie wpadł 1cm.. Jak mam przymasować?? Tak do 78kg.. Płeć: Mężczyzna Wiek: 15 Waga: 66 Wzrost: [...]

[...] biletów. Jego druga walka z Renato "Babalu" Sobralem przyniosła 500 tys sprzedanych PPV i dochód rzędu 3.07 mln $. Na rewanżu z Tito Ortizem zarobiono 5.39 mln $$$ i rekordową sprzedaż PPV w wysokości UWAGA 1,05 mln był to rekord pobity o około 250 tys od poprzedniego. Liddell poszedł za ciosem i udało mu sie osiągnąć 675 tys [...]

Potrzebuje plan dla kolegi on chce ćwiczyć na siłę mimo że jego staż to tylko 3miesiące bawienia się a nie pakowania nie wiem czy morze ćwiczyć na siłę pomóżcie mi coś ułożyć dla niego. Za nidłogo ma dokupić sobie wyciąg itp. Jego rekord to ok70kg na klatę. Warzy 80kg wzrost 74cm wiek 18lat. (Jest dość otyły)

[...] dni treningowe białko prolongatum, wcześniej miałem problemy z dobiciem do 60 kg i przeważnie ważyłem 58-59... przed rokiem zacząłem ostro ćwiczyć i brać gainer, białko, glutamine i kreta... osiagnałem tym 68 kg, mój rekord... co polecicie?? Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2008-07-07 14:44:10 Zmieniony przez - fOx071 w dniu 2008-07-07 15:04:59

[...] (Bułgaria) 2004-06-19 MEJ 90 585 Śliwińska Anna /82 Kryształ - Werbkowice Nowe Miasto Lubawskie 2004-09-25 PP +90 590 Śliwińska Anna /82 Tęcza-Społem - Kielce Prostejov (Czechy) 2006-05-12 ME Jeśli zauważycie błędy lub jakiś rekord uległ zmianie,to proszę pisać na e-mail. THX za pomoc !!! Zmieniony przez - W Z O R EK w dniu 2010-02-26 23:08:22

[...] tylko z uwagi na różnicę wag (naturalna waga Mameda zamyka się w przedziale 87-90kg) - Kyle jest członkiem bardzo mocnego teamu American Kickboxing Academy i weteranem UFC (rekord w oktagonie 2-1-0). Ciekawi jesteśmy, czy kolejna propozycja Elite XC będzie równie ambitna. Warto tu też zwrócić uwagę, że większość zawodników walczących w kategorii [...]

[...] 100m poniżej 1:40:00 4. Jakimi stylami pływasz na treningu najczęściej? wszystkimi po trochu 5. Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul - 100m. 6. Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. kraul: 50m: 42s 100m: 2min 1500m 40min dużo czasu [...]

[...] i jak to dawkowac. mysle zrobic sobie ten cykl za jakies 3 miesionce bo narazie nie czas na nabieranie masy i siły.mam 15 lat mój staż treningowy to 13 mieśęcy. mój rekord w wyciskaniu to 100 kg w przysiadzie nie sprawdzalem ale tak 100 16 powtórzen robie na martwy też i nie sprawdzam ale tak 110 kg okolo 10 powtórzeń.celem mojm jest [...]

[...] i jak to dawkowac. mysle zrobic sobie ten cykl za jakies 3 miesionce bo narazie nie czas na nabieranie masy i siły.mam 15 lat mój staż treningowy to 13 mieśęcy. mój rekord w wyciskaniu to 100 kg w przysiadzie nie sprawdzalem ale tak 100 16 powtórzen robie na martwy też i nie sprawdzam ale tak 110 kg okolo 10 powtórzeń.celem mojm jest [...]

[...] Razak Al-Hussan, który wygrał 5 walk oraz będzie debiutował na gali UFC 87 zastąpi Tomasza Drwala. Tomek miał walczyć z weteranem IFL Andrem Gusmao, który ma identyczny rekord jak Razak, 5-0. Powód wycofania się Tomka z rozpiski sierpniowej gali UFC nie jest znany. Wiemy, że Tomek ma kłopoty z kontuzjami i prawdopodobnie i w tym przypadku to [...]

Mam Pytanie Kupiłem Magnum 8000 , Chce przybrać na sile i masie... Co do Diety To staram sie nie schodzić poniżej 1.5/2 gr białka na Kilogram swojej masy. Chciałbym jak mówiłem wcześniej zyskać na masie i na sile. Może dodać do tego Kreatynę(chodź Magnum juz zawiera ją), Czy jakieś Aminokwasy... Jeśli chodzi o staż treningowy to już ćwiczę 2 lata [...]

Witam mam dziwny problem... mój rekord wynosci 155kg.. podchodzilem juz wiele razy pod 160 i spalilem po reszcie wynikow mozna by osadzic ze juz ponad 160 powinienem walic a tu lipa... dzis zrobilem plaska 90x10 100x8 110x6 120x5 130x1 140x1 160x1 normalnie robie inaczej ale dzis chcialem maxy... normalnie zrobie: 90x10 100x9 110x8 120x6 [...]

Witajcie coś o mnie... Mam 17 lat. 183cm wzrostu ćwiczę od prawię roku i waże 74kg. Rekord na wycisk (klatka) 110kg Jeśli chodzi o jakość mięśni to nie narzekam podobno "widać że ćwiczę";) ale teraz mam trochę kasy i chciałbym sobie kupić jakiś bardzo dobry zestaw suplementów który pomoże mi skoczyć na wadzę i sile. Bardzo bym prosił o jakieś [...]

Witam, mam 17 lat kupiłem własnie BCAA 750 OLIMP'u oraz CM3 z Trec'a (350kaps). Powiedzcie mi jak mam to brać. Planuję na w/w suplementach powrót do dawnej formy sprzed miesiąca. Mam 17 lat ważę 75kg mierzę 176cm. Biceps: 39 Rekord na klatkę: 110kg x2 Ćwiczę: rok minie 05.09.2008 Pozdrawiam! i czekam na odpowiedzi!

[...] w tym tempie będzie 60) Pierwszy kontrolny bieg treningowy na 3,3km = 16 minut 35 sec (wyczerpany) Ambicje rosną więc i czasy się poprawiają = w okolicach 15 :20 Puki co rekord wynosi 14 : 41 Pomimo poprawy czasów po przebytej trasie kondycyjnie czuję się coraz lepiej. Założenie jest takie ,że kiedy dokładam kolejne okrążenie biegne testowo [...]

Od dwóch miesięcy mój rekord na klatkę wynosi 50kg. Przez całe 2 miesiące regularnie trenowałem i po tym czasie nie podniosłem ani kilograma więcej. Robię klatkę raz w tygodniu 4s po 10x. Co jest nie tak?

[...] Tym planem trenowałem przygotowując się do MPJwTS dawno temu ale plan był rewelacyjny. Wówczas trenowałem pod rozwój siły we wszystkich bojach teraz wracam aby pobić rekord w ciągu (więcej w moim blogu, zapraszam) Plan przedstawia się następująco: 1 tydz 68%x6 rozgrzewka: 73%x6 30%x8 78%x6 40%x6 2 tydz 81%x5 55%x6 83%x5 [...]