rekord

Choć do Was sporo mi brakuje to dzisiejszych prób jestem zadowolony,poprawiłem po 14 miesiącach rekord w podciąganiu do karku http://www.pobij-rekord.pl/nachwyt-za-kark-drazekmarek-24;s,karta,id,283 o 2 powtórzenia http://www.youtube.com/watch?v=1RNKDTzzsRU no i spróbowałem też na poręczach z przytrzymaniem [...]

[...] 26.03.2012 cz.1 B-10/10/10/10/10/10=60 //+6 A6=14/14/14/12/12/12=78 //+2 A2=10/10/10/10/10/10=60 //+6 I1=10/10/10/10/10/10=60 //+6 C3=10/10/10/9/8/8=55 //+6 J1=18 //+1 K=18 //+1 K2=15/15/15 //+3 L=11 // 0 Mega pompa na treningu, jeszcze takiej nigdy nie miałem. Zaskoczyło mnie C3, progres dość duży oraz rekord mój osobisty hehe

[...] W ogóle z pnd to jest tak-efekt wizualny zależy od ujęcia kamery i im bardziej z przodu tym mniej widać ruchy ciała a po skosie odwrotnie wszystko jak na talerzu.Podciągałem się tak samo jak rok temu tylko że nie wiedziałem jak szeroko złapać stąd te poprawki w trakcie,wiem że podbijałem kolanami ale chciałem przecież poprawić swój rekord.

[...] nie pracował w takim razie?:-> A gdzie ja napisalem, ze Tyson nie pracowal?:-> napisalem tylko, ze mial ogromny talent i duzo jemu zwdziecza. Panowie, A co wy na Amira Mansoura? co prawda chce on walki z Adamkiem, ale moze by sie zgodzil na Szpile jak ten by mu naublizal(%-)). Ciekawy rekord i moze nie przewrocilby sie od podmuchu wiatru..

[...] bylby totalnym emerytem lub freakiem a ktorego Pudzian mialby szanse pokonac. Chyba ze kolejny Kawaguchi, mniejszej postury, ktorego Pudzian zdominuje sila i poprawi sobie rekord. Ewentualnie KSW mogloby przestac pompowac Pudziana i dac mu kogos pokroju Arlovskiego lub Cro Copa, a wiec wielkie nazwisko, past his prime, ale ktory jednak bylby [...]

[...] czekałem bardzo na tego TUFa i pierwszy odcinek zapowiada dobre show. Ciekawe co w domu będzie sie działo :-)) Ostatnia walka mega, Macarrao 22 lata dopiero, jak na razie rekord profesjonalny 5-0 zapowiada sie bardzo dobry zawodnik. Szkoda tylko, że jego przeciwnik musiał odpaść ;-) do tego zrobił na mnie wrażenie zwycięzca pierwszej walki tym [...]

Pudzian, Mamed, Saidov, Materla na jednej gali, plus walki kobiet, będzie chyba mocny rekord oglądalności. Bardzo dobra gala sie szykuje, chyba rosnące w siłe MMA Attack skłoniło do wystawienia swoich największych gwiazd na jednej gali. Żeby tylko mieli kogo na 20 dać.

[...] na ławce leżąc, i ćwicząc hantlami siedząc się nie urośnie ( wrostt cm w górę) . Wszyscy mi mówią że jak się ćwiczy na stojąco to się nie urośnie, ale jak na leżąco i przy moim wlnym dojrzewaniu i rośnięciu? odpowiedzcie pls, dodam ze cwicze od ok 2-3tyg. ważę 50kg , mam 165cm. rekord 51kg x2 i na serie 40kg x 12 x12 x10 x10. Pomozcie !

[...] Wtedy ważyłem 120 kg, a po miesiącu było 105kg tylko dlatego, że dostałem pozwolenie na pozaprogramowe ćwiczenia w celu zwiększenia masy mięśniowej więc niestety nie byłem rekordzistą w zgubionych kg, a po za tym jako młody głupek trochę pozaprogramowych produktów podjadłem. Tamtejszy rekord to bodajże właśnie 25kg w miesiąc. Ale wracając do [...]

[...] w rozgrzewce i zakończeniu 4.Jakimi stylami potrafisz pływać? klasyczny, grzbietowy, kraul 5.Jaki jest twój ulubiony styl ewentualnie styl którym chcesz pobić swój rekord życiowy(podaj również odcinek)? kraul, ale najlepiej czuję się w klasycznym 6.Jeśli znasz swoje najlepsze rezultaty to podaj. 25 m kraulem < 30s 7.Czy trenujesz inną [...]

Wszystko się o dynamikę rozbija, a w zasadzie o jej brak. Na 60m nie schodzę nawet poniżej 8 sekund, mój rekord życiowy to jakoś 8,30 z hakiem. Powolny jestem, ale może to zmienię

widze ze tu wyszło że ja nie wiadomo jakie ciężary mam tu dżwigać, ale to nie jest tak , ja nie należę do ludzi którzy przed zawodami już ustalają wyniki. Zapytałes o jaki rekord chodzi to odpisałem. A na co mnie bedzie stać u Ciebie to dopiero zycie pokarze. Sam dżwigasz podobne cięzary to wiesz że z tym nie ma żartów i tu każdy kilogram gra [...]

Na same pucharki trzeba ok. 500 zł. Nagrody rzeczowe to już oddzielny temat. Jest przewidzianych osiem kat. Moje namiary to: tel. 609 397 627, e-mail: [email protected] Ilość zawodników może być różna. Bywało ok. 20-tu. Rekord - 46-ciu w zeszłym roku. Wejście na imprezę zawsze było wolne. Powodzenia! P.S W necie znajdziesz sporo materiałów z [...]

[...] Było 96cm jest 98cm. *Obwód łydki: Było 48 cm jest 47cm. Reszta wymiarów jaka była taka jest. http://i43.tinypic.com/r27xg3.jpg Rekordy siłowe po Crea Mission. Jedyny rekord jaki sprawdzałem to wyciskanie sztangi leżąc i przed testem było to 91kg. Natomiast po teście udało mi się wycisnąć 93kg ! Jak dla mnie to świetny wynik jak na taki [...]

Wprawdzie miałem w planach robić dzisiaj trening podciągnięć technicznych, ale zrobię tą jedną seryjkę z przetrzymaniem siłowo:) a co wy tych amerykanów tak nie lubicie, że mam chłopaczka jakiegoś rekord pobijać:)

Marek-już napisałem przed Twoim postem :-P Dlaczego dziwisz się że chce jechać na zawody?? Powiem Ci że bym pojechał mając rekord nawet 20-podciągnięć.Liczy się udział i utożsamianie się z chłopakami.Zdaję sobię sprawę że nie mam tam szans na dobre miejsce,ale nie popadam w kompleksy na tym tle i Tobie Marku też to radzę :)

Mateusz-Pewnie że warto startować.Jestem pewien że poprawie swój oficjalny rekord w tym roku/27-powt./ To ja na pierwszych byłem lepszy od Ciebie o CAŁE 5-POWT!!! };-)

[...] uwagę nie dokońca zaleczoną rzepke i fakt że podczas tego cyklu czeka mnie rehabilitacja nogi. Do tej pory ćwiczyłem przez 3 lata na sucho jedynie jadłem 200 winka i miałem rekord 170 na klatke, 140 na barki, ponad 200 w przysiadzie. Przed złamaniem poleciałem pierwszy raz w melanże i spadło na klatke głównie do 150 Obecnie po ponad miesiącu [...]

[...] (67.19) podczas Zimowego Pucharu Europy w Barze, popisała się Kubanka Yarelys Barrios (4-krotna medalistka MŚ i IO), która w Hawanie w pierwszej próbie Copa Cuba ustanowiła rekord życiowy - 68.03. Lepszą średnią trzech zawodniczek na koniec sezonu po raz ostatni zanotowano w 2004 r. Amerykański płotkarz David Oliver, brązowy medalista IO w [...]

[...] pięść i inaczej je trzymam ) wszystkie serie robie bez przerw w tym ćwiczeniu zarówno jak w poprzednim ( 4 serie 10x10x10x10 ) Codziennie wykonuje te ćwiczenia, narazie rekord na kaltę podniosłem siebie 2-3 razy :) czyli jakies 50-51kg :)) Moje pytanie brzmi: Czy ten plan treningowy jest dobry? Może go trzeba jakoś urozmaicić bo nie wiem czy [...]