rekord

ja nie cheatuję już...12 dni pełnych, dzisiaj zaczynam 13 dzień - to mój rekord od roku... kupię sobie kg migdałów i zrobię masło migdałowe

[...] glodna jak wilk, dojadlam bardzo duzy warzyw@@-) w efekcie wzdelo mnie jak nie wiem co, plus chyba spuchlam od tych wegli co je wciagam tyle ostatnio. w piatek pobilam chyba rekord! na te dwa dni to mam juz dosc atrakcji, jutro sie pomierze ale spadkow sie nie spodziewam...czuje jakby brzuch to mi wrecz urosl jeszcze bardziej Zmieniony przez - [...]

[...] x 12 40kg x 10 47,5kg x 10 55kg x 10 60kg x 6 62,5kg x 5 - problemy z chwytem pomimo waskiej 15tki 2. przysiad 20kg x 12 25kg x 11 30kg x 10 35kg x 6 37,5kg x 4 - chyba mój rekord ale dosc kaleczony 3. suwnica wysoko 75kg x 12 85kg x 12 95kg x 10 105kg x8 3. uginanie nog lezac 2 duze sztabki x12 3szt. x9 3szt. x 7 - auc! 4. wypady dalekie 6kg [...]

[...] /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2ed2eecc129a4360a1ab64f04842d6fa.png trening 1. Mc rozgrzewka 25kg x 10 45kg x 10 55kg x 10 60kg x 8 65kg x 4 67kg x 3 - zadziwiajace... to moj rekord 8-) 2a. przysiad 25kg x 12 27,5kg x 10 30kg x 8 32,5kg x 5 2b. suwnica stopy wysoko 90kg x 12 100kg x 10 110kg x 10 120kg x 10 plus dodatkowo przysiad 35kg x 4 3. [...]

[...] misce weglowodany. fasola 100gr - czyli 50ww trening 1. MC 35kg x10 45kg x 10 53kg x 7 60kg x 5 tu byl dlugi odpoczynek - chyba w sumie z 5min. zmarudzilam 63kg x 3 padl rekord pooperacyjny 8-) technika pewnie nie zgrzeszylam za bardzo w ostatnim pociagnieciu al i tak sie ciesze. reka zsiniala jak zwykle ale klepalam skore ile sie dalo ;-) 2. [...]

Czyli pewne rekordy mamy tylko u pań z obciążeniem 25kg uzyskane podczas II MP w WW - Tychy 2016 wykonane zgodnie z przyjętymi zasadami i w zaakceptowanych kategoriach wagowych: waga do 63kg - 153 powt. waga + 63kg - 152 powt. Za rekord u mężczyzn w CC można by przyjąć tegoroczny wynik z Sosnowca - 47 powt. uzyskany na zasadach obowiązujących [...]

W kategorii do 90 kg rekord wynosi 39 powtorzen a +90kg 37 ruchow na II Mistrzostwach Polski w Tychach

Marian 180 to tez ladny wynik juz, moj rekord 150 kg i tez jestem z niego zadowolony, moze juz niedlugo zblize sie do zycowki :)

Postaram się coś nagrać , może jakiś "nieoficjalny rekord z zawodów "

kurde a szykowałem sie na rekord oj szkoda moze byscie to jeszcze zmienili na 5 mni

biore sie ostro za przygotowania 5 min byłoby ok Piotrek PLesiewicz tez ostro trenuje na rekord

Pojawiły się pierwsze zgłoszenia.Przypominam że przysyłając zgłoszenie do 5 czerwca mamy zagwarantowany pakiet startowy. Ciężar ciała - ciekawe jaki rekord nam się szykuje :-) 50kg - dwie kategorie do 75kg i +75kg i dwie ciekawostki :-D 25kg - też dwie kategorie ale tu mamy oficjalne rekordy Polski - do 63kg Marta Matuszewska 153x - + 63kg [...]

[...] 240g (4sztuki) - post workout 5. Pierś z kurczaka 150g + Ryż parboiled biały 100g 6. Pierś z kurczaka 150g + Ryż parboiled biały 100g Kilka słów: to dzis kolejny dzien z rekordow %) siady fajnie,nikt nie musial stac i asekurowac dosc pewnie wszystko poszlo tak jak trzeba i jestem zadowolony glebokosc siadow tez ladnie,wszystko nagrywalem i [...]

Tak bym chciał zrobić pierwsze z podwójnym stopem. Goldi jak może coś będzie Wrocław albo gdzieś to sam chętnie na 100 kg też będę chciał wystąpić Pewnie Rysik też Nowy rekord będzie pewnie chciał zrobić

Wow No jak by to by się udało to w timerze byłby mega rekord Ale i tak jest niesamowity wynik Ryśka. Myślę, że mało ludzi w Polsce dałoby radę ponad 48 pkt tak jak Rysiek A ponad 50 to już kosmos

Jak na razie udokumentowany rekord to 410 x :-) Zajmę się tym w przyszłym roku ;-D

Z tego wszystkiego wybieram "ciupage " hej ! choć nie pijam pszenicznego :-) Rysiu mój wynik 8 370 kg był robiony na MP . Poprawiłem na tez na festynie na 8 400 kg Ty na 8 533kg ale mój jest udokumentowany filmem .Dawaj filmik z tej próby to będzięmy rozsławiać nowy rekord :-D

[...] Śmiało zerknijcie jak coś Mój 6 lat temu wynik to był 78 powtórzeń z 97,5 kg CC Tak wiec chłopaki młodzi mnie przebili i też za to gratulacje a taki nieoficjalny rekord do dziś nie pobity w trójboju wielokrotnym z CC należy do Piotr Kandefer 101 powtórzeń z 77,5 kg. Wrzucę jedną tą z moich jeszcze raz tabelek i te z 6 ciu lat wstecz [...]

[...] albo go nie ma. Mam jeszcze inny ciekawy kanał na YT ukraińskiej federacji WW. Jest tam kilku mocnych zawodników. Jeden gość który w ogóle nie wygląda na bywalca siłowni robi 100 kg x 46 ale tak jak wspomniales w niższych wagach podaje rekord 55 kg x 119 czyli już nie odstaje od Polskich wynikow. 75 też zrobił chyba ponad 100 razy i to z akcentem

[...] opoznieniem ( miesiecznym) .... a pozatym do ktorej grupy moge sie zaliczyc?? nietrenuje silowni systematycznie .. tylko w zimie (zaczynam jesienia i koncze na wiosne) rekord w max wyciskaniu 125 (teraz moze 100 , bo od wiosny raczej silowni nierobie) i jeszcze jedno jesli chodzi o czas systematycznych treningow (np. 12 miesiecy) to musi [...]